长期服三七粉对人的作用，长期服三七粉有副作用吗 三七粉的正确吃法有哪些

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长期服用三七粉和三七花对人的身

三七花能长期服用吗？答案是肯定的，这是为什么呢？ 三七产自云南文山，是药食同源的中药材，中国工程院院士、中药药理学专家李连达表示，三七作为药食两用的保健食品是允许的， 中国中医药学会康复委员会副会长陈淑长服用三七已有30几年，她个人表示效果很好，而且让她保持年轻，见过她的人都不相信她有73岁。

如果对陈淑长不了解的可以到网上一搜就知道了。

长期服用三七对身体有哪些影响 长期服用三七保持血管健康 1、三七对于血液方面的疾病有很好的改善和预防作用，有效预防各种心脑血管疾病，临床用于改善心绞痛、冠心病、心律不齐、脑梗塞等都有很好的效果。

对于女性朋友，三七粉还有调经养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

三七被称之为“血管的清道夫”，服用三七粉对促进血液、血管的健康有很好的帮助。

比如预防改善动脉粥硬化、清理血栓斑块等。

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2、三七的其他药理作用：消肿镇痛、内外伤止血、补血、提高免疫力、降三高、抗癌、提高睡眠质量、保肝护肝、改善跌打淤血、产后血晕补血、活血，用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

那么三七花能长期服用吗？ 答案也是肯定的，三七花性味和三七粉有所不同，偏凉性，所以禁忌也相对多一点，比如身体虚寒的人不宜服用三七花，感冒时不宜服用三七花。

三七中的主要有效成分—三七总皂苷，相对下来还是三七全株最高的，三七花的总体药用价值稍低于三七粉，但在某些方面却高于三七粉，比如降血压、清热除疮功效三七花就高于三七粉。

三七花服用也相对简单，3-4朵直接用开水冲泡，代茶饮用就可以了，三七花泡的水味道微苦后回甜，还有一种三七花特有说不出的味道，有些人不太习惯这种味道，可以适量加点冰糖，味道也是很不错的。

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长期服用三七粉有副作用吗 三七粉的正确吃法有哪些

长期服用三七粉有副作用吗 三七粉的正确吃法有哪些 人们常问长期服用三七粉有副作用吗？长期服用三七粉有副作用吗这个问题是很好解决的，如果您想知道长期服用三七粉有副作用吗的答案，不妨一起看看三七粉究竟如何吧！ 三七粉性温，但不易上火，吃三七粉上火的极为少见，所以三七粉进补或者食用没有季节限制，云南著名药膳三七粉汽锅鸡一年四季都热销；三七粉花功效和三七粉相近，但属于凉性，可以作为清凉，降压，消炎保健茶使用。

身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七粉花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七粉花就感冒，流鼻涕。

三七粉属于“药膳同源”中药材，就是说三七粉是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。

总的来说，服用三七粉粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉粉的副作用，这是由于三七粉粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。

以上信息就是对长期服用三七粉有副作用吗的详细解说，如果要吃三七粉，怎样食用是比较好的方法呢？ 一次2克，每日2~3次，温水或温米汤送服。

可以缓解体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。

日常保健，三七粉的吃法是每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。

三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。

尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

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长期服用三七粉有益健康吗？

山东省莱州市慢性病防改善院郭旭光解答：长期服用三七粉对神经、肝脏没有影响。

中医认为，三七粉味甘、微苦，性温，入肝、胃、大肠三经，具有止血、散淤、止痛的功效。

另有文献报道，三七粉可改善高脂血症，具体方法是：取三七粉适量，每日3次，每次0.6 克，于饭前温开水冲服，一般1～2个月为1个疗程。

需要注意的是，阴虚火旺者、血热型出血者、女性经期及孕妇慎用。

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