糖尿病患者在饮食上的“三宜”、“三不宜”，经常吃三七粉有什么好处

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糖尿病患者在饮食上的“三宜”、“三不宜”

糖尿病患者在饮食上的“三宜”、“三不宜”，很多人都不知道 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。

如果长期存在高血糖，可能会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

所以控制血糖、调节糖尿病势在必得。

研究表明，三七对人体物质代谢的影响是多方面的： 三七皂苷对血糖的影响取决于动物的状态及机体血糖水平，可升高或降低血糖，具有双向平衡调节血糖的作用。

（1）、降血糖：三七皂苷C1能降低四氧嘧啶糖尿病小鼠血糖，作用呈量效关系，并能拮抗胰高血糖素的降血糖作用； （2）、升血糖：而PNS则有协同胰高血糖素的升血糖作用。

在实际生活中也有很多人通过生吃三七粉来治疗和控制糖尿病的血糖，效果还不错。

同时三七粉对于糖尿病并发症也有很好的控制作用。

平时除了吃点三七粉调节，在饮食上也有“三宜”和“三不宜”， 三宜 一、宜吃低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食； 二、宜吃豆类及豆制品； 三、宜吃苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜，可降低血糖。

三不宜 糖尿病人日常饮食也要警惕“三不宜” 一、不宜吃各种含糖很高的食物； 二、不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪； 三、不宜饮酒。

经常吃三七粉有什么好处

经常吃三七粉有什么好处 在这寒冷的冬季吃三七粉是有好处的，有许多人经常的手脚冰凉这是阳虚寒症的表现。

是由于两方面原因导致，一是肾虚导致的手脚冰凉，这主要是由于肾功能较弱，血液供氧能力下降。

二是血虚导致，在中医上被誉为阳虚，这两种情况都可以用三七来调节治疗。

1、三七能够补充身体阳气，也就是人们经常说的补血养血。

但是前提是要熟吃，三七粉炖乌鸡汤，三七粉煮枸杞都是不错的选择。

长时间的加热三七粉能够激发三七粉中的补血养血因子，它能够加快造血干细胞的新陈代谢速度，增加造血细胞的数量，从而达到补血养血的效果，血气充足手脚自然而然不会再冰凉了。

2、生吃三七粉，也就是我们经常说的温水送服三七粉，三七粉中的皂苷成分能够有效地疏通血管，尤其是对肾脏的血液循环系统有很好的疏通功效。

在增加肾脏血流量的同时也会加快肾脏的新陈代谢。

因此能够根本上改善肾脏的给养循环系统。

另外血液循环系统的通常也能为肾脏排毒加快速度，因此这种调节是双向的，多重的调节。

经常服用三七粉的朋友应该知道，三七粉除了治疗手脚冰凉血液循环等疾病以外，还能有多重的保健功效与作用，它对预防治疗高血压，高血脂，高血糖以及其它心脑血管疾病有非常好的效果。

因此长期服用三七粉能够对身体起到很好的保健作用，可谓是好处多多。

经常喝酒伤肝的人试试吃三七粉

在我们国家，吃饭时常常少不了酒，各种活动、应酬肯定也有酒的身影。

要说酒对人体的伤害大家都能说出一二，特别是酒精伤害肝脏是很多人都知道的。

不过有时候是没办法，不得不喝。

在此推荐经常喝酒而伤肝的人试试吃三七粉。

三七粉能有效活血化瘀，舒经活络，是比较好的养生良药。

长期吃三七粉能改善血液循环，包括心脏、大脑、肝脏等重要器官在内。

喝酒伤肝就是因为酒精会破坏肝脏的血液循环、肝脏细胞等，所以用三七粉来改善肝脏的血液循环，加快肝脏的新陈代谢，对损坏的细胞有一定的修复作用。

通过三七粉对肝脏的养护及修复，对于酒精肝的改善会比较明显，也能有效预防肝硬化，对肝脏的健康有比较好的作用。

当然，要想保持肝脏的健康，减少喝酒、控制喝酒的量、坚持锻炼、合理饮食等都是关键。


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