降血糖：三七，雾霾天对血管的伤害大， 吃三七可以预防

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降血糖：三七

降血糖 —— 三七 什么是高血糖？ 当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症，当空腹（8小时内无糖及任何含糖食物摄入）血糖高于正常范围，称为高血糖，空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L，也可以称为高血糖，高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，血糖监测是一时性的结果，高血糖不完全等于糖尿病。

为什么会得高血糖？ 原因之一：饮食习惯是引起高血糖的原因 饮食习惯毫无疑问的是造成血糖高的主要原因之一。

血糖高或者说高血糖病人在饮食方面，无时无刻都在严格地进行着控制，因为他们清楚地知道，饮食稍不恰当，就会成为血糖高的原因。

原因之二：胰岛素是引起高血糖的原因 显然，胰岛素也是引起血糖高的原因之一。

只要略懂糖尿病知识的人都清楚，胰岛素与血糖之间的关系。

由于胰岛素具有促进糖原分解的作用，所以一旦胰岛素出现任何问题，那么血糖高也将随即而至了。

原因之三：情绪波动也是引起高血糖的原因 有人觉得纳闷。

难道情绪也是引起血糖高的原因么？确然如此。

情绪的异常波动同样是血糖高的原因之一。

那么哪种类型的情绪波动会导致血糖高呢？通常情况下，焦燥易怒这类过于激动的情绪，[较]容易导致血糖升高。

原因之四：睡眠不足同样是引起高血糖的原因 原因之五：运动量明显减少 胰岛素不能有效发挥作用，现在很多人都不愿意运动，并且在吃饭时会大量摄入过多的甜食或者甜饮料，这些食物进入身体后就会形成大量的糖分，从而引起身体的血糖过高。

原因之六：饮酒也可能导致血糖高 饮酒可能会导致营养缺乏，长期饮酒可能损害肝脏、胰腺、生殖系统、血管，升高血糖。

还打乱和干扰了饮食计划，抑制糖异生作用，降低那些胰岛素等降血糖的成分作用，从而使血糖高。

原因之七：服用某些激素类药物 三七粉预防血糖 研究表明三七粉对患有糖尿病的血糖是有双向调节作用和功效，三七皂苷对血糖的影响取决于动物的状态及机体血糖水平，可升高或降低血糖，具有双向平衡调节血糖的作用。

三七粉的用途，可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证。

告诉你，三七为什么能消肿止痛？ 老年人吃三七到底有什么好处？

雾霾天对血管的伤害大， 吃三七可以预防

雾霾天对血管的伤害大， 吃三七可以预防 人体的呼吸系统与外界环境接触[较]为频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，由于形成雾霾的颗粒物直径十分微小， 大部分颗粒物都能闯过人体的层层关卡，被人体吸入从而进入血液，被运送至人体的各个器官，为人体各器官的病变埋下疾病因子。

古人云知己知彼，百战不殆。

可是雾霾天说来就来，防不胜防，虽有相关的治理措施，但要到见效还得花费一段时间才行。

因此，对于生活在雾霾区的人来说，[较]靠谱的还是自己学会保护自己。

也许对于我们来说，三七和雾霾并没有什么关系，前面我们有说到雾霾中的颗粒物大部分都能被人体吸收，进入血液，参与人体的血液循环，但颗粒物在进入人体后很容易就粘附在人体内，如此便在人体内逐渐堆积，三七清洁血液垃圾，疏通血管是天赐的心脑血管的健康品。

三七清洁血液，保护血管！ 中医里有一个观点：万病皆由血污而生。

这句话说的是：所有的病都是由血液的污染而引起的，所以，中医学将血液的污染视为[较]其严重的问题。

血液污染不仅关系到体内多达60万亿的细胞的存亡，而且由于血液是在体内各处循环的，一旦污染，就会将污垢带到身体里的每个角落。

而三七含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质，能从根本上清洁血液，疏通血管，使血液循环流畅，让身体机能恢复正常。

需要补血的女性如何吃三七

需要补血的女性如何吃三七 当今社会上绝大多数的女性朋友都存在着许多的问题，如脸色苍白或蜡黄、头晕乏力、月经不调、过早衰老等的症状，这是由于贫血或者血虚导致的，这是因为女性的特殊体质，经、孕、产、乳四期，都存在着耗血和失血，所以女性补血是不可忽视的大事。

那要怎么补血呢？ 经现代医学研究发现三七对血液系统除止血、活血作用外，还具有补血作用，能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，增加数目，保持正常水平。

因此，熟三七粉则是作为女性长期补益保养品的上选。

那么什么样的女性需要补血，三七如何吃：

1、普通贫血者 可长期服用熟三七粉，一次3克，一日两次，饭后服用。

2、月经量过多、体虚怕冷的女性 可在经期喝红糖生姜水，经期结束后持续服用熟三七粉，用开水或加红糖、蜂蜜调服皆可。

3、哺乳期结束后的女性 母血是乳汁的源泉，母亲在哺乳结束后往往都会有血虚血亏的症状，如果此时开始长期服用熟三七粉，能气血两补，恢复元气，延缓衰老。

4、产妇 三七的故乡文山的苗族就有给生产后的妇女服用三七炖鸡的传统，据说苗族产妇服用三七鸡汤后，三天就可下地干活，可见补益效果之强。

如果有产后恶露过多、淤血气滞的症状，可直接用生三七炖鸡；无此症状的，用熟三七粉炖鸡或鸡汤冲服补益效果更佳。

5、突发性大剂量失血者 对于突发性、大剂量失血导致的贫血，在迅速采取输血手段以后持续服用一段时间的熟三七粉，将有效生血补血，恢复身体自身的造血机能，避免不良后遗症。

三七粉在服用时应注意：未成年人不宜长期服用，经期时要酌情慎用，孕期不能用。

有的人服用“三七”竟然毁了肝，中药养生要慎重！ 文山三七的养生之处
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