巧用三七粉和三七花养肝护肝！，巧用文山三七偷偷提高免疫力

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 巧用三七粉和三七花养肝护肝！， 巧用文山三七偷偷提高免疫力

巧用三七粉和三七花养肝护肝！

巧用三七粉和三七花养肝护肝！ 《黄帝内经·素问》中提到：肝者，将军之官，谋虑出焉。

肝脏是人体一个重要的具有代谢功能的器官，具有生物转化的作用，为人体来自体外还是体内的各种物质进行解毒后便于人体的吸收。

在日常生活中，由于人们对饮食的不注意，比如吃油炸及干硬食品，吸烟饮酒、辛辣刺激的食物，导致受损危害健康。

肝脏不好的症状有哪些？ 1、食欲不振，有恶心的感觉；持续性微热或发恶寒。

2、皮肤呈黄疸色、或觉搔痒；脸色晦暗失去光泽。

3、全身发黄、特别是巩膜发黄。

4、尿液变为啤酒色。

肝脏不好对人体有哪些危害？ 1、影响到机体的免疫力。

在一定的条件下，如果肝功能不好会使免疫系统发生紊乱，患者感染其它的疾病。

2、皮肤黯淡无光泽，尿黄、皮肤黄、眼睛黄等症状。

3。影响其它脏器。

长期处于肝功能不好的状态下，其会对新在心脏、脾脏、肾脏等器官造成一定的影响。

4。 营养不良。

肝功能不好会造成维生素、脂肪、糖类、蛋白质等代谢异常，患者容易营养不良，矿物质元素缺乏。

5、形成肝硬化或肝癌。

肝功能不好会引起细胞肝细胞变性、恶化，致使肝脏硬化，出现肝纤维化，形成肝硬化或肝癌。

三七保护肝脏的原理？ 三七和三七花中的三七总皂苷能显著提高肝组织及血清超氧化物歧化酶(SOD)含量，减少肝糖原消耗，改善肝脏微循环，减少内质网等细胞器损伤，从而起到保护作用。

另外，三七总皂苷还具有很强的清除自由基能力，从而防止氧自由基对肝细胞膜及亚细胞结构的脂质过氧化损伤，保护肝细胞膜完整性，因而，抗脂质过氧化可能是三七总皂苷对化学性肝损伤的保护机制。

用法：三七粉每天两次，每次3克，温水送服，肠胃好久饭前喝肠胃不好饭后喝。

三七花每天5-10朵，开水冲泡，当茶饮。

三七能够改善肝脏微循环，减轻肝损伤，其功效是很显著的，但是也不能一味的依赖三七，最重要的养肝护肝的方法还是改掉不好的生活习惯，这样就能拥有一个健康的肝脏。

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巧用文山三七偷偷提高免疫力

巧用文山三七偷偷提高免疫力 很多人在季节交替的时候出现一些小感冒，那是因为免疫力低下，抵抗力不好。

不要不在意，长期如此各种疾病就会随之而来，所以我们有必要提高我们的免疫力。

什么是免疫力？ 免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。

免疫力低下是什么状况？ 1、感冒不断而且反复发作，天气稍有变化无论是变冷还是变热，不及时加减衣服就会开始打喷嚏，然后感冒便时时相伴，成了你的家常便饭，而且要经历好长一段时间才好，反复发作，这就说明你的免疫力有所下降。

2、特别容易感到疲劳，工作中没精神，提不起劲，稍微多做一点事就觉得累了，去医院检查却检查不出什么器质病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲劳感又出现了。

3、肠胃娇气爱生病，如果在外面吃饭，别人都安然无恙，只有你却上吐下泻，这说明你的肠胃的自身保护功能存在着问题，这也是免疫力低的一种表现。

4、易受传染，而且自身伤口容易感染，当你的同事或家人感冒时，你也总是被传染，那就说明你总是被传染病所伤害，这时证明你的抵抗力存在问题了。

自己的身体哪个部位不小心被划伤的时候，正常人几天就可以好，而你却总是伤口红肿流脓，要很长时间才能好，也说明抵抗力下降。

三七为什么能提高免疫力？ 研究表明，三七中原人参三醇型皂苷具有的中枢神经兴奋作用，可以提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，有利于增强学习和记忆能力。

此外，三七糖类成分及氨基酸成分具有抗衰老，抗疲劳，增强免疫力功能。

三七中的三七多糖A是促进免疫的有效成分，能显著增加巨噬细胞吞噬能力，增加血清中溶菌酶含量，使低白细胞症患者的白细胞恢复正常水平，而对正常的白细胞无影响，具有调节人体免疫功能的作用。

可以说，三七在使过高或过低的免疫反应恢复到正常的同时，还能不干扰机体正常的免疫反应。

日常提高免疫力的方法：

1、睡眠充足 每天睡眠时间保持在8小时。

如果每天睡眠少于7至8小时，患病的机率就可能增加。

因为长期睡眠不足会给身体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。

2、多运动 经常运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪，减轻压力。

可以做些晨跑，打球，旅游等运动。

3、全面均衡适量营养：做到一日三餐全面均衡适量。

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市场上便宜的三七你还敢买吗？

也许你一直感叹三七价格居高不下，就在市场上寻找更为便宜的三七，然后心生疑惑：都是三七，怎么价格差异这么大？下面小编就给你查明真相。

在购买三七时，一定要认准文山产地，三七的头目，不带剪口，不打蜡等等。

现市场上出现一些价格极为便宜的三七，三七的生长年限一般三年或以上，又怎么可能以几十块钱的低廉价格出售呢，消费者可要擦亮眼睛了。

文山 三七是经受了市场考验的，产地文山，面向全国销售，具备所有高品质三七的一切特性，得到广大消费者青睐。

一、 鉴别三七好坏 1。三七的选购方法 购买三七，以颗大、坚实、滑身、无枝爪者为优。

三七是多年生植物，要种3年以上才能收。

种植年代越长，个头就越大，质量越好。

因此，三七的大小等级以每市斤有多少头(个)为准。

如40头，指每市斤有31～40个，60头指每市斤有41一60个；民间分级则没有这么严格，l20(百二)头，一般指每市斤不超过130个，80头指每市斤不超过85个。

总之，头数越多，表明三七越小，头数越少，则三七越大。

20头、40头的三七一般要种7年以上，那是三七中的佼佼者了。

三七以身干、个大、体重、质坚、表皮光滑，断面灰绿色或灰黑色的为佳。

三七以个大、根部粗壮、颗粒大而圆(俗称“猴头”、“狮子头”或“田螺笃”形状)，表面灰褐色有光泽，肉色黑褐带绿无裂隙(俗称“铜皮铁骨”)，味苦回甘浓厚的春七为佳。

产地上，又以云南文山所产为最佳，广西田阳（所以称为田七）所产次之，广西所产三七支根较多，但主根不及云南所产者粗壮。

其他地区也产三七，比如四川、贵州等地，但所产三七均不如文山地道，有效成分较低。

此外，由于生产上多种原因，造成主根上细下粗。

悬殊大，习称“疙瘩七”；主根上下粗细均匀，俗称“萝卜七”，二者均为质次。

2。三七的头数是决定市场价格的主要因素 三七的头数是指在每公斤重量中的个数，一般来说生长周期越长，养殖约细致，三七的头数就会越少。

那为什么头数越少的就越好呢？其实简单了说，就是生长周期长的三七，也就更能浓缩了。

10头一下的三七就属于比较少见的好三七了。

三七是三年生的。

但是，到两年的时候，也已经完全成型，所以有些提早挖出来的，叫两年七。

跟三年的相比，当然是三年的更好。

最直观和简单的分辨方法，就是按个头挑选。

30头、20头以上大的，只有三年才能长出来。

而两年七40头的都比较少。

所以在挑选时，如果不太懂，就挑选大个头的。

三七的个头大小和价钱是直接相关的。

越大头数越少，价钱越贵。

3。正宗三七产地认准文山 大家都知道，文山三七是最好的，无论产量和质量都以云南文山州产的最佳，三七对生长环境的要求是非常苛刻的，对海拔、气候等都有严格的要求。

文山州的高海拔、低纬度地貌和四季温差不大的气候特点，是三七最佳生长地，种植出来的三七品质是最佳的。

而广西、四川、贵州等地也种植三七，但所产三七品质远不如文山，价格相对便宜。

更有甚者，有些商家打着文山三七的名义，以次充好。

消费者在购买三七时，请认准文山 ，绝对是正宗文山三七，品质有保障。

4。带剪口三七在作怪 剪口只会在大三七上出现剪口虽然有很高的田七总皂甙的成分，但是其常用工业药材提炼，因此其药用价值一般都不高，价格也就相对便宜。

带剪口的三七称之为普通三七，去掉剪口的三七一般称之为特级三七或特等三七。

带剪口的三七是要比不带剪口的三七便宜很多。

所以市场上那些超级便宜的三七极大可能是带剪口的，带剪口的三七一般不容易被人体直接吸收。

文山 的三七都是不带剪口的，请消费者放心购买。

下图红色区域为三七剪口，剪口增加了三七的重量，降低了药性，大家不要购买带剪口的三七。

5。。教你看出三七好坏——三七的外形和颜色 三七是类圆形或者圆柱形的。

类圆就是大概看着是圆形，但实际上不是完整的圆形。

因为在它的表面，经常有一些瘤状突起，还有皱纹和支根断裂后的痕迹。

经过简单加工后的表面，瘤状突起被打磨掉，显得比较光滑。

颜色主要是灰褐色或土黄色。

假的三七主要是一些姜科植物。

经过人工雕刻，当然雕刻成接近三七的形状。

但外表会有明显的环形节，还有人工雕刻的一些痕迹，就是很不自然的。

颜色主要是灰黄色。

田七横切面颜色以墨绿色和灰绿色为好，菊花心最佳。

6。教你闻出三七好坏 三七是微苦的，凑近鼻子一闻，是很舒服的药味。

微苦之后还会散发着微甜的气味。

如果末成粉，拿一点在口中尝，是微苦回甜的。

假的三七有浓烈的刺鼻味，味辛。

二、三七粉的鉴别 1。打出的三七粉是否添加其它物质 市面上出售的三七，主要是三七植物的根，外形与人参相似。

而三七粉是将田七进行打磨以后制作而成的。

很多商家为增加三七粉的重量时，还会添加细沙在其中，也有先在三七上打蜡再打磨的，石蜡才几块钱一斤，三七可是几百块一斤呢，而且石蜡对身体有害，因此选购三七粉更要当心，谨防上当受骗。

三七粉是淡淡的黄色，很淡，感觉是泛起来的。

打开包装一闻，应该也是很舒服的药味，可以尝尝，微苦回甜。

现在有些不良分子会造假。

有些加面粉的，颜色和正常的淡黄有区别。

最恶毒的是加滑石粉的，对人体伤害极大。

多闻闻，在药味里有不纯粹的味道。

有些泛绿色的，这个可能加了三七花的碎末，这种还没什么大不了。

也有的是加了三七叶子。

目前各大药店只要稍付费用都可以帮忙打磨田七的，其实极为方便。

文山 三七可以为顾客免费提供打磨服务，打磨出的三七粉绝对不添加任何物质。

2。打三七粉的三七质量 打成粉的三七是不是优质的正常三七是最重要的，因为打粉的三七除了正常的三七外，也有可能是劣质的三七，所以市面上三七价格差异巨大。

3。 打成三七粉的三七头数 有着头数不同的三七打出来的三七粉的质量是不同的，头数越少的三七制作出来的三七粉质量越好。

根据每斤三七粉由多少整个的三七打粉而成，大致可以分为10头、15头、18头、20头以及30头，也就是说如果1斤三七粉是由10个整个的三七打成粉，那它就是10头三七粉，依此类推，头数越少，药用价值越高，质量就越好。

4。 三七粉是多少目的 三七粉的目数越高说明粉越细，它的药用成分就越强，容易吸收，质量也就越好，市场上出售的一般是200目的，而文山 的三七一般都是1500目以上，质量绝对可靠。

5。 三七粉的颜色 正常的三七粉颜色都是黄色或浅黄色，颜色越浅或偏白则三七粉越细，质量越好，如果出现暗黄甚至灰黑色则说明是不好的三七粉，有可能变质了。


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关键词： 三七粉 田七