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文山三七粉这样吃效果很好,文山三七粉长期服用注意事项
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田七
发布时间:2023-10-02 23:42:59 点击:
次
今天,“汇美云七”农小哥给大家分享: 文山三七粉这样吃效果很好, 文山三七粉长期服用注意事项
文山三七粉这样吃效果很好
前几天有位女士给我们留言咨询三七粉是饭前吃还是饭后吃,其实吃三七粉的方法是很简单的,但功效却不简单,吃三七粉吸收好一般需要掌握以下两点:
文山三七粉这样吃效果很好 一、空腹服用效果好吸收快 空腹食用三七粉的时候吸收效果是最好的,因为我们平时吃东西的时候,消化系统会分泌出多种的消化液,含有不同的消化酶,比如消化淀粉的,消化脂肪的,消化蛋白质的等等。
吃单一食物时,分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体,吸收效果较好。
相反,如果同时吃多种食物,消化酶有限来不及分解的话,吸收效果就会相对减弱,所以说建议空腹食用只是针对三七粉来说,并不是一概而论的,因为不同的食物的物质含量,功效作用等都是不同的。
注意:但是以上所说的空腹食用的效果只是针对肠胃好的人来说,像肠胃不好的还是要饭后吃才好,避免给肠胃再增负担。
二、早、晚各服用一次吸收好见效快 早上服用 早上起来空腹服用三七粉3克,用温开水送服,可以抗衰老、增强免疫力等。
晚上服用 晚上服用三七粉也是最好在饭前服用,这样有助于改善睡眠。
最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉后会容易口干,也会影响到睡眠质量。
看完这些小知识,或许您已经了解清楚到底是哪个时间段服用三七粉效果才是最好、吸收才是最快的。
三七的其它服用方法 (1)三七茶:用三七薄片或三七根适量(切碎)泡开水当茶饮,亦可适当加少量冰糖调味。
可 用于补虚时,也可用于心脑血管慢性疾病。
三七根价钱便宜,疗效亦佳。
(2)三七蜜:三七切片,泡入蜂蜜中,半月后食用。
每次取适量冲开水服。
用于补虚,神经 衰弱者。
若兼大便秘结者更宜(因蜂蜜有润肠通便作用)。
(3)三七汽锅鸡或三七炖鸡:将三七5~10g用水泡软切片(160头以上小个三七可不必 切),将鸡杀好、洗净、切块后,一齐放入汽锅中蒸3~4h,至鸡熟,药汁溶出。
或将三七装 入洗好的鸡腹内同煮至鸡烂熟。
服鸡肉和汤。
服时可适。
需要服用多少时间 三七粉常用于预防和改善美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。
三七粉属于名贵中药材,但不属于药品,没有具体的使用期限。
服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。
在服用三七粉时,请以平常心对待。
三七粉确实功效显著,但不不是所谓一吃就有效。
当然好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。
如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。
对于月经不调等也会有一定帮助。
无病先养 长期吃三七无副作用养生的最高境界,在养生理念中里是“改善未病”,西医里叫预防。
三七是集防病、改善病、保健三位一体的天赐健康品,三七应用历史400年,目前还没有关于三七副作用的记载。
在三七的产地云南,人们有将三七当做平常食物来食用的习惯。
有调查显示,三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的。
长期吃三七粉,可软化血管、促进血液健康,有效预防各种心脑血管疾病。
对于女性朋友,三七粉还有活血祛斑养颜的功效,现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多,可见此其养生效果是得到肯定的。
科学用量 长期坚持一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户,听说三七粉能起到很好的改善效果,便不遵照建议,擅自加大每天的用量,想要起到立竿见影的效果。
科学实验证明,人体每天能吸收的三七的量是5-6克,超出部分吸收不了将被排出体外,发挥不了效果造成浪费。
所以,无论是改善病还是保健,使用三七需掌握的科学吃法:科学用量,长期坚持。
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文山三七粉长期服用注意事项
文山三七粉能长期服用是肯定的,但不是说所有人、不管怎么吃都没事。
早在古代,医家就在临床实践中认识到,三七并非适用于所有的出血症。
有一种说法三七禁忌用于元气大伤,阴阳损竭的病症。
文山 三七整理了许多文山三七粉的服用方法和注意事项,希望广大网友们对文山三七粉有一个系统全面的认识和了解。
1、初次服用文山三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状,症状轻微,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,一般都很快消失。
2、月经期间不宜服用三七粉,三七粉活血化瘀是第一圣药,月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。
3、孕妇怀孕期间不宜服用三七粉,这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理,以免对胎儿产生影响。
4、三七粉的吃法分两大类,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血,根据个人情况使用,一般保健都是生吃。
5、三七粉能长期服用,用于日常保健也建议长期服用三七粉,但是在一些情况下也应该停服一下,比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下,孕期以及10岁以下的儿童。
文山三七粉面膜方法
美白原理: 大家都知道,三七粉的一个主要功效就是“活血”,三七粉的活血功效能够促进血液循环,清除血液中的沉积物,从而达到祛斑的效果;三七粉中的总皂苷能提高机体自身对自由基的清除能力,达到抗氧化、延缓衰老的作用(在做三七粉面膜的同时每天内服3-5克三七粉效果更佳);三七中含有多种人体必须的氨基酸和蛋白质成分,氨基酸、蛋白质能给皮肤提供充足的营养,使皮肤更加美白。
三七粉的另一大功效就是“补血”,素有“人参补气第一,三七补血第一”的美誉。
三七的补血功效能使体内的气血充足,气血足则面色红润。
三七粉面膜主要起到活血的功效,要达到补血的效果需要熟吃,一般都做成药膳来吃,如:三七汽锅鸡等。
三七粉面膜做法:
一、三七青瓜美白面膜 1、首先准备10-15克优质三七粉,优质蜂蜜20-30毫升,青瓜泥10克左右和10克橄榄油。
2、先将蜂蜜和青瓜泥混合搅拌均匀,放置5分钟在加入三七粉和橄榄油,搅拌均匀。
3:将调好的面膜均匀涂抹于脸部,尽量坚持40分钟左右在清洗掉,以保证三七粉的有效成分充分吸收。
注意:此面膜适合晚上使用,因为青瓜的感光因子会让脸部变成闪光脸,晚上做完面膜就睡觉,一觉醒来,没有了“闪光”,只剩下美白了;每周做2次就差不多了,不宜每天使用,皮肤会受不了的。
二、三七桑树油祛斑面膜 优质三七粉5-10克,桑树油15毫升;将桑树油和三七粉混合搅拌均匀即可(太干可以适量加一点温水);调均匀后敷在脸部,三七粉面膜就算做成了,过30-40分钟后在用清洗干净。
注:很多色斑是由于血液中的色素无法排出,慢慢堆积于血管内,堆积的多了就在皮肤表面显现出来,并且面积越来越大,三七被誉为”血管的清道夫”,在促进血液循环、清除血液中的沉积物方面有很强的作用。
此三七粉面膜每周做2-3次,可以长期使用,同时每天配合内服3-5克三七粉,效果更佳。
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关键词:
三七粉的正确吃法
三七的功效
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