文山三七花的鉴别方法与吃法，文山三七花能带来优质睡眠你知道吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 文山三七花的鉴别方法与吃法， 文山三七花能带来优质睡眠你知道吗？

文山三七花的鉴别方法与吃法

文山三七花的鉴别方法与吃法 文山三七花又称田七花、金不换花，文山三七花性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症。

文山三七花的鉴别方法有以下几点：

一 、确定是几年花，常见的是三年花和两年花，通常三年花较两年花花朵大； 二 、是否带柄 ，带柄的花较没柄的花价格低，柄的长短； 三 、品相 ，主要是看花的颜色和纯度； 四、干度，干度如何直接影响文山三七花的收藏效果和价格； 文山三七花对不同的病症有不同的组合，局能把药效发挥最大，下列有几种对症下药的吃法：

急性咽喉炎：将文山三七花3克与青果5克，盛入瓷杯中，冲入沸水泡至微冷时，可代茶饮；每日按此比例泡3次饮用。

眩晕：将文山三七花10克与鸡蛋2个同煮至熟，捞出蛋敲碎壳，再次放入煮至30分钟，食蛋饮汤，可分二次食饮。

高血压病：将文山三七花、槐花、菊花各10克混匀，分3-5次放入瓷杯中，用沸水冲泡，温浸片刻，代茶饮用。

耳鸣：将文山三七花5-10克与酒50克混匀，入锅中放水煮沸，待冷食用；连服1周为1个疗程。

清热、平肝、降压：将文山三七花10克揉碎，用开水冲泡，代茶饮。

文山三七花能带来优质睡眠你知道吗？

文山三七花能带来优质睡眠你知道吗？ 说起失眠，相信每个人都有过这样的经历，想睡睡不着，真的是很痛苦，不知不觉的就到天亮了，又得顶着黑眼圈去上班。

长此以往我们的身体是吃不消的，健康状态只会越来越差。

一、失眠会有哪些危害？ 1。大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

2。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。

所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。

3。睡眠不足导致黑圆圈、眼袋、皮肤干燥，夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

4。经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。

5。睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上打盹之外，还会增加多种重大疾病的患病风险，包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。

三七花为什么会给你带来优质的睡眠？ 三七花，有平肝的功效，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡，同时，三七花还能疏理经络，有助气血运行，气血运行通畅，心、肝、脾等内脏之间阴阳达到了平衡，人的精神也能处于一个平和的状态，所以，三七花水能够起到帮助睡眠的作用。

帮助睡眠的一些方法：

1。食物助眠法——热牛奶、百合、小米等 睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。

晚餐可以加些有助睡眠的食物。

2。书本电影助眠法——选择自己认为枯燥的书或电影 躺在床上实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看，像我最讨厌看历史书了，认真看几页就想睡觉。

或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影，看着看着或许你就困到不行了。

3。运动助眠法——睡前几小时适量运动 对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。

4。睡姿助眠法——选择自己认为最放松的睡姿 睡觉最重要的是放松，躺在床上可以不用向坐在教室、办公室那样的拘谨，可以找一种自己认为最舒服最放松的睡姿，然后美美入睡。

5。隔离外界干扰法——声音、光线等 有很多人是因为无法静下心来，一听到有任何响动或者由光线射到眼睛就无法入睡。

对于这样的情况，我们可以用隔音耳塞，阻隔部分噪音，用眼罩遮挡光线。

这样如果可以让心静些，那就可以美美睡上一觉了。

从胎儿后期开始，人就有睡眠，出生后更是如此。

睡眠是我们不可缺少的，它是最能反映我们健康的状态的，你检测下你是否健康呢？ 每天保持更新文山三七，三七粉，三七花相关知识及三七价格，三七花价格，三七粉价格相关知识。

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文山三七花能治疗耳鸣吗？

文山三七花能治疗耳鸣吗？ 如今人们的生活压力越来越大，很多人出现耳鸣的情况。

对于部分老年人和更年期的女性来说，经常耳鸣而导致无法正常休息，从而应发神经衰弱。

并伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状，对生活造成很多不便。

下面给大家介绍如何运用文山三七花治疗耳鸣：

首先，我们先了解造成耳鸣的原因有哪些，只有知道原因才能准确的预防。

耳鸣的原因主要是耳部的疾病。

如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤等都能引起耳鸣。

另外神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。

也会造成耳鸣。

文山三七花性凉，入肝、心经，有平肝潜阳、清热解毒的作用。

平肝潜阳对小动脉硬化引起的耳鸣有一定改善作用，同时也可减轻眩晕、头目胀痛、恶心反胃、噩梦连连等阳不潜阴的症状。

而清热解毒的功能对于血压剧烈波动导致的毒损耳络有疗效。

所以三七花对老人耳鸣的效果是非常好的。

用法：每次6-10朵，用开水冲泡，当茶饮。

随着生活水平的提高，三七和文山三七花用于保健治病已经被现代人越来越接受。

文山三七花中三七皂苷含量高达13%，除了治疗耳鸣外，三七花能清热解毒、凉血降压、 调脂、调节免疫力、活血通脉、养身抗衰、消炎镇痛，具有平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、抗过敏、排毒养颜、提神补气、生津止渴等作用。

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