吃三七粉的正确时间、用量、方法盘点，吃三七粉的用量多少最好？3克左右

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七粉的正确时间、正确用量、正确方法盘点， 吃三七粉的用量多少最好？3克左右

吃三七粉的正确时间、正确用量、正确方法盘点

随着三七的养生健康价值受到更多的人喜爱，大家对三七的吃法因为越加关注。

三七的功效广泛而集中，有活血和补血的双向调节功效，三七的吃法不同，其功效也不一样；用于日常保健，主要有两大方面：补血和活血。

对于新认识三七的消费者，买回来的三七或者三七粉，大家比较关心三七粉的服用时间、用量、正确方法等，很多消费者其实是模糊的，本节就来给大家做个详细的介绍，看来本篇文章大家就清楚了！ 早上服用：早餐后服用三七粉3克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

空腹服用：空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

饭后服用：将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

温馨提示：相对于饭前，饭后服用三七更适合普遍大众。

气血虚弱 包括贫血，面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促，食欲不振，血象下降（红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降）等，可服用三七及相关制品，如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总甙冲剂等，能使精神健旺，血象回升。

神经衰弱 失眠多梦，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奋精神，增进食欲之功。

可于每日临睡前开水吞服生三七粉2克，或服三七总甙冲剂。

冠心病或有冠心病倾向 有胸闷、胸痛、心悸等症，可每日早晚吞服三七粉2次，每次1～2克。

或配丹参，等分为末，每次吞服2～3克。

也可服复方丹参片。

三七具有活血化瘀而不伤正，补益强壮而不壅滞的优点，既改善了冠状动脉的血液运行，又可补益正气，增强战胜疾病的能力 血脂（胆固醇）过高 肥胖超重，可每日吞服三七粉2～3克，连服1周，休息1周。

也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等分为末，每日服5克，分早晚2次服。

既可降血脂，降胆固醇，防治动脉硬化，又可防治须发早白。

这一作用可能与三七促进人体物质代谢的作用有关。

跌打扭伤 外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。

一般外伤后（如跌打损伤，骨折）应吞服生三七粉，每次2克，日2次，连服5～7天，可收血止、瘀消、肿消、痛止之功。

胃病 可单吞生三七粉2克，日2次，连服10天。

也可配白及、黄芪、黄连等分为末，每服4克，日服2次。

有促进止血、使溃疡病灶愈合、止痛等作用。

生吃：每天3-6克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适。

主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

熟吃：直接用开水冲服。

或是将三七粉炒熟服用。

炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头，炖10分钟即可。

主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

三七膳食推荐吃法 三七川贝炖雪梨 功效：适用于肺痨咳嗽、干咳、咯血等症；有润肺消痰，降火除热的功效。

原料：三七15克、川贝母12克、雪梨6个、糯米100克、冬瓜100克、冰糖150克、白矾适量。

操作：

1、将糯米淘洗干净，蒸成米饭；冬瓜切成黄豆大颗粒；三七、川贝母打碎；白矾溶化成水； 2、将6个雪梨去皮后，在有蒂一头刀切下一块为盖，用小刀挖出梨核，再把它们浸没在白矾水内，以防变色，然后将梨在沸水中烫一下，捞出放入凉水中冲凉，再捞出放入碗内； 3、将糯米饭、冬瓜粒、适量冰糖拌匀后，再同三七、川贝母拌匀，并分成六等份，分别装入6个雪梨中，盖好“盖”，放在盘内，上笼蒸，大火蒸约50分钟，至梨烂后即成。

三七玫瑰水梨果酱 功效：滋阴健脾、开胃祛痰、清热去火 原料：梨600克、玫瑰花5克、三七2克、柠檬汁15克、麦芽糖300克。

操作：

1、水梨洗净沥干水分，去皮、去果核，切小块放入果汁机中打成果泥备用； 2、将水放入锅中煮沸，加入甜菊续煮10分钟，至水剩一半量； 3、捞除甜菊，再加入麦芽糖拌煮至溶化； 4、加入果泥、柠檬汁用小火续煮； 5、熬煮时要时常用木勺搅拌，以避免烧焦，且在煮的过程中要经常将浮沫捞除； 6、用小火慢慢煮至汁液变浓稠状； 7、加入玫瑰花瓣（干花）再煮3～5分钟即可熄火，装瓶后放凉后冷藏保存。

三七清蒸白鸭 功效：适用于中老年慢性支气管炎，并发阻塞肺气肿。

原料：鸭1500克、百合50克，白芥子30克，白果（干）50克，三七5克，姜15克，胡椒粉2克。

操作：

1、将活白鸭宰杀，去毛及内脏等，洗净切小块； 2、白鸭块与三七粉拌匀； 3、用双层纱布将百合、白芥子包好，用细线扎紧； 4、药包、银杏、生姜、陈皮、胡椒粉一起，与鸭块上锅清蒸(炖亦可)，以鸭肉熟为宜。

吃三七粉的用量多少最好？3克左右

大家知道了三七粉怎么吃，但是不太清楚吃三七粉的用量多少最好？我们知道服用药物十分讲究用量，三七粉也是一个道理。

服用过三七粉的朋友估计知道吃三七粉的用量是非常重要的，吃呢太少效果不佳，吃得太多可能会有副作用，对于这个专业知识，现在农小哥就给大家专业解答。

吃三七粉的用量多少最好 生吃三七粉的用量最好是每天8克左右最好，分为早中晚三次吃，早上空腹食用，饭后半个小时服用，每次3克，一般有专门舀三七粉的小勺子，刚好一平勺。

用温开水冲泡均匀送服，三七粉建议每天多次少量效果是最佳的。

另外熟吃的话用量就没那么严格了，如果是冲泡服用参考生吃法，如果是烹调服用一般是每次10克到20克，也可以少一些，具体看食材的量多少，三七药味重，可以结合自己的口味添加用量，熟吃不一定每天都吃，一周一次也就可以了。

三七粉每日用量：

一般正常体质的人，服用三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外，熟吃法除外。

三七粉推荐用量：如果是第一次吃三七粉，那么一次用量尽量少一点，推荐一次用１到２克每人每次，如果是长期服用三七粉，已经适应三七粉口味的朋友，保健和治疗时一次用量也不要超过５克，推荐用量为３到５克。

三七粉针对不同病症的服用量 1、止血：

直接用三七粉撒布伤口即可，这种情况看伤口的大小，只要把伤口都抹到均匀即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。

2、各种出血：

三七粉一次2克，每日2～3次，温开水或温米汤送服。

可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血等。

3、治疗冠心病和心绞痛：

三七粉一次2克，每日2～3次，温开水送服。

能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。

4、保护肝脏：

饮酒前或饮酒后(饮酒前服用效果更佳)，温开水送服适量三七粉（3克左右），能保护人体肝脏。

5、调经：

三七粉一次2克，每日2～3次，温开水或温酒送服。

可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

6、止咳、祛痰及镇痛：

三七粉一次2克，每日2～3次，温开水或蜂蜜水送服。

可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。

具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

7、抗肿瘤抗癌症：

三七粉一次2克，每日2～3次，温开水送服。

能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。

8、美容：

适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩(敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳。

小结：生吃三七粉非常讲究用量，吃呢太多可能会出现口渴等不适症，晚上服用三七粉过量还会影响睡眠，所以大家一定要严格按照上面农小哥的建议服用，至于熟吃法的用量没有生吃法严格，具体可以根据自己的习惯。

吃三七粉的用量问题，带3克三七粉图片

三七粉虽好但是可不要乱吃，而且在服用量上有一定的要求，不能过量服用。

三七粉所含成分对血液系统，心脑血管系统，中枢神经系统，代谢系统具有良好的生理调节作用，是保健，治疗心脑血管疾病的最佳天然药物之一。

近年来人们对于自己身体的健康越来越重视，听说文山的三七粉对于养生保健还是治疗一些疾病效果比较好，自己也买了一些三七粉，但是买来后不知道怎么吃，三七粉吃多少的量也不清楚，现在农小哥来教教大家。

三七粉的吃法及用量：

1、跌打损伤等各种出血症，直接用三七撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。

2、三七、三七片或三七胶囊，一次2克，每日2-3次，温开水或温米汤送服。

可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血。

3、三七、三七片或三七胶囊一次2克，每日2-3次，温开水或温酒送服。

可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

4、适量三七与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10-20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。

(敷面期间，再用蜂蜜水内服三七效果更佳)。

5、三七、三七片或三七胶囊一次2克，每日2-3次，温开水或蜂蜜水送服。

可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。

具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

6、三七、三七片或三七胶囊一次2克，每日2-3次，温开水送服。

能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。

7、三七、三七片或三七胶囊一次2克，每日2-3次，温开水送服。

能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。

8、饮酒前或饮酒后(饮酒前服用效果更佳)。

温开水送服适量三七、三七片或三七胶囊，能保护人体肝脏。

9、三七(10克左右)与适量螃蟹(清刷干净)用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。

吃三七粉的科学用量：

三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外。

晚饭后8点钟以后吃三七粉不要过量，会影响睡眠，吃三七粉达到最佳效果就是少量多次，假如每天吃8克三七粉，一天吃两次每次4克，可以改成每天吃4次每次2克，后者的三七粉吃法效果要比前者好。

普通来说就是吃三七粉每次3克是常用的剂量，也是很多老中医建议的科学量。

那么都知道三七粉每次吃3克比较好，那么三七粉3克的量是多少？专家都说吃三七粉一次不超过3克，那我们要怎么衡量着3克三七粉是多少？总不能每次都要自己称完在吃吧？3g的三七粉到底是多少，应该怎样去衡量呢？现在小编就来教你妙招。

在买三七粉的时候，3克的三七粉勺子一般都是送的，三七王子之前买的三七粉就有送的。

可以看看下图对比看看。

左下角就是3g三七粉的勺子 3克三七粉的量只是一个大概，尽量少吃一点，每次吃一小汤匙就行，一天的量不要超过10g三七粉，3克的量大概就是一小的汤匙那么多。

3g三七粉有半截食指粗的瓶子一瓶那么多，不过现在药店或医院购买现在都是3g1支独立包装的，这样的三七粉一次一瓶就是3g，使用起来非常的方便，建议朋友们可以买来试试，我们网站的三七百科商城就有品牌在卖。

一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照建议，擅自加大每天的用量，想要起到立竿见影的效果。

科学实验证明，人体每天能吸收的三七粉的量是5-6克，超出部分吸收不了将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。

所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的科学吃法：科学用量，长期坚持。


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