三七粉可以每天时不时喝点还是讲次数？，三七粉可以煲汤？和什么煲汤效果最好？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉可以每天时不时喝点还是讲次数？， 三七粉可以煲汤？和什么煲汤效果最好？

三七粉可以每天时不时喝点还是讲次数？

有些产品是想起来就用一点，一天时不时在用都可以的，就是基本不用讲究次数的，比如某些营养品就是可以这么吃。

所以有人好奇三七粉是不是也可以这样每天时不时就喝，还是必须讲究次数呢？ 喝三七粉虽然也算是自由的，但是最好还是讲究次数，如果真想时不时就喝点也可以做到，但是每天的总量还是需要规划好，把总量固定后分成多次喝，这种做法确实是比较好的。

但是不能总量随意还时不时就泡点来喝，这样容易把三七粉的量喝多了。

也就是容易喝到一个身体不易接受的量，从而造成不良影响，比如量多了当然会损伤肠胃，时间久了胃部毛病可能就出现了。

一般建议的三七粉用法是：每天2次，每次3克。

之所以定为2次，这样就能让很多每天还有其他事或是要上班的人不过多麻烦。

而要是中老年人肯定是可以再分多次的，比如每天3次，每次2克或3克。

一天的量建议是不超过12克的，根据自己的肠胃好不好、消化吸收能力如何等来适当调整三七粉的用量更科学。

已经退休的人每天把三七粉分多次喝的方法是最佳的，更利于消化吸收，效果一般也更快体现。

三七粉可以煲汤？和什么煲汤效果最好？

买过三七粉的人再买的话一般都会选择参加什么优惠活动，比如文山 老客户享受的买二送一就很实惠。

买的多的人会想三七粉还有哪些吃法，据说三七粉可以煲汤？那和什么煲汤效果最好呢？ 三七粉当然是可以用来煲汤的，但是要说和什么煲汤效果最好肯定没有确切答案，毕竟要符合自己的身体情况、适合自己的口味的才是最好的，这就每个人都可能不一样了。

只能说是比较常见的煲汤方法是哪些，看看是否合适自己。

说到三七粉煲汤肯定避不开用它与鸡煲汤，文山比较有名的三七炖鸡、三七汽锅鸡就有三七产品。

不过一般都是用整个的三七、三七根，毕竟在这里想要整个的三七及各种相关产品比较容易，不用打粉还省事不少。

但三七粉也不影响，还更入味、更容易消化吸收。

用三七粉煲鸡汤可以很好的起到补血益气效果，要知道这道菜经常会做给刚生了孩子的产妇吃，以帮助她们更快恢复气血。

有一种说法是产妇吃了三七炖鸡三天就能下地干活，当然，现在是没这个必要的，只是体现出来三七粉炖鸡汤确实效果不错。

另外，三七粉还能与很多其它东西煲汤，比如排骨及各种肉，甚至是用它一起蒸鸡蛋、炒肉等吃法都是有的，完全可以自己创新来吃，只要充分加热过就有不错的补血效果，要是不加热的生吃就是活血化瘀效果。

如果比较喜欢用三七粉煲汤的话，可以关注每年10月份左右新鲜三七上市的季节，买新鲜的三七代替三七粉炖汤可能会有更好的感觉。

三七粉可以用开水或温水冲吗？哪种好？

发现很多人吃三七粉时还是会注意到冲泡的水温问题，因为有不少人问过三七粉可以用开水或温水冲泡吗？这两种冲泡方法哪种好还是都一样没区别？关注这些问题确实对自己的健康更有好处。

不同的水温确实是会导致三七粉发挥出不同功效，所以那些没有注意冲泡时该用多少温度的水的人可能吃很久三七粉还没见到效果，毕竟选错了吃法加重病情都是可能的。

三七粉用开水冲泡是可以的，就是直接取适量的三七粉用刚烧开的水直接冲泡的吃法，我们称之为熟吃。

熟吃发挥出来的功效主要是补血方面，这对那些贫血的人群较为有效，而且这个功效也得到了认可，在《本草纲目拾遗》中就这么记载：人参补气第一，三七补血第一。

三七粉用温水冲泡当然也是可以的，用水温不太高，可以直接喝的水来冲泡三七粉这种吃法我们称之为生吃。

生吃能发挥的是三七粉活血化瘀的功效，这也是目前大部分人需要的功效。

活血化瘀即清理血管、提高血液活性的简称，可以看出对恢复血管和血液健康有很大帮助，而由于血液流通不畅引起的高血压、脑梗塞等心脑血管疾病就可以靠这个功效改善了。

上面说的三七粉用开水冲的熟吃法和温水冲的生吃法都是各自最简单的吃法，大家可以按照自己的喜好自由处理。

比如需要熟吃的人还能把三七粉蒸鸡蛋吃，而需要生吃的人可以换温牛奶冲泡三七粉喝等等，只要注意好温度就行。

总之，三七粉可以用温水或开水冲泡喝，但是到底选择哪种冲泡方法具体要根据自己的需求来定，不是随意想怎么泡就怎么泡的。

只有注意好这些方面，吃三七粉才会更有效、更快见效。


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