云南三七药膳能随便吃吗？，云南三七虽好，盲目乱吃坏处多

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 云南三七药膳能随便吃吗？， 云南三七虽好，盲目乱吃坏处多

云南三七药膳能随便吃吗？

云南三七药膳能随便吃吗？ 药膳即药材与食材相配而做成的美食，云南三七其天然无公害，几乎没有什么副作用，作为纯天然的保健品被越来越多的人所认识。

云南三七药膳能随便吃吗？ 这是不行的，云南三七药膳将云南三七与其他药材、食材合理搭配，互进互补，能起到极好的养生效果。

下面简单介绍几种云南三七调制的养生膳食。

云南三七玉须茶。

云南三七花3克、绿茶3克、玉米须3克。

将云南三七花洗净，与绿茶、玉米须一同放入杯中，用沸水冲泡15分钟即成。

此茶可活血化瘀、清热明目、降糖降脂，可作为夏季日常茶品饮用，每份冲泡3至5次，饮至最后，将云南三七花嚼食服下，效果更佳。

夏饮热茶还可以促进汗液分泌，有利于体内寒毒湿邪的排出，并对秋冬季的养生也大有裨益。

云南三七山楂小米粥。

云南三七粉3克，山楂片10克，小米100克。

先将水烧开，然后将淘洗干净的小米连同山楂片一起放入锅中小火熬煮，至软烂黏稠时放入云南三七粉，搅拌均匀即可。

此粥滋肾养肝，化痰降脂，能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便，并对厌食有很好的治疗作用，最宜早晨饮用。

云南三七金针牡蛎汤。

云南三七花10克、金针菜（黄花菜）15克、干牡蛎20克、枸杞子15克。

此汤最难处理的环节是干牡蛎的泡发，不论用冷水、温水还是开水浸泡，都不易煮烂，内含的营养成分也难以释出。

正确的方法是：把干牡蛎放在温热的苏打水中浸泡，泡软后用清水漂洗干净即可。

将加工好的牡蛎文火煮半小时后，加入云南三七花、金针菜、枸杞子，再煮10分钟后加入少许盐、糖、味精调味即成。

此汤可疏肝理气，滋阴安神、补肾固精，晚餐时饮用最佳。

但需注意，任何养生膳食都不宜过量，并要根据自己身体状况及时做出调整，以防养生不成反受其累。

孕妇忌服云南三七。

云南三七提升免疫力 如何辨别文山三七的真伪

云南三七虽好，盲目乱吃坏处多

云南三七虽好，盲目乱吃坏处多 云南三七作为云南文山的名片，被大力推广，服用云南三七粉基本上百无禁忌，可是不管再怎么说服用时还是要注意一些问题的。

云南三七服用的注意事项如：

1、云南三七性温偏凉，身体虚寒者慎用， 2、孕妇忌用 3、女性月经期慎用 4、服用不宜过多，适宜即可，过多会虚不受补 云南三七粉的正确吃法 1、跌打损伤导致出血，用云南三七粉撒在伤口上。

伤口大的话，再用消毒纱布加压包扎，可以用于止血。

2、一次2克 ，每日 2~3 次，温水或温米汤送服。

治疗体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。

3、一次2克 ，每日 2~3 次，温开水或温酒送服。

可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

4、一次2克 ，每日2~3 次，温开水或蜂蜜水送服。

可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。

具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

5、一次2克 ，每日 2~3 次，温开水送服。

能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。

6、一次2克 ，每日 2~3 次，温开水送服。

能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；云南三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。

7、饮酒前或饮酒后(饮酒前更佳)。

温开水送服适量云南三七粉，能保护人体肝脏 文山三七秋季养生法则 文山三七为肝减负

云南三七补血，还女性一个健康

云南三七补血，还女性一个健康 当今社会上绝大多数的女性朋友都存在着许多的问题，如脸色苍白或蜡黄、头晕乏力、月经不调、过早衰老等的症状，这是由于贫血或者血虚导致的，这是因为女性的特殊体质，经、孕、产、乳四期，都存在着耗血和失血，所以女性补血是不可忽视的大事。

那要怎么补血呢？ 中药云南三七在《本草纲目拾遗》中早有记载：“人参补气第一，云南三七补血第一”，由此可见古人在对补血的看法上，早就有所研究。

经现代医学研究发现云南三七对血液系统除止血、活血作用外，还具有补血作用，能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，增加数目，保持正常水平。

因此，熟云南三七粉则是作为女性长期补益保养品的上选。

什么样的女性需要补血，云南三七如何吃：

1、普通贫血者 可长期服用熟云南三七粉，一次3克，一日两次，饭后服用。

2、月经量过多、体虚怕冷的女性 可在经期喝红糖生姜水，经期结束后持续服用熟云南三七粉，用开水或加红糖、蜂蜜调服皆可。

3、哺乳期结束后的女性 母血是乳汁的源泉，母亲在哺乳结束后往往都会有血虚血亏的症状，如果此时开始长期服用熟云南三七粉，能气血两补，恢复元气，延缓衰老。

4、产妇 云南三七的故乡文山的苗族就有给生产后的妇女服用云南三七炖鸡的传统，据说苗族产妇服用云南三七鸡汤后，三天就可下地干活，可见补益效果之强。

如果有产后恶露过多、淤血气滞的症状，可直接用生云南三七炖鸡；无此症状的，用熟云南三七粉炖鸡或鸡汤冲服补益效果更佳。

5、突发性大剂量失血者 对于突发性、大剂量失血导致的贫血，在迅速采取输血手段以后持续服用一段时间的熟云南三七粉，将有效生血补血，恢复身体自身的造血机能，避免不良后遗症。

云南三七粉在服用时应注意：未成年人不宜长期服用，经期时要酌情慎用，孕期不能用。

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