女人喝三七粉最佳时间及好处，女人用三七粉祛斑淡斑的技巧

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 女人喝三七粉最佳时间及好处， 女人用三七粉祛斑淡斑的技巧

女人喝三七粉最佳时间及好处

女性比较喜欢服用三七粉养生，相对于男性来说更加的热爱喝三七粉，很多爱美女士会服用三七粉祛斑美容，调理生理，治崩漏等症。

现在生活条件好了，服用不仅是为了治病，还可以保健养生，那么你知道女性朋友喝三七粉最佳时间吗？女性长期服用三七粉有哪些好处呢？下面为大家介绍。

三七粉虽好，我们也要注意服用三七粉的用法及用量。

在一天之中服用三七粉的最好的时间是吃完中饭与吃完晚饭之后，一天的总量在不超过10克，每次服用三克左右，水温不宜过高，保健生成更好。

坚持每天服用长时间下来更好，三七粉是可以长期每天服用的，每天不要过量即可。

服用三七粉吸收效果最好的是空腹服用，不过对于这种情况是胃比较好的朋友，小编建议空腹服用，但是胃不好的朋友则会刺激胃，产生不舒服，那就饭后食用，三七粉可以在吃完早餐后喝也非常不错的。

每天可以多次喝，多次服用每次少量更科学。

女人喝三七粉的好处 三七在古时就已经是外伤金疮药的主要有效药物，可以快速止血镇痛，还能活血化瘀，深受人民百姓的喜爱。

也有人拿生的三七用来煲汤等，长期坚持下来可以明显发现骨骼关节的疼痛减轻了。

1、常用三七泡水喝，可以软化血管，防止心脑血管疾病 年龄是人类不可避免的一个趋势，年龄越大，机体老化，身体的功能就开始减弱，血管也开始出现硬化等的问题，稍不注意就会造成脑溢血、中风等严重的心脑血管病发生，甚至危及生命。

因此常用三七粉泡水喝，可以扩张我们的心脏动脉，软化硬化的血管壁，维持该有的弹性，还可以活血运气，增强血液循环，带走沉积在血管壁的血栓，保护我们的心脑血管免受疾病的伤害。

2、常用三七粉泡水喝，可以改善人体免疫力 免疫力是抵御疾病的第一道防线，当免疫力下降的时候就很容易生病。

如果常用三七粉泡水喝的话，三七所含的多糖，能帮助增强免疫细胞，尤其是巨噬细胞的活性，可以短时高效地清除掉外来入侵的病毒，同时可以提高人体的免疫力，增强恢复愈合能力和抵抗病毒的能力。

以前的人只知道用三七来做外用伤药，却不知道内服也可以益气活血。

三七是一种生熟两用的中药，不过大家要分清楚活血和补血的区别，三七生吃是活血效果更好，而煮熟了则是补血效果更好。

如果你经常手脚冰凉，头晕，就可以使用生的三七；如果你出现了贫血、面色苍白的症状，则可以用熟的三七进行改善。

不论补血还是活血，一旦气血足够，运行通畅，好气色自然就出现了。

3、常喝三七粉可以调理生理问题 三七粉活血化瘀的功效非常强，平时服用三七粉可以清理体内的血管垃圾，三七被称为血管的清道夫就是这个理，月经肚子疼等问题就是因为血液流通不好或者有淤血导致，三七粉可以解决这类问题，让女性朋友生理更正常了。

4、常喝三七粉可以美容祛斑 很多朋友服用三七粉加敷三七粉面膜治疗脸上的斑点，起到美容养颜的功效，因为三七粉的活血化瘀可以让血管的垃圾排除，血液流通正常，活血了脸上的淡斑自然消失，起色就好了，这样可以达到美容养颜的效果。

女性服用三七的禁忌及注意事项 1、三七性温，但不易上火，吃三七上火的极为少见，所以三七进补或者食用没有季节限制，三七花功效和三七相近，但属于凉性，可以作为清凉，降压，消炎保健茶使用。

身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕。

2、女性月经期间最好不要用，月经期间本不能食用凉性食品(三七花药性属于凉性)，加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了。

3、凉感冒期间不要用三七花，因为三七花凉性有加重凉感的作用，但是可以服用三七粉，三七粉性温不影响。

4、孕妇，尽量不要使用任何三七产品，这个和孕妇不要吃药是一样的，为的是以免对胎儿有影响，但产后补血三七就是极品了。

三七对失血性贫血具有极好的效果。

5、不建议三七花和其它花茶一起使用，因为三七花单味使用效果最好，如果是不习惯它的味道可以加点冰糖。

6、用量，三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外。

7、注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样；例如骨折前期用三七粉主要是化瘀血的作用，血药生吃；中后期熟吃三七粉具有补血和促进骨骼愈合的作用；如果是外伤出血，直接用三七粉敷于出血处，流血即止。

女人用三七粉祛斑淡斑的技巧

我们都知道，三七粉治疗跌打损伤、三高、冠心病效果好得不得了。

可能很多人还不知道，三七粉祛斑养颜其实也有不错的效果，不过很多朋友并不知道三七粉祛斑的用法，今天我们来教教大家用三七粉祛斑淡斑美容的技巧。

三七粉祛斑淡斑技巧：内服外贴，祛斑效果最佳！ 1、内服三七粉 服用三七粉的方法是每天早晚餐后30分钟后服用，每次5g内，用低于40度的温水送服即可。

服用三七粉除了可以淡化色斑之外，还可以同样利用活血化瘀的功效解决因气滞血瘀而导致的痛经以及脸色暗黄问题。

2、外贴三七粉面膜 用三七粉做面膜，5克左右的三七粉，用牛奶加点面粉(很少，目的是要一定的粘稠状)，调和后，敷在面部斑点处。

或是用蜂蜜兑一点点水和三七粉搅拌后做面膜，每次做15-20分钟，用清水洗净就好。

三七粉为什么可以祛斑？ 中医认为，人体长色斑主要是因为人体内阴阳失衡引起的 1、因肝气郁结，致使血瘀颜面； 2、因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点； 3、因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。

以上三种原因，都和人体气血运行有关！肾藏精，是人体的气血的储藏之地；脾是人体气血发源之地，肝脏有造血功能。

因此，人体一旦气血亏虚，或运行不畅，都会对这3个器官造成影响，反应在脸上就会长斑、肤色暗黄等问题出现。

三七祛斑美容功效的两大原理 1、三七排毒淡斑 肝是人体最大的解毒器官，肝血不足，肝脏的解毒能力就降低，体内毒素淤积，是色斑形成的主要来源。

三七有双向调节人体代谢功能，进入体内后，人参皂苷Rbl能提高聚合酶的活性，迅速分解体内代谢垃圾和代谢毒素，通畅血脉、改善人体内环境，排出毒素。

2、三七活血淡斑 人只有在气血充足时，面色才会红润，皮肤才有光泽，精力才会充沛。

长久气血不足，会影响脾、肾、肝等功能，反应在脸上，就会皮肤暗黄、长色斑、过早衰老迹象…… 中医认为，治不如养，《本草纲目拾遗》就有记载：“人参补气第一，三七补血第一”，所以，在排毒之后，三七还能调养身体各个机能，从而达到固本作用。

三七粉祛斑美容经典案例：中华医药陈淑长的三七粉美容秘籍 中华医药陈淑长教授除了吃三七粉之外，她还告诉我们，她的养生美容方法主要是围绕“养血”二字，只有血足、人的皮肤才能红润、面色才有光泽，所以必须要养血补血。

在中华医药三七粉节目里，还讲述了自己经常食用“核桃”，核桃有温脉、润燥滑肠、健脑益寿、可补肾养血、核桃是四大干果之一，曾被誉为“长寿果” 核桃除了能吃外，还可用来泡脚，主要治疗脚后跟破裂，据陈述长教授的一个病人说：用核桃仁30克、冬瓜仁30克、杏仁30克、白藓皮30克，如何制作：先清水浸泡1小时、后大火煮20小时，之后改用小火20分钟，每天坚持泡脚，对于脚后跟破裂一个星期将会见到效果。

陈淑长还在节目里提到了吃“枣”，枣在中国是一种名优特长果种，曾被誉为“白果之王”，主要功效有养血安神、脾胃虚弱、补血补气、美容祛斑、延缓衰老、每天吃枣有预防三高、防癌的功效，陈淑长在中华医药三七粉里还提及了，每天生吃红枣不宜过多，只需5-6颗即够。

女士吃三七粉的好处及注意事项

三七粉，是一款绿色安全原生态的方式之一。

三七是一种活血圣品，活血力量极强，对于女性面部的色斑有着极好的调节作用。

平时需要注意对于三七粉多了解的，这样的话对于疾病的改善是很好的，尤其是对于一些女性来说多服用一些三七粉对于身体是很好的。

哪些女性需要多吃三七粉？以下特别针对现代女性易发的疾病和健康隐患，细列三七的保健治病功效。

面色苍白、气血不佳、贫血的女性 女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血。

血为人体之本，耗血和失血过多或不及时补血或补血不足，都很容易导致血虚。

血虚的女性可以长期使用三七粉，具有显著的生血补血功效。

乳腺癌患者 临床证明，三七粉具有良好的抗肿瘤、抗癌效果。

除此之外，最新的科研结果发现对于治疗乳腺癌的良药紫杉醇，三七能将其效果发挥100倍左右。

月经不调者 月经不调在中医上讲是血淤的表现，三七粉具有活血化淤的作用，可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

吸烟或被动吸二手烟的女性 吸烟被视为一种放松、或者社交习惯。

但是大家都知道吸烟对身体的伤害很大，不仅吸烟者本身，对周围的人也是有极大影响的。

因此，有吸烟习惯或者经常处于吸烟环境的女性，可以服用三七粉。

经常应酬的女性 三七粉有很好的保肝护肝、防治酒精肝、肝纤维化的功效。

对于经常应酬，又免不了要饮酒的女性朋友来说，长期服用三七粉，在饮酒前后加强服用三七粉，可以有效地降低酒精对肝脏的伤害。

面色晦暗者 因血瘀气滞导致的血液循环不畅通，养分和氧气输送不足导致的皮肤晦暗者，服用三七粉可得到极大改善。

长斑的女性 长期服用生三七粉可预防黄褐斑、老年斑等，如果斑已生成，则可以通过服用生三七粉、敷三七粉面膜达到淡斑、祛斑的效果。

长痘 青春期长痘的女孩子，可适量饮用三七花茶；如果成年后仍然不停长痘痘，则要考虑是不良饮食、生活习惯等导致血液受染，长痘是毒素排除受阻的一个表现。

可服用生三七粉清洁血液，同时配合外用三七粉面膜。

三高女性 现代社会多发的“高血压、高血脂、高血糖”都与血淤有关，也都可以通过冲服三七粉来解决。

大家都很熟悉的中央电视台“健康大讲堂”栏目主讲樊正纶教授的保健方法，就是每天早晚冲服三七粉。

神经衰弱、记忆了减退的女性 三七粉中的人参三醇型皂苷对中枢神经有兴奋作用，能改善神经衰弱症状，提高记忆力。

免疫力低下，经常反复感冒的女性 三七粉多糖是促进免疫的有效成分，能促进巨噬细胞的功能。

三七总皂苷也能提高血液中白细胞总数及淋巴细胞白分比，促进造血干细胞的增生，在一定程度上提高体液免疫抗体的生成。

久坐，缺乏运动的女性 现在多为电脑办公，职业女性在电脑前有时一坐就是一天，极容易血滞不畅从而引发其它疾病。

三七粉具有活血化淤，增加血液流畅度、增加血液氧气的功效，特别适合办公室女性长期服用。

有抗衰老、美容驻颜需求的女性 机体衰老是一个复杂过程，如能提高机体自身对自由基的清除能力，就能达到抗氧化延缓衰老的作用。

长期服用三七粉抗衰老的表现在于，肌肉饱满紧实，头发浓密光泽，皮肤洁润无斑，睡眠好精力充沛，容光焕发。

三七粉是非常适用于女性用来美容的，是一种很好的美容护肤养颜产品，抗衰老的效果是最好的，能够使皮肤柔软并增加弹性。

平时的话可磨成粉和蜂蜜拌匀然后做面膜，长期坚持使用对于皮肤的调养是很不错的，但是需要注意皮肤是否会出现过敏现象的。

女性服用三七粉注意事项 1、女性月经期间不宜服用三七粉； 2、孕妇不宜服用三七任何产品，这和不能服用很多西药同理； 3、不过量，用于日常保健，每天3-6克三七粉，用温开水分2次送服； 4、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少至少需要3-6个月，请正确看待。

三七粉什么时间吃最好？吃三七粉的最佳时间 1、早上服用 早上饭后服用三七粉5克内，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

2、晚上服用 服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过5克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

3、空腹服用 空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

4、胃不好的饭后服用 将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

总结：上面所提及的功效建立在正确吃法、并正确使用三七粉的前提下。

如果三七粉本身质量不达标，不仅不能起到保健治病效果，还会有损机体健康。

保持适当的运动，给自己定一个每天必做的小目标，不需要多大强度，目的在于舒展身体，活动脏腑，促进循环使体内毒素更快排出，这样三七粉的作用也能充分发挥。


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