三七粉怎么吃才最好吃多少，三七粉每天吃几次？每次吃多少？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎么吃才最好吃多少，三七粉每天吃几次？每次吃多少？。

三七粉怎么吃才最好吃多少，三七的服用方法有哪些呢？

三七可以打粉冲水，切片冲泡或煲汤。

我个人比较喜欢下面4种方法，因为好吃的同时还能真正达到了食补效用。

食材清洗后，用热水冲泡或养生壶焖煮，当作茶饮饮用即可。

方便又好喝。

【林下三七片 + 枸杞 + 红枣】 我个人最爱这样子喝，红枣和枸杞的甜能中和掉三七的苦。

保温杯泡着喝一整天，感觉气色都好了，脸色没有那么枯黄，然后人也精神了很多。

【林下三七片 + 黄芪 + 山楂】 这个配方兼顾气和血，味道没有上一个甜。

【林下三七汤】 1人食：林下三七片3g、枸杞1-2g、红枣1-2颗、鸡肉250-300g（半只鸡），适量食盐 食材全部清洗干净后，放入适量水，没过食材，文火炖煮1.5小时。

出锅后，加入适量食盐，汤汁甘甜，很好喝。

这个汤温补不上火，每周可以喝1-2次。

如果有褒汤功能的电饭煲，将全部食材放进去，点击煲汤功能即可。

【林下三七粥】 1人食：林下三七片3g，枸杞数颗，红枣1枚，梗米100g，冰糖适量。

将食材全部清洗干净后，全部放入锅中，加水熬煮30-45分钟，最后加入冰糖调味。

和上面的鸡汤一样，电饭煲同样可以弄。

这个粥很适合当早餐。

，每周可以吃1-2次。

三七粉怎么吃才最好吃多少，三七粉每天吃几次？每次吃多少？

三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。

别名田七粉，金不换。

三七被古人称为金不换，三七以前是非常珍贵的中药材，很多人听说三七粉具有很好的保健养生功效，能帮助治疗冠心病、三高、跌打肿痛等症，自己就买了一些三七粉回来吃，但是三七粉每天吃几次？每次吃多少呢？ 三七粉用量，三七每次吃多少 三七粉每天吃几次最好？建议每天吃2-3次，不过可以根据自己的时间来调整，时间不充足的可以每天两次，早晚各一次，每次用量3克左右；如果是时间比较充足的则可以每天3-4次，每次2克左右，这样对于身体的吸收更好。

三七粉具有活血补血、散瘀止血等功效，它能通能补，是一味药用价值很高的中药，通常用来辅助治疗高血压、高血脂、冠心病等症，作为保健中药，正常情况下三七粉一天服用2-3次就可以了。

三七粉每次吃多少 建议1-3克左右。

一般建议三七粉的用量为每次3克左右，不宜多服，三七粉具有神经调节的作用，过量服用三七粉可能会引起神经兴奋，出现精神亢奋、睡卧不安的不良反应，每天的服用量建议不超过10克。

若作为某种疾病的治疗，具体用量建议向医生咨询，根据自身身体状况指导用量及药物配伍。

三七粉什么时候吃最好 早晚服用。

正常体质的人群什么时候服用三七粉都可以，一般建议在早上和晚上服用，这两个时间段肠胃能更好的吸收三七粉的药性。

但若有肠胃疾病者，建议在饭后服用，空腹服用三七粉，可能会刺激胃肠，导致胃肠不适。

三七粉能长期吃吗 可以少量长期服用。

三七粉性温，味微苦，无明显的毒副作用，无论作为日常保健还是作为某种疾病的治疗，三七粉均有较长的一段时间才能看到效果，需要坚持服用，所以三七粉是可以长期服用的。

什么人不能吃三七粉 1、风热感冒者。

患风热感冒时不宜吃三七粉，三七粉性偏温，风热感冒者服用，可能会加重发热、咽喉红肿等风热感冒症状，或者导致感冒迟迟不愈。

2、孕妇。

三七粉有较强的活血作用，能在一定程度上刺激子宫血管，孕妇吃三七粉可能会引起小腹不适，甚至导致流产，所以孕妇禁服三七粉。

3、经期女性。

三七粉具有活血化瘀的功效，经期服用可能导致经血量增多，经期延长等，所以处于经期的女性不宜服用三七粉。

4、低于12岁以下儿童。

12岁以下的儿童免疫系统尚未发育完全，而三七粉具有增强免疫力的作用，儿童服用可能会影响自身免疫系统的发育。

三七粉重在选对正确吃法，这样吃三七粉吸收效果更好 三七粉可以外用也可以内用。

外用三七粉除了可以止血、散瘀、消肿、定痛，还可以制成面膜，美容祛斑。

三七粉内用分为生吃和熟吃两种。

生吃三七粉 主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

还可以保肝护肝，对急慢性肝炎效果比较好！ 生用方法：口服，每次3-5克，常温水冲服。

外用适量敷患处。

熟吃三七粉 主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的功效。

三七粉怎么吃才最好吃多少，

感觉在云南就没有圈养的鸡，散养的老母鸡，黑脚爪，肥得很，鸡油足，炖出来的汤，又浓又香。

吃的时候，先在碗底撒一勺三七粉，再舀进滚烫的鸡汤，激发出纷繁复杂的中药味…… 天麻，半透明，嫩嫩的，像山药，但更滑一点；麦冬，一粒粒，脆生生，像马蹄，又不是，感觉更多汁。

川明参，一根根小树枝似的，嚼起来竟然有酸甜的果味，好神奇；三七根，像胡须，细细的，特别苦，像某种古老的中药。

？还有甜酸的枸杞，甜蜜的红枣、吊鲜的火腿……嚼几丝药材，再喝口汤，苦味衬托得汤味更加鲜甜，回甘又显出老鸡的浓鲜。

几碗鸡汤落肚，不作他想，由衷赞叹昭通的美好物产，当地还有一样不能错过的美食，那就是土豆，云南人叫洋芋，昭通地处乌蒙山区，种的土豆淀粉含量特别高。

点一盘洋芋，金黄又大块儿，烧软了，筷子一夹就断。

本地蘸水，辣子有四川风味的底子，一加腐乳折耳根就到云南了，那就配上云南的豆皮和四川的香肠，包容两地的风味。

吃到最后，扔一盘蔬菜，去吸锅里那厚厚一层鸡油，这感觉近乎完美！
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关键词： 三七粉的正确吃法 田七