三七粉养生补血早餐粥，是一款简单实用的养生早餐粥做法。
养生补血早餐粥主要材料：
山药、薏米、红枣、三七粉。
几种材质都属于中性材料，适合各类人群长期服用，补血效果自然不必多说，还能补充身体所需的多种维生素。
可以适当加入胡萝卜，芹菜等蔬菜，味道营养更加出色。
养生补血早餐粥做法：
薏米洗净，红枣去核撕成小块，山药去皮切成块，将这些食材放入高压锅，放入2倍的水，加入三七粉10克，（一天的摄入量）。
高压锅大火煮沸上汽以后改为小火慢炖15分钟，即可食用。
