长期吃三七会有副作用吗，长期服用文山三七粉对身体有什么副作用

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 长期吃三七会有副作用吗， 长期服用文山三七粉对身体有什么副作用

长期吃三七会有副作用吗

长期吃三七会有副作用吗 经常吃三七能够增强人体的免疫系统功能，并起到改善人体素质的功效作用，因此日常生活中有不少消费者会食用三七，但是很多人认为三七具有一定的药理作用，长期吃三七可能会出现一些副作用，那究竟长期吃三七会有副作用吗，下面一起来了解下吧。

长期吃三七会有副作用吗：

三七虽然具有一定的药理作用，但是三七中的主要成分还是三七皂苷，多种维生素和微量元素，以及黄酮类物质，这些成分不仅不会对人体健康造成不良影响，反而还有非常多的好处，因此长期吃三七是不会有副作用的。

怎么吃效果好：

1。三七炖花旗参乌鸡汤 材料：乌鸡一只（如果量太多也可以用半只），9克干三七，10克花旗参。

调料：盐，10个枸杞，10个红枣，1块生姜。

做法：

1。三七、花旗参切成小片，并放于锅中隔水蒸软。

2。将乌鸡的内脏去，冲洗干净，沥干水分后切块备用。

3。将枸杞和红枣洗好，生姜切成小片。

4。将切块的乌鸡焯一遍水，再用水冲洗干净备用。

5。在锅中倒入清水，放入乌鸡和切好的姜片。

6。小火慢煮30分钟后，加入切成小片的三七和花旗参。

7。小火慢煮1小时后，加入洗好的枸杞和红枣。

8。大约煮了1.5个小时后，就可以撒少许盐出锅了。

功效：能够帮助有痛经症状的女性补气血，调理身体，长期将三七煲汤喝，不仅气血足，睡得香，脸色也会更加红润。

2。三七炖红糖汤 材料：乌鸡一只（如果量太多也可以用半只），9克干三七，10克花旗参。

调料：红糖适量，适量红枣。

做法：

1。把三七放在锅里并倒入植物油，小火加热到其颜色变黄，注意火不要太大，炒的时间也不要太长，避免炒焦了。

2。在锅中倒入适量清水，并加红糖熬成汤，再适量放入红枣，便可以起锅饮用了。

功效：改善心肌功能，调理身体，长期喝三七红糖汤，能够缓解痛经和疲劳等症状。

三七用量要求：

三七一天的用量建议不要超过10克，可以分两次服用，早晚各一次，但是要注意一次不要超过5克，避免出现身体不适的情况，如果是用于外伤止血的话则不限制用量，但是建议还是要遵循医嘱。

总结上述内容我们可以知道，三七中并不含有会影响人体健康的成分，因此长期吃三七是不会有副作用的。

日常生活中，我们可以取用适量的三七炖花旗参乌鸡汤来喝，也可以将三七炖红糖汤来喝，效果都是非常好的。

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长期服用文山三七粉对身体有什么副作用

长期服用文山三七粉对身体有什么副作用 在日常生活中我们平时关心最多的都是吃的，特别是对于药物之类的食材我们了解的并不是很多。

三七粉早晚吃都可以，但最好在饭后半小时左右服用可以减少对胃肠道的刺激；三七粉就是中药“三七(根、头数)”粉碎后研末的粉；其次在服用时又分熟吃、和生吃，其次是长期服用三七粉对身体有副作用吗？长期服用三七粉后果、长期服用三七粉好处问题会在以下为大家解答 首先什么是三七生吃、熟吃？有必要先明白三七“生打熟补”的特性。

“生”是指三七生吃，无需加热； “打”是指生吃三七止血活血、散瘀消肿等功效； “熟”是指三七熟吃，需要加热； “补”是指熟吃三七补血强身、提高免疫力的功效。

由此可见，三七生吃和熟吃会有不同的功效。

生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是补血养血，这也是“生打熟补”的道理，具体的吃法要看你用田七的目的和着重于哪些方面了，通常大家所讲的生三七粉和熟三七粉的区别，其实不是说生熟三七的区别，而是在于服用方法上的不同罢了，但它的功能却大有不同具体关于三七的生吃、熟吃问题查看《三七粉生食和熟食之分》文章，文章中详细介绍关于三七熟吃、生吃的正确吃法及做法用量； 其次对于长期服用三七粉对身体副作用论述 对于长期服用三七粉的副作用问题是一直有争议的话题，有的人说没有任何副作用，有的人说是有副作用；这让三七的消费者用户很尴尬，不知道选哪个建议；对此小编可以把长期服用三七粉的副作用问题掰开揉碎的分析，让用户更加了解其中的知识：三七性味甘，微苦，温。

具有“生打熟补”的神奇功效，服用生三七能止血活血、散瘀消肿、强心定痛；服用熟三七则能补血理血、补益健身、提高人体免疫力；很显然田七（三七）是属于名贵的中医药品；既然是中药就必须要长期服用，短期服用中药是没有效果或者是效果不明显，通常疗程为1-3个月，所以从药的特性上就决定了三七必须长期服用； 那么问题来了，既然是长期服用三七粉 对身体有什么副作用和后果呢？说话说：“是药皆有三分毒”，吃药必定有一定的副作用，在其它文章看到别说人吃三七没有任何副作用，那肯定是外行或者是不懂三七医药的人；既然是药，肯定存在着副作用，只不过是吃三七的利大于弊而已；在三七的副作用和三七的功效肯定有所述取舍的，就比如我们在医院医改善时 都会有后果风险，三七也不列外；所以在服用三七时要结合自己个人的身体状况； 最后在长期服用三七粉时 需要注意几项事项，比如人体的特殊期（女性月经期、怀孕期、感冒期间）建议不服用三七粉，主要原因可以参考《长期服用田七粉的禁忌》，以上是对长期服用三七粉对身体有副作用吗？长期服用三七粉后果、长期服用三七粉好处问题的解答，通过上述的解答后，长期服用三七粉有没有任何副作用就显而易见了； 更多文山三七，三七粉，三七花相关知识尽在文山三七网http：//www。。com/。

预计三七的普遍使用，在三高和心

中新网7月5日电 日前，首届中药材资源与生态种植研讨会上，云南文山三七产业协会会长曾立品接受了中新网记者的专访，他表示，云南三七产业整体呈现蓬勃发展的态势，未来在心脑血管疾病等慢性病和养生保健方面发挥更加重要的作用，有望成为中国家庭预防性用药，预计未来市场规模可达1500亿元。

曾立品说，目前使用三七粉的人群主要是中老人和中青年女性。

中老年使用三七主要是预防和控制三高；三七粉对于中青年女性对保健和美容养颜的作用是非常受欢迎的。

由此可以透视出，中国人对于健康的需求是非常强烈的，对于中医药的认知度极大提升了。

曾立品认为，三七的最大潜能是预防性用药，目前中国心脑血管疾病高发，心脏支架使用率不断上升，最为关键的问题是没有“预防”的概念，导致发病率越来越高。

目前，三七粉已在美国做临床试验，从40岁上的人群中寻找志愿者按照计划、阶段性服用三七粉，对比另外一群不服用三七粉的人群，该试验需要3年时间。

根据实验结果估算，普遍使用三七预计每年在三高和心脑血管疾病方面将为国家减少千亿医保支出。

曾立品预测，未来三七市场规模可达到1500亿元。

与此同时，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强在昆明举行的“全国中药材资源与生态种植研讨会”上表示，中国中医药的发展迎来了天时、地利、人和的大好形势。

2022年2月国务院印发的《中医药发展战略规划纲要(2022－2030年)》中表明了，中医药已经上升到了国家战略。

明确提出到2030年让全民都能享受到中医药的服务，特别提出中医药在改善未病、疾病预防方面起主导作用。

国家药典委员会专家表示，三七功效扩展的也是三七产业蓬勃发展的一个重要原因。

以往人们对于三七的功效认知主要是“止血化瘀”，三七“行气活血”的功效是最近二三十年来才被充分认识和利用的，目前改善心脑血管疾病的血栓通、血塞通、复方丹参滴丸的主要成分都是三七。


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关键词： 三七粉的正确吃法 田七