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三七辅助调理三高的5个方法,三七这么吃味道不苦了,效果还加倍!
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田七
发布时间:2023-11-07 14:10:25 点击:
次
今天,“汇美云七”农小哥给大家分享: 三七辅助调理三高的5个方法, 三七这么吃味道不苦了,效果还加倍!
三七辅助调理三高的5个方法
近年来,总是传出到某某加班至深夜,猝死工位、猝死于家中的消息,这部分人中甚至非常多的人都是年轻人,这些年轻人除了劳累过度,还有些很重要的原因是心血管堵住了。
而且心血管疾病越来越年轻化,保护好血管显得尤为重要。
引发心血管疾病的因素非常多,最常见的就是由“三高”引发的心血管疾病。
三七总皂苷对血糖具有明显的调节作用,能使葡萄糖性高血糖降低,同时拮抗胰高血糖素升高血耱,因而具有自动双向调节血糖的功能;三七有扩张血管、降血压的作用。
那如何利用三七有效调理三高呢?以下五个搭配吃法要记牢了! 方法1、要想调血压三七丹参和天麻 【搭配比例】:三七+丹参+天麻1:1:1各2g 【服用方法】:早餐前按比例混合均匀加水服用,结合医嘱及自身情况,早晚各1-2次 【天麻】:天麻归于肝经,能平抑肝阳,祛风通络,是治眩晕、头痛之药。
且天麻甘平质润,寒热虚实皆可配伍。
方法2、三七+葛根效果好 【搭配比例】:三七+丹参+葛根1:1:1各2g 【服用方法】:早餐前按比例混合均匀加水服用,结合医嘱及自身情况,早晚各1-2次 【葛根】:主要成分为异黄酮类化合物葛根素,具有解热、镇痛、抗菌、抗感染、降血压、降血糖、降血脂、抗氧化、抗肿瘤、解酒等作用。
方法3、调理血脂,三七+山楂 【搭配比例】:三七+丹参+山楂1:1:1各2g 【服用方法】:早餐前按比例混合均匀加水服用,结合医嘱及自身情况,早晚各1-2次 【山楂】:山楂中的降血脂活性物质包括总黄酮、三萜酸、植物甾醇、果胶五糖等,山楂与其他有效物质(如可用于保健食品的中药、药食同源的物质)联用能发挥更有效的降血脂作用。
担心药味过重?那以下2道菜可以做起来! 方法4、三七红杞炖鸡 【原料配方】三七切片10克,枸杞子15克,母鸡1只,料酒、精盐、味精、胡椒粉、姜片、葱、白菜、调料适量。
【服食方法】佐餐服食,可常食。
【功效主治】滋阴润肺,补虚益血。
适用于老年及久病体虚、产后血虚、腰膝酸软、遗精、小便频数、咳血、吐血等症。
方法5、三七山楂粥 【原料配方】三七粉3g,山楂30g,粟米100g 【服食方法】将山楂洗干净,切成薄片。
将粟米淘洗干净放入砂锅,加适量水,先用大火煮沸,加入山楂片,改用小火共煨至粟米酥烂、粘稠时调入三七粉拌和均匀即成。
1、调节血脂 三七皂苷中的Rb1具有降低血中胆固醇和血脂类的作用。
在血脂代谢中,能降低总脂质的水平,尤其使三酸甘油酯含量明显降低。
2、调节血糖 三七皂甙Rg1有降低葡萄糖性高血糖、协同胰岛素降低葡萄糖性高血糖症的作用,人参皂苷Re可以有效降低血糖浓度。
经实验证明,可以用于治疗非遗传性的糖尿病。
3、调节血压 三七总皂甙具有良好的降血压作用,尤以降低舒张压作用明显,对不同部位血管具有选择性扩张作用,三七人参皂甙Rd可以封锁细胞中钙离子通道,留住钙离子在细胞中,达到血管舒张的效果,进而可以降低高血压的发生率。
三七这么吃味道不苦了,效果还加倍!
三七,中药材 颗“耀眼的星星”。
清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药中之最珍贵者。
” 《中国医药大辞典》记载:“三七功用补血、去瘀损、止血衄、能通能补,功效最良,是方药中之最珍者。
”有一部分食用者不愿吃三七,总是不习惯三七那股独特的苦味,那该怎么办呢?下面教大家三七粉去苦味的吃法。
方法一:三七粉加点蜂蜜,甜甜蜜蜜 三七,性温,味甘微苦。
蜂蜜,清甜可口、花香浓郁、唇齿留香。
文山三七粉2g+一勺蜂蜜,再加入100ml适量温水,搅拌均匀,服下即可。
方法二:加点红枣面若桃花 原料:三七冻干片3-4片、红枣10颗 方法:红枣洗净拍松(需要购买药用红枣哦)去核,三七冻干切片放入,将上述原料加入10碗水,大火煮沸,然后小火再煮1小时左右,最后可根据个人口味加入适量红糖。
方法二:酿成三七蜜风味更佳 将冻干三七片浸泡入蜂蜜中,一个月后即成三七蜜。
每次吃喝白粥或牛奶时取出,搅拌均匀服下。
这个方法将三七和蜂蜜调和出独特的风味,改善了三七的苦味,蜂蜜也不会过分甜腻,食用方便快捷。
三七适合什么人吃?介绍服用三七粉适宜人群
古人说“对症下药”,就是讲任何东西的功效,要适合某种症状才有明显的效果。
三七有个外号,叫做“金不换”,由此可见它的珍贵程度,可见三七药用价值非常高。
不过三七再好也有适合的人群以及禁忌人群,那么三七适合什么人吃呢?现在农小哥就介绍服用三七粉适宜人群。
三七适合什么人吃? 1、三高人群 长期食用三七,可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。
2、心脑血管疾病患者 对于心脑血管疾病高发的中老年人群,食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。
3、经常应酬人群 经常应酬,抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群,容易患脂肪肝、酒精肝,食用三七可保肝护肝。
4、久坐人群 对于久坐的人群,食用三七可加强血液循环。
5、内分泌失调人群 对于内分泌失调,皮肤无光泽、有色斑的人群,食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜。
6、免疫力低下人群 体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群,食用熟三七可增强免疫力。
7、贫血人群 长期食用熟三七能有效改善贫血症状。
8、易疲劳人群 学习或工作压力大、长期用脑过度的人群,食用三七能缓解身体疲劳,充沛精力。
9、户外运动人群 运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤,内服三七可活血化瘀、消肿定痛,外用三七可迅速止血、消炎镇痛。
10、长期失眠人群 常饮三七花茶可安神助眠,有效缓解失眠多梦等症状。
三七怎么吃效果好? 原则一:控制水温 切记!三七生吃必须用40°以下温水或凉水冲泡三七粉,不然过高的温度会损坏三七粉中的活性成分,降低活血化瘀的养生功效。
原则二:服用适量 根据《中国药典》的记载,三七粉每天服用的量在3~9克之间,且根据自身不同的病症程度,将3~9克三七粉平均分成每天1次、2次和3次即可,平均每次3克。
原则三:饭前最佳 早晨空腹、午休后空腹、晚间睡前2小时是服用三七粉最佳时间。
因为,早晨起床后是人体最需要补充营养的是一个时间点,此时服用,所有的成分都能被很好的吸收。
而临睡前2小时服用,是为了避免晚间血液循环过快,影响睡眠质量。
(温馨提示:有胃病、胃寒体质人群建议饭后服用) 三七粉怎么吃效果好?正确吃法是关键! 三七粉可以外用也可以内用。
外用三七粉除了可以止血、散瘀、消肿、定痛,还可以制成面膜,美容祛斑。
三七粉内用分为生吃和熟吃两种。
生吃三七粉 主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。
并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
还可以保肝护肝,对急慢性肝炎效果比较好! 生用方法:口服,每次3-5克,常温水或者温牛奶,温汤冲服都可以。
外用适量敷患处。
熟吃三七粉 主治:补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
熟三七粉能起到温补的作用,对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的功效。
熟用方法:可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、90度以上热开水冲泡待适合温度服用,每次5克内。
生吃法和熟吃法最关键的是烹饪的温度,温水属于生吃,开水属于熟吃。
服用三七粉禁忌人群 1、孕期妇女禁止使用:女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。
孕妇属于特殊时期,这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2、三七粉活血化瘀是第一圣药,月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,月经中出现血块,月经量很少则服用三七有好处,可以用三七活血化瘀的功效来调理月经。
3、感冒期间:风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。
而患风热感冒则不宜服三七粉。
4、请勿过量:一般正常体质的人,服用三七粉每人每天不要超过8g,一次不要超过5克,外用止血除外。
5、忌口,三七粉性温,服用三七粉有忌口,服用三七粉当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物;长期服用三七粉保健,可以反过来,要是哪天吃了蚕豆、鱼类什么的,当天就不要吃三七粉了。
6、三七粉配伍禁忌:三七与人参有些成分相同,如果从成分相同的角度结合“十八反、十九畏”的说法的话,那么三七粉不宜与藜芦或五灵脂一起吃。
7、最后对三七过敏的人群不宜服用三七粉,但对三七过敏的人很少。
8、10岁一下儿童不宜长期服用三七粉,三七粉有提高免疫力的作用,10岁一下儿童自身免疫力还没有发育完善,长期服用可能会影响自身免疫力的发育。
小结:什么东西都具有针对性,也有禁忌的地方,三七也不例外,看自己的症状是否适合服用三七粉,这样药效能起到事半功倍的效果,服用不当也会有一定的副作用,科学服用三七是健康的开始。
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