哪些人适合吃三七粉，三七粉可以每天喝吗

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 哪些人适合吃三七粉，三七粉可以每天喝吗

哪些人适合吃三七粉，6种情况不能吃三七粉

三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，是可以当做食物食用的。

三七粉有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。

总的来说，三七粉就好比是中药里面的明星药材，但是，三七粉虽好，却不是你想吃就能吃的。

三七粉，六不吃举报1、三低人群不宜多吃三七具有降低血压、血脂、血糖的功能，所以低血压、低血脂、低血糖的人不宜多吃。

2、月经期不喝女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

3、怀孕不喝 妇女怀孕期间不能食用三七粉。

因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。

但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。

4、感冒不喝感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。

5、不能等到有病再喝长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。

6、三七粉不喝多三七不宜吃太多，每天最好不要超过8克，用温水服用，分早晚两次食用，三七粉最好是晚饭前食用，有助于改善睡眠，若是晚饭后食用，则一定要少量，因为服用三七粉容易口渴。

三七最佳的食用时间及剂量早上服用：早上起来空腹服用三七粉3-5克，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

胃不好的建议饭后服用。

晚上服用：晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

三七粉的正确吃法 三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

1、生吃：防治冠心病、高血脂、高血压等。

正常情况之下一天用6-8克，多次服食，一次3-4克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。

2、熟吃：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好，也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服。

三七对防治慢性疾病的10种用法用量1、防治冠心病：生三七粉2克、丹参粉2克，每日2次，开水送服。

2、防治高血压：生三七粉3克，每日2次，开水送服。

3、防治高脂血症、肥胖者：生三七粉1克，决明子粉、荷叶粉、山楂粉各2克，每日2次，开水送服。

4、防治肺心病：生三七粉、川贝粉各1克，每日2次，开水送服。

5、防治脑梗塞、高粘血症：生三七粉2克，每日2次，开水送服。

6、防治糖尿病：三七粉1克，石斛粉2克，葛根粉5克，每日2次，开水送服。

7、防治气虚血瘀：三七粉1克、黄芪粉5克，每日2次，开水送服。

8、防治气阴亏虚、瘀血阻络者：三七粉1克、西洋参2克，每日2次，开水送服。

9、防老抗衰：三七粉2克，灵芝粉、西洋参粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每日1次，开水送服。

10、痛风、骨质疏松症：生三七粉适量加醋调敷痛处。

哪些人适合吃三七粉，三七粉可以每天喝吗

随着人们生活水平不断提升，大家也越来越重视关于养生和保健，当大家吃饱穿暖时，对于健康的渴求也就变得越来越强烈，所以很多人都开始追求健康与养生。

在我们日常生活当中，很多人会通过各种各样的方式来帮助自己养生保健，有一些人会通过运动，有一些人会通过饮食，还有一些人会通过中药材来增强身体的素质。

有一些人会通过每天喝三次水来帮助自己增强免疫力，保持身体健康，三七又叫田三七、金不换，它是五加科植物三七的干燥根和根茎。

而从中医的角度上来讲，其主要功效是止血化瘀、活血定痛、补血养血，拥有着“人参补气第一，三七活血第一”的美誉。

许多人在日常生活当中都有着用三七粉泡水喝的习惯，那么三七粉真的能够每天喝吗？长期喝三七粉又会给身体带来什么样的作用呢？今天就带大家了解一下。

《本草纲目》当中提到三七是金不换、《医林纂要》中称其为血参，根据医学书籍当中的名称，我们能够看出在古代三七这味中药就已经算得上是一味上品之药。

《本草新编》当中有相关记载显示“三七根，止血之神药也。

无论上、中、下之血，凡有外越者，一味独用亦效，加入于补血补气药中则更神。

” 除此之外，三七还拥有着这些作用与功效：

清热解毒 三七粉具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的毒素和热邪，对于疮疖、痈疖、热性病症等有一定的辅助作用。

止血散瘀 三七粉可促进血小板的凝聚和血凝块的形成，从而具有止血和散瘀的作用，它常被应用于崩漏、衄血、瘀血等症状的缓解。

抗氧化 三七粉含有丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化能力，可以帮助抵御自由基的损伤，提高机体的抗氧化能力。

改善血液循环 三七粉对血管有扩张作用，可以改善血液循环，促进血液流动，有助于缓解心绞痛、冠心病等疾病症状。

养阴润燥 三七粉具有滋养阴液、润燥作用，适用于哮喘、口干、燥咳等症状的缓解。

虽然三七粉能够给生活带来更多益处，可以养生保健帮助改善身上的亚健康状态，但是三七是一味中药材，是药三分毒。

经常服用三七粉也有可能会给身体带来毒性，对于普通人而言，每日服用的三七粉量最好不要超过三克，否则就有可能会带来过敏反应或者是副作用出现。

而且不是所有人都适合服用三七粉，服用之前要咨询医生，看看性的体质到底适不适合，另外长期喝三七粉，身体有可能会存在以下这些亚健康潜在风险，建议大家了解清楚之后再去使用：

过敏反应 三七粉是一种中草药，具有多种药理作用，可用于治疗多种疾病，然而，一些人可能会对三七粉产生过敏反应，常见的症状包括皮疹、瘙痒、呼吸困难等。

过敏反应可能会因人而异，也可能导致严重的健康问题，因此在选择使用三七粉之前，要充分了解其可能的副作用和过敏反应。

当选择三七粉时，首先要了解自己的身体状况和过敏史。

如果您有任何疑虑或不确定是否会对三七粉产生过敏反应，建议在医生的建议下进行皮肤试验，以检测是否会对三七粉产生过敏反应。

药物相互作用 三七粉当中含有着一定的活性成分，很有可能和正在使用的其他药物存在着相关的影响和相互作用。

在这种问题的影响之下，就会影响三七粉的药效，或者是会容易增加不良反应发生，所以在长期饮用三七粉期间，要注意药物的相互作用。

特别是对于正在服用抗凝药物以及抗血小板药物的患者，三七粉更是需要避免使用，否则会容易增加出血等副作用发生。

造成“三七病” 长时间喝三七粉，除了会容易带来以上这两个问题之外，还有可能会带来“三七病”。

这种问题是一种，因为三七碱过量摄入而打来的神经系统反应性疾病，具体会表现为头晕、胸闷、手足麻木、四肢无力等身体现象。

所以长时间使用三七粉一定要适当合理，并且需要定期监测个人的身体状态，如果出现身体不适，一定要及早就医，切勿由于三七粉而损伤身体。

1。 孕妇和哺乳期妇女：三七粉对胎儿和婴儿可能产生不良影响，因此孕妇和哺乳期妇女最好避免使用； 2。 患有出血性疾病的人：三七粉具有止血作用，所以如果有出血性疾病如血友病、血小板减少等情况，不宜使用三七粉，以免加重出血症状； 3。 体质虚弱或病情较重的人：如果身体虚弱或患有严重疾病，建议在医生指导下使用，以免干扰正规治疗或引起不适。

三七粉的生吃和熟吃各有优缺点。

生吃可以保留三七粉的原汁原味，更好地发挥其止血、化瘀等功效，同时，生吃还可以避免三七粉在高温下的氧化，减少药效的损失。

但是生吃三七粉对于消化系统的要求比较高，容易对胃肠道造成刺激，引起腹泻、腹痛等症状。

熟吃三七粉则可以减少对胃肠道的刺激，并且更加易于消化吸收，同时，熟吃也可以避免生吃时可能的细菌和寄生虫感染。

但是，熟吃可能会导致三七粉的药效受损，因为高温会破坏三七粉中的某些成分。

所以三七粉的生吃和熟吃要根据个人情况和具体病情来选择，对于消化系统较弱的人群，建议熟吃三七粉；而对于需要较强药效的患者，如外伤出血等，建议生吃三七粉。

在中药学中，三七和土三七是两种不同的植物，具有不同的药用价值和功效，在日常生活中，确保使用正确的药材非常重要。

三七 三七是指三七草，是一种常见的中药材，三七具有活血化瘀、止血、降血脂等功效，对心脑血管疾病、外伤出血等有辅助疗效，一般以三七粉、三七片、三七胶囊等形式供应。

哪些人适合吃三七粉，三七粉适用人群及7大禁忌

三七粉适合哪类人群服用？能长期服用吗？有没有毒副作用？怎么吃才能吃出健康？ 三七粉适合哪几类人群服用？ 1、高血压 三七总皂苷能扩张血管，改善微循环，降低外周阻力而达到降血压的作用。

2、高血脂 三七皂苷能降低血液胆固醇和血脂类，防止脂质在血管内沉积、动脉硬化，降低血脂水平，特别是甘油三脂。

3、高血糖 三七粉皂苷促进蛋白质和肝脏DNA（核酸糖代谢）的合成，对血糖也有双向调节作用，三七对血糖的影响取决于机体血糖水平，可自动双向调节（升高/降低）血糖，以达到正常水平。

4、酒精肝、脂肪肝、肝硬化 三七总皂苷能促进肝细胞的生长，防止肝脏缺血造成的肝纤维化和微血管病变，保护肝脏避免化学性的伤害（如酒精），有效降低肝细胞凋亡。

同时，三七总皂苷有扩张外周血管，改善肝脏微循环起到保肝护肝的作用。

5、气虚体弱、记忆力、抵抗力低下 三七粉富含三七皂苷、多种人参皂苷、多糖、黄酮，皂苷含量及多糖成分针对衰老、肿瘤、免疫力低下、疲劳、记忆力低下，均有明显的改善作用。

6、贫血、气血不足 三七粉能促进各类血细胞分裂生长，促进骨髓细胞增殖和释放，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到造血的功能。

素有补血第一药的美称。

7、患有心血管疾病 患有冠心病、心悸、心绞痛、心律失常、静/动脉硬化、心肌缺血、中风偏瘫等疾病的患者，可服用三七粉。

三七富含多种皂苷成分、三七素等，其活血化瘀、软化血管、净化血液杂质、改善微循环、降低血液循环阻力、加强血液循环的流畅度，能够净化血液，是血管清道夫。

“三七能治一切血症”——《本草纲目》 8、抗肿瘤 三七皂苷可通过直接杀死肿瘤细胞，抑制肿瘤细胞生长或转移，诱导肿瘤细胞调亡，或诱导肿瘤细胞分化使其逆转，逆转肿瘤细胞多药耐药，增强和刺激机体免疫力功能等多种方式引起抗肿瘤作用。

9、软组织挫伤、出血性疾病 三七粉能治疗跌打损伤、痔疮出血、鼻出血、脑出血、咳血等内/外伤性出血。

10、需要美容养颜的人群 色斑、黄褐斑、蝴蝶斑、黑眼圈是女性朋友的天敌，而三七粉最大的美容功效是调经养颜、补血、活血、散瘀、软坚化结，滋补强壮的作用，能有效促进肌肤血液循环的同时舒缓皮肤暗疮生长，三七中的微量元素（微量元素与人体的内分泌有关）具有帮助调节内分泌的作用。

三七粉外用能改善面部毛细血管的微循环，促使血液循环通畅，同时三七粉具备抗氧化、延缓皮肤老化，从而达到祛斑美容美白的作用。

服用三七粉有哪些禁忌？ 上面介绍了三七粉的适用人群，下面为大家介绍一下服用三七粉的注意事项：

1、不可过量，用于日常保健，每天6-10克，用温水分2-3次送服。

2、脾胃较好者饭前服用；脾胃偏弱者饭后服用。

3、10岁以下儿童不宜服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。

4、孕期不宜服用三七粉，以免扰动胎气，这和不能服用很多西药同理。

5、在服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

6、血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。

7、 女性朋友月经期间慎用。

三七粉经典养生组方 三七是没有毒副作用的中草药，可长期服用，小编这就拿出压箱底的养生经典组方，让您把健康吃出来！ “三高”经典养生组方 经典组方：三七粉3-6g、山楂粉6-9g、丹参粉6-9g； 适用人群：高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脉痹痛、颈动脉硬化、肝硬化、酒精肝等； 使用方法：饭后温开水兑服； 食用禁忌：孕妇禁服；哺乳期、儿童慎用。

美容养颜组方 经典组方：三七粉（适量）、茯苓粉（适量）、白芷粉； 适用人群：面部血液循环较差出现的色斑、黄斑、褐斑、雀斑、面部皮肤黑暗、黑眼圈等需要美容美白养颜的人群； 使用方法：取适量三七粉（细粉）茯苓粉、白芷粉用温水混合搅匀平摩于面部30min左右，洗净即可； 食用禁忌：皮肤过敏者禁用。

三七药膳三宝方 经典组方：三七粉、黄芪、枸杞； 功能主治：益气补血、改善记忆、益精明目、养血健脾； 适用人群：体质虚弱、缺血贫血、易生病、易疲劳等人群； 使用方法：鸡一只或排骨1kg煮至7分熟，加入家庭作料适量、三七粉2-3勺、黄芪8-10g、枸杞10-15粒直至肉熟即可食用，其中，三七粉也可单独用汤兑服； 食用禁忌：孕妇慎用。

“保肝护肝”养生方 经典组方：三七粉、西洋参、菊花； 主治功能：降脂平肝、保肝护肝、改善肝功能、促进肝细胞再生； 适用人群：经常熬夜、喝酒应酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝）； 使用方法：三七粉3-5g温水送服（早晚各一次)，西洋参5-8片、菊花3-5朵开水泡饮（每天数次）； 食用禁忌：脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用。

三七粉调经养生方 经典组方：三七粉8克、枸杞15-20粒、大枣3粒、当归2-3片、老母鸡1只； 适用人群：月经量少、月经暗淡、有血块、月经不调、经期不定期等； 使用方法：将母鸡洗净煮制7成熟，加入盐等佐料，同时将三七粉、枸杞、打造、当归一起放入文火煎煮至母鸡熟透即可服用；或者三七粉待最后可用汤混匀直接兑付。

食用禁忌：孕妇禁服用，儿童、哺乳期在医生指导下服用。



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