三七粉有最佳喝法吗？是什么？，三七粉有正确服用方法，别乱吃！

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉有最佳喝法吗？是什么？， 三七粉有正确服用方法，别乱吃！

三七粉有最佳喝法吗？是什么？

买了三七粉随便喝效果都好还是有什么最佳喝法？这个问题不少人都想过吧？肯定把三七粉随意乱喝是没有按照一定方法喝效果好的，那真有喝三七粉最佳方法吗？是怎么喝？ 其实，适合自己的就是最佳最好的，这句话永远不会错。

所以找三七粉的最佳喝法就是找最适合自己的用法。

可以从这些方面注意和考虑。

1、喝三七粉最佳方法要讲究用量而不是随意喝。

三七粉用量方面同样讲究最佳，更适合自己的量既见效快又不伤害身体健康。

一般人都比较适合的量是每天2次，每次3克，自己可以根据情况进行适当调整，比如身体没明显问题减少一点用量，自己身材更高大多加一点用量等，但每天不建议超过12克。

2、喝三七粉最佳方法是看自身需求。

想降高血压的人和想补血的人明显需求就不一样，喝三七粉的方法就会不同，同样是找到适合自己的就是最佳的。

想降高血压这类需求属于需要三七粉的活血化瘀功效，比如降血脂、改善脑梗塞、冠心病等都需要这个功效。

三七粉发挥活血化瘀功效的吃法是生吃，简单来说就是不经过高温加热的吃法，用温度不高的水冲泡喝是可以的。

想补血和想改善低血压这类需求就要把三七粉熟吃才能发挥出来，简单的可以用开水冲泡，有时间用来做三七粉炖鸡、熬粥等效果更好。

其实想喝好三七粉一般也就注意上面两点就够了，就是最佳方法了。

当然，前提是找到好的商家买到好的三七粉，不然方法再怎么正确效果也不容易体现出来。

三七粉有正确服用方法，别乱吃！

三七粉的服用还是有正确服用方法和错误方法的，只有掌握好正确的、适合自己的方法效果才会好，才不至于引起某些健康问题。

所以，希望大家做到正确服用三七粉，别乱吃！ 三七粉正确服用方法是要讲究用量的，量用的不对就属于错误吃法，因为这很可能会伤害身体健康。

要是每次把三七粉服用太多，人的肠胃消化吸收能力有限，消化不完全堆积在肠胃里会损害健康，肠胃超负荷消化吸收完了同样也是损害健康的。

所以，给出一个建议用量：每天吃2次，每次吃3克，这个量是肠胃不会有什么负担的用量，也就不容易引起健康问题。

三七粉正确服用方法还要讲究选择生吃还是熟吃，不同的吃法效果不太一样。

生吃是指不用高温处理的吃法，如用温水直接冲服三七粉或冲泡搅拌均匀后再喝。

生吃的方法主要针对高血压、改善心脑血管疾病等。

熟吃的方法就是用高温处理后喝的方法，如开水冲泡后喝、用来炖汤后喝等等。

熟吃补血益气，对贫血、低血压改善效果好。

三七粉正确服用方法讲究服用时间，越好越合适的时间效果会越显著。

如果是肠胃好的人就找空腹的时候服用，比如早上起来就可以服用，在空腹时消化吸收能力强而见效快。

如果肠胃不太好就饭后吃，虽然没有空腹服用效果好一点，但具有一定调理肠胃功效。

三七粉正确服用方法虽然也不复杂，但是多注意一下能更好的发挥出它的功效尽早帮助改善健康问题，所以三七粉最好别乱吃，注意上面介绍的这些会更有效。

三七粉有毒性吗？毒性有多强？

吃什么东西不管它味道再好、功效再强也担心有毒性会引起副作用或不良后果，所以很多人听说三七粉的功效不错的第一时间不是问到底效果有多好，而是问三七粉有毒性吗？毒性有多强呢？ 市面上确实有些药材是有毒性的，比如很多人吃的冬虫夏草就被证实了是具有毒性的，因为它里面含有砷这种物质，可能只说砷没什么感觉，但是说砷是砒霜这种毒药的主要成分大家应该就懂了。

可见冬虫夏草是有毒的，只是毒性因为吃的量少而显得很小。

那三七粉里也含有对人体有害的物质吗？经过检测并没有发现三七粉里含有什么对人体健康不利的成分，也就是说它是没有毒性的。

可能有人还是不相信，因为有报道过三七粉身体出问题的事件，甚至直接说三七粉有毒，为什么在这里不承认？ 吃三七粉损伤身体造成健康问题这种情况确实是有的，但主要原因是每次都大量吃三七粉，使得肠胃过度“劳累”而受损，在停用一段时间、吃一些帮助肠胃恢复健康的药材也就没事了。

说吃三七粉中毒的情况也确实报道过，但是要看清楚、搞明白吃后中毒的三七粉不是一般说的这种文山三七粉，而是叫菊三七的粉末，这种植物虽然名字带“三七”两个字，外用也同样能活血化瘀，但是确实有毒的，不能内服，内服对肾脏的影响非常大。

也就是有人没了解清楚就吃造成的中毒情况。

总之，认准文山三七粉购买，它就是没有毒性的，更没有毒性有多强的说法，不过也应该注意用量，过量了还是会影响身体健康。


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