如何食用三七 三七的吃法有哪些，如学会这几招, 选购三七不再上当受骗

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如何食用三七 三七的吃法有哪些

如何食用三七 三七的吃法有哪些 食用三七是体验三七功效的方法之一，随着三七的功效被越来越多人知晓，探究如何食用三七的人也是日益增长，三七的吃法都有哪些呢？ 一般三七的吃法有两种。

三七可以打成三七粉，直接用开水冲服。每天两次，每次三到五克。

食用三七粉分为生吃三七粉和熟吃三七粉，下面解读生吃三七粉和熟吃三七粉的功效区别：

三七粉生吃功效侧重于：活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效。

生吃方法用法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次；外用也属于生用；温水最好是30度以下水温。

忌：孕妇忌服。

三七粉熟吃功效侧重于：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。

每次4-10克。

三七的吃法另外还可以炖鸡或炖排骨，有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。

也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

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如学会这几招， 选购三七不再上当受骗

如学会这几招， 选购三七不再上当受骗 文山三七作为养生保健的佳品，备受人们所喜爱，但在购买三七时，却难到了一些人，如何才能购买到优质的三七呢？三七因其养生效果好，价格自然就贵，一些的不法商家就会以次充好，那我们要如何避免不上当受骗，下面我就教你几招。

1、廉价的三七要首先排除 大家都知道自古流传这“好货不便宜、便宜没好货”这样的一句话，在三七价格上涨时，还有着这么低价的三七，其中没有什么猫腻是不可能的。

2、市场规则、剩者为王 大浪淘沙，留下才是真金，一些私人小卖家，在卖三七时，打着学生创业的旗号，吸引着顾客，可能有着卖一单是一单的想法，出售一些劣质的三七，不在乎市场是否会混乱市场，在市场中如同打游击战，经常你刚刚购买了三七，发现有问题就联系不到卖家了。

3、有售后、很放心 许多的公司，为做强做大，都会有售后服务的，这样顾客才会放心，才会有回头客，这样的公司才能长久的生存。

4、原产地 三七的原产地，云南人对三七都比较熟悉，而在其他地方，对三七的认识可能比较局限，以吃三七粉为主。

由于常用性，所以对于药材的安全，一定要慎之又慎。

买三七一定要到有质量保证的知名企业购买，在关注价格的同时，更应该关注三七本身的质量，包括含水量及含灰、泥的情况，以确保运用三七时的可靠性、安全性与有效性。

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如患高血压吃三七枌和丹参粉多长时间为宜

如患高血压吃三七枌和丹参粉多长时间为宜 高血压是一种常见的慢性病，也是一种危害心脑血管主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。

国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。

三七和丹参对于高血压的降低有那些帮助？ 三七中含有丰富的三七总皂苷，可以直接扩充血管，降低血管外周阻力，其次是可以抑制血管运动中枢，对收缩压、舒张压有很好的降低作用，以降低收缩压为主，且作用温和持久。

丹参是一种很好的保健品，但对于单独用其降压效果不明显，但配合其他药物降压，效果超群。

降血压的作用表现为：1、增加冠脉血流量；2、增加心肌耐缺氧，保护缺血心肌；3、抗血小板聚集，防止血栓形成；4、抑制动脉粥样斑块形成及内膜增生、改善微循环、降低全血粘度及血栓指数。

三七与丹参降压要多长的时间呢？ 这是要看个人的体质差异了，有的可能见效快、有的见效慢，但大多数人都是三个月左右，有明显效果。

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