生三七和熟三七，哪个更适合你，生三七用途作用一览

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生三七和熟三七，哪个更适合你

生三七和熟三七，哪个更适合你 有很多人问，三七这么好，那我就天天泡水喝，天天都吃，其实三七不同的吃法对应不同的功效和作用，有生熟之分，那么，三七粉吃生的还是吃熟的？ ——生熟皆可，男、女、中老年都可以 女性：女性用三七粉可以帮助美白靓肤，淡化色斑，升阳提气，助眠酣睡，缓解妇科痛症等。

男性：女性用三七粉可以帮助养护肠胃，解酒护肝，防改善痛风，保养前列腺，提高性欲。

老人：老人用三七粉可以帮助活血化瘀，改善血液粘稠度，改善微循环，清除血液垃圾，恢复血管壁弹性，降低三高症状。

三七粉是中药里面的明星药材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。

如何科学吃三七粉 生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血，衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病； 熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

类别吃法：主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。

熟吃的话，可以先把炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

服用时间：早上服用可以增免疫、抗衰老。

可以在早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

如果是晚上服用则有助于睡眠。

服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠，如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用，最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

生三七用途作用一览

生三七功效作用一览 什么是生三七？平时我们从药材店买到的就是生三七，指的是未经蒸煮加工的三七。

生三七的说法同三七的生吃、熟吃有关。

生三七的药用价值 三七含有24种单体皂甙以及黄酮、三七素等具有独特药理活性的化学成分；其主要成分有三七皂苷、黄铜苷等。

皂苷为达玛烷系四环三萜皂苷，总皂苷含量可达12%，其中所含单体有人参皂苷Rb、Rb2、Rc、Rd、Re、Rf、Rg1、Rg2、Rh等九种，以人参皂苷Rb1？、Rg1为主，三七总皂苷水解所得苷元为人参二醇和人参三醇，与人参皂苷所不同的是缺少齐墩果酸。

黄酮苷中有三七黄酮A（槲皮素）、三七黄酮B。

此外，三七还含有止血成分三七氨酸，含量远较人参多。

这些成分对血液系统、心脑血管系统、中枢神经系统、代谢系统等具有良好的生理调节作用。

生三七的用法 三七泡酒 是三七著名使用方法之一，特介绍如下：

制作方法：100克三七（可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小）、1kg白酒（50度左 右）。

比例为1：10。

时间：三七和白酒泡30天以上可以服用或者外用。

用量：每次10ml，每日3次，外用量无严格限制。

功效：具有消肿定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。

生三七的功效与作用有哪些？生三七的功效与作用具体体现在：

1。对血液和造血系统的作用 三七具有良好的止血功效，能明显缩短出血和凝血时间；能促进各类血细胞分裂生长、增加数目，具有显著补血功效；具有活血化瘀、去瘀生新的明显疗效。

2。对心血管系统的作用 实验表明：三七在明显扩张血管、减低冠脉阻力、增加冠脉流量、加强和改善冠脉微循环、增加营养性心肌血流量的同时，能降低动脉压，略减心率，使心脏工作量减低，从而明显减少心肌的耗氧量，可改善心肌缺血、心绞痛及休克。

3。对神经系统的作用 三七地上部份对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用；地下部分能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性；其各个部分均有利于增强记忆能力，并有明显镇痛作用。

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生三七粉与熟三七粉

熟三七粉：是将生三七采用蒸馏、煎制后形成的制剂。

三七具有“生打熟补”的功效，服用生三七粉活血化淤、消肿止痛，能改善跌打劳伤；服熟三七粉能补血强身；功能：补血，用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过渡疲劳、失血、贫血等，对妇女痛经也有显著疗效。

用法用量：每日4-10克，开水冲服，每次2-5克，日服2次。

也可与鸡肉同炖或用肉汤、牛奶冲服；
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