陈淑长回答三七粉祛斑效果好吗，颈椎问题怎么吃三七

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 陈淑长回答三七粉祛斑效果好吗，她说吃三七粉20年多年了， 颈椎问题怎么吃三七

陈淑长回答三七粉祛斑效果好吗，她说吃三七粉20年多年了

《生命时报》采访年过七旬的国家级名老中医陈淑长教授时，却发现她不但脸上、身上不长斑，而且面色白里透红，皮肤细腻，看起来不像古稀之人，倒像是50多岁的中年人。

那么她到底用了什么秘诀，怎么保养脸色皮肤看起来还那么年轻呢？ 陈女士多年服用三七粉配方，70多岁依然皮肤白皙，多年的色斑也没有了，看起来还像50岁的女士。

陈淑长认为三七粉通过抗氧化作用和抑制胞内钙超载，从而抑制神经细胞凋亡和前炎因子增多，延缓衰老和祛斑作用、延缓肌肤衰老的同时起到美容的作用。

色斑是由于气血不足，而三七在中药中补血第一，所以常吃三七可以保持气血充足，总而达到祛斑的奇效。

在中华医药的《养花一样养自己》节目中，陈教授讲述了三七粉美容对皮肤的保养秘诀 a：老年斑形成：中医美容讲究自内而外，其中，血的充足和畅通是至关重要的，如果皮下组织的垃圾没有充足的血液运送，最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑，所以说老年斑其实是气血不足的表现。

b：三七粉美容原理：大量医学研究证明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，纯草本药物达到综合调理人体机能，三七粉对女性的作用主要是调经和美容的功效。

c：陈教授美容保养秘诀：北京中医药大学东方医院周围血管科首席专家陈淑长授授就非常重视气血，她的皮肤没有色斑很大程度上是得益于自己一直坚持服用的三七粉。

三七粉俗称补血第一，最大功效是活血，是药中之宝，常服自然气血充足而通畅，有益美容。

陈淑长教授建议，30岁以上有色斑的人，每次用1~3g的超细三七粉活血补血，避免寒凉，充分活动，气血通畅这才是美容的关键 陈淑长教授的美容秘籍 陈淑长教授养颜三七粉功不可没。

人年纪一大，难免脸色发暗，皮肤长皱纹、长斑。

可我国着名的中医周围血管病专家陈淑长教授虽已73岁，但脸上身上不长斑，面色白里透红，皮肤细腻。

她说，自己的养生秘诀围绕着“养血”二字。

陈淑长教授容颜不老秘诀：三七粉拌在粥里喝 陈淑长每天的饮食起居很规律，早晨按时按量吃完早餐，再把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去。

三七又名“金不换”，《本草纲目拾遗》里说：“人参补气第一，三七补血第一。

”此外，三七还具有活血、止血的功效，而老年斑往往是气血不足的表现，因此常服三七能让气血通畅，养颜祛斑。

陈淑长建议，30岁以上的人，如果脸上有斑，可以每天吃1-3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。

陈淑长教授的养生、美容秘诀中，除了注意作息、脚部保健和运动，还有每天早上吃一勺三七粉，以起到“养血”功效。

颈椎问题怎么吃三七

中医对颈椎病的认识：颈椎病的形成是由于肝肾亏虚，筋骨衰退加之慢性积累性劳损，以致腠理空疏、气血衰少、筋骨失于濡养，风寒湿邪侵入，痹阻经络，气滞血瘀所致。

所以，补足气血、祛风除湿、活血通络都有助于颈椎病的治疗。

而这些正好就是三七的主治功能。

《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。

三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。

”三七不仅活血化瘀、祛风除湿，还能补益气血、温补阳气，所以服用三七粉可有效缓解由颈椎病造成的疼痛。

颈椎问题怎么吃三七？ 每天2次，每次3克。

温水冲服三七粉，饭后服用。

在平常的生活中，用电脑要适量，不要过于疲劳，司机不要疲劳驾驶，经常做做颈部按摩，夜间休息是要注意睡姿，另外结合着按摩、推拿等效果会更佳。

穴位辅助调理颈椎病 （把拳虚握一下，横纹小尖那里） 后溪穴 临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。

它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响，只要坚持，百用百灵。

用这个穴位非常简单，而且容易坚持。

我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。

当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，手是怎么放的？肯定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧，保持这个姿势不动，人都变僵了。

这时，不妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上。

来回滚动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。

这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么。

大家可以试一下，坚持一天这样做下来，肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛在很大程度上能得到缓解。

饭中怎么正确服用三七粉？

经常吃三七粉的朋友都知道，三七粉和温开水是标配。

但是天天对着一碗苦味浓郁的汤药，早就喝到生无可恋了吧。

其实，三七粉除了当药吃，还能吃出各种新鲜花样哦，不但口味更好，药效也不减！还可以一边吃饭一边服用。

早餐怎么吃三七粉 三七粉和豆浆更配哟 早餐喝豆浆时加一勺三七粉，口感醇香，营养健康。

三七粉可清洁血液中的垃圾，让血管畅通无阻。

不妨现在就试一试，每天早上给血管洗洗澡吧！ 三七粉大枣粥，补益气血 煮大枣粥的时候，不妨放点三七粉，补血益气，一天的能量就从一碗暖暖的粥开始。

午餐怎么吃三七粉 三七粉蒸蛋羹，清热养血 将2个鸡蛋打入碗中，加入三七粉、少许盐，加入适量水调匀，然后上蒸笼蒸熟。

对于气血不足的女性上班族，是一档最适合不过的营养膳食。

午后甜点 三七饼干，营养又美味 做法：先将黄油加热，陆续加入糖粉、三七粉、蛋黄搅拌均匀，后加入低筋面粉，拿擀面杖将面饼擀平，放入冰箱冷冻30分钟后拿出来再次擀平，可使用饼干模具压出各式各样性状放入烤箱加热8-10分钟即可。

这里一般放40克左右三七粉。

三七粉烤出的饼干苦甜交错，酥香不腻，用它开启一段味觉交错的午后时光最适合不过。

三七粉木瓜炖牛奶，丰胸美容 做法：先将一个木瓜洗净去皮切块，和泡好的银耳一同倒入清水中煮，加入适量冰糖。

煮开后倒入一升纯奶，搅拌一分钟即可关火，再加入3克左右的三七粉。

经常喝，丰胸美容效果不要太赞。

三七粉果汁，清热活血 做法：橙子一个（其他蔬果适量），新鲜去皮莲藕100克，用果汁机打成果汁，再加入三七粉3克调和即可。

下午疲劳的时候，不妨喝上一杯，清心养神还活血。

晚餐怎么吃三七粉 三七水饺 做法：猪肉剁碎，木耳泡发切碎、胡萝卜切碎，加入少许盐、蒸鱼酱油、三七粉和匀；包成饺子煮熟即可。

三七陷的饺子吃起来特别鲜美哦！ 三七粉乌鸡汤，滋补养身 做法：三七粉10克，红枣15克，半只乌鸡，煮汤喝。

劳累了一天，来一碗热气腾腾的三七乌鸡汤补补身子吧。


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