三七粉养生骗局，三七粉养胃治胃病的4个正确吃法

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉养生骗局， 三七粉养胃治胃病的4个正确吃法

三七粉养生骗局

目前，有关三七养生的科普文章铺天盖地，三七粉甚至被商家包装成了无所不治的“神药”，能够用于防癌治癌。

那么三七到底有什么这样的功效呢？三七的具体功效是什么？如何服用才科学合理呢？对于这些三七养生知识，下面农小哥都为大家解答。

我们先来看三七的真实权威功效 散瘀止血用三七 三七又名田七、金不换，为五加科植物三七的干燥根。

三七性温，味甘、微苦，归肝、胃经，适合于散瘀止血、消肿定痛等，有“止血而不留瘀，化瘀而不伤正”的特点，对人体内外各种出血，无论有无瘀滞均可使用，单服或外用皆有良效。

临床中主要用于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血及胸腹刺痛、跌扑肿痛等，为外科、伤科的常用药物，号称“金疮要药”。

三七全身都是宝。

除了常用的根，其茎、花、叶也均可入药。

《本草新编》一书指出：“三七根，止血之神药也。

无论上、中、下之血，凡有外越者，一味独用亦效，加入于补血补气药中则更神；盖此药得补而无沸腾之患，补药得此而有安静之休也。

”三七花，性凉、味甘，可清热、平肝、降压，用于急性咽喉炎、高血压等，可单味药代茶饮。

三七叶，也有止血消炎的作用。

好药也有适应证，何况三七不是灵丹妙药 三七虽是良药，但使用不当会引发不良反应。

从中医辨证施治来讲，三七能够活血止血、散瘀止痛，有止血不留瘀、活血不伤正的特长，对出血兼有瘀滞者尤为适宜。

因此，若想长期服用三七，先要确定自己是否属于血瘀型。

那么我们就可以知道，三七粉能够防癌致癌的功效确实夸大作用了，这种病症目前在全球范围都无法根治，三七也没那么神奇，现在我们经常会看到很多的中药材甚至茶叶都会有这样的功效，其实都是属于夸大其词了，其实这个根本的原因是大家都是照搬硬套的结果，行业确实还没有细分每个中药材的准确功效，不过三七对于活血化瘀，跌打损伤的功效是肯定的，已经有几百年的使用依据。

无论吃三七粉养生，还是用三七治病，都应该在医生或临床药师的指导下服用，且不可过量。

《中国药典》（2022版）规定：三七3克~9克，研末冲服。

三七不能多吃，保健用不超3克，一般血瘀证的疗程不超过4周。

长期大剂量滥用三七，易产生多种不良反应。

很多临床研究表明，不良反应会出现如口舌干燥、烦躁、失眠等；个别人会有恶心、呕吐和出血倾向等。

而对三七过敏的人，还可呈现皮疹、瘙痒等。

一旦发生这些问题，必须立即停药。

真伪三七要辨识 三七属于贵重药材，市场售价很高，所以掺假、掺伪的问题比较多。

市面上有用菊科有毒的“土三七”冒充三七，“土三七”内含吡咯烷生物碱成分，可导致肝小静脉阻塞，酿成严重的肝损伤。

如果服用三七或三七粉，一定要到正规医院或药店购买。

这里给大家分享一个顺口溜，用于简单的鉴别：“三七铜皮铁骨身，质结体重皮易分，味苦回甜花鼓形。

”其中，“铜皮铁骨”指三七表面光亮灰黄似铜色，断面棕黑似铁色，形同铜皮包铁骨，俗称“铜皮铁骨”；“皮易分”指的是其断面有放射状纹理，皮部与木质部易分离；“花鼓形”指的是三七外形的瘤状突起。

三七粉养胃治胃病的4个正确吃法

十个人里有九个人都胃不好”在不注重饮食营养，多数都市人饭点不规律等情况下，这话绝不夸张。

据统计，大多数人的胃病集中在溃疡、慢性胃病、消化道疾病等，三七、三七粉这么用，帮70%的胃病养好了，下面小编为大家介绍4中三七粉治胃病的正确吃法。

吃法一：三七+糖枣荔圆 配方：大枣、桂圆、荔枝各50克，三七粉5克，食糖适量。

制法：将大枣放砂锅中，加水适量，烧开后小火煨5分钟，再加入其他各物煮沸，用小火煨10分钟加食糖调匀即可。

功效：补气健脾，活血补血。

用法：每日1次，温热适量食之。

吃法二：三七蜂蜜核桃茶 原料：三七10克，核桃15克，蜂蜜25克 做法：将三七研成粉；核桃仁研成末；将蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中；冲入250毫升沸水搅立，盖上杯盖闷泡5分钟后即可。

功效：养护肠胃，平常养胃均可食用。

吃法三：三七藕蛋羹 配方：鲜藕汁50毫升，三七粉5克，生鸡蛋1个。

制法：取藕汁加水适量煮沸，三七粉与鸡蛋调匀，入沸水中调味即可。

功效：健脾散瘀，滋养胃阴，适用于淤血症、胃阴虚弱的人。

用法：每日1次，趁温服，连服5～7日。

吃法四：三七玉竹炖水鱼 原料：甲鱼650克、三七8克，玉竹40克，陈皮5克，盐4克。

做法：水鱼(甲鱼)(约640克重)放入滚水中，使其排尽尿液。

刮洗干净，去内脏。

田七，玉竹，陈皮用水浸洗。

田七打碎。

玉竹切片。

材料全放入炖盅。

加凉开水，盖上盖，隔水炖4小时。

加入细盐，即可饮用。

功效：补血、滋养肝肾，补益脾胃，适用于五脏虚弱，肠胃不好导致身体虚弱的人。

三七养胃治胃病原理 三七能活血、止血，有使溃疡病灶愈合、止痛的作用，可辅助治疗胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道出血疾病。

同时三七又能促进各类血细胞分裂生长，达到促进造血的功能，辅助改善肝脏微循环，促进肝细胞的恢复和再生。

对酒精性肝损伤，防止肝纤维化能起到辅助治疗的效果。

适合人群：脾胃虚弱、虚寒；胃溃疡；消化道溃疡、出血症；肠胃不好导致的贫血等。

三七粉冬天怎么吃好？

三七粉是一种常见中药，常吃三七粉对身体能起到良好的保健作用。

不过，三七粉冬天怎么吃好呢？吃三七粉有什么禁忌吗？什么样的人才适合吃三七粉？ 一、三七粉冬天怎么吃好 1、冬天吃三七粉粥 材料：三七粉3克、大枣5枚、粳米100克、冰糖适量。

做法：先将三七打碎研末，粳米淘洗净，大枣去核洗净，然后一同放入砂锅内，加水适量煮粥，待粥将成时，加入冰糖汁即成。

每日2次服食。

补血止血，化瘀清热。

适用于崩漏下血及其它出血症。

2、冬天吃三七粉乌鸡汤 材料：鸡1只、当归15克、三七粉5克、生姜l块。

做法：首先把当归放进净水中浸泡清洗，把乌鸡择洗干净装进一个合适的炖盅内，然后把洗好确当归、三七粉、生姜一起放在乌鸡上，再加适量的盐和净水(留意净水一定要超过乌鸡)。

把蒸锅内加水，大火烧开后放进炖盅，隔水蒸3个小时，鸡肉烂熟之后，就可以食用了。

二、冬天吃三七粉的禁忌 首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是 少量多次 就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。

用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适，超剂量服用时，可出现恶心、呕吐、厌食、头昏、头痛、大便秘结、心悸、胸闷、出汗，心律失常等。

孕妇儿童不宜使用三七粉，因为三七粉活血化瘀孕妇使用可能导致小产；儿童一般是16岁以下就不宜使用，三七粉有促进生长作用，过早使用三七粉影响儿童正常发育； 体质温热，阴虚火旺的人服用后可能出现上火、大便干结、口干等副作用，月经不调、特别是月经量多的人还应慎用。

元气大伤，阴阳损竭的病症。

由于三七活血化瘀力强，所以血虚无瘀者忌服用，血虚吐衄、血热妄行者禁用。

妇女怀孕期间不能食用三七粉。

因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康，严重者可能会导致流产。

但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。

三、三七粉适合哪些人吃？ 1、容易疲劳的人适合吃三七粉 容易疲劳的人群，一般申通的免疫力就会低下。

通过服用三七粉，可以缓解疲劳，使精力充沛，更好的调节身体免疫力。

2、三高人群适合吃三七粉 这类人群一般是因为抽烟、喝酒喝肥胖才引起的。

平时每天服用三七粉，可以有效预防和治疗因为肥胖、吸烟饮酒等不良习惯造成的高血压、高血脂和高血糖症状。

3、心脑血管疾病患者适合吃三七粉 心脑血管病患者，平时的血脂一般都会高的。

因为三七粉有降血脂、活化血管的功效，因此每天服用三七粉，可以疏通血管，预防心血管病的发生。

4、免疫力低下的人适合吃三七粉 体质虚弱、易感冒、免疫力低下的人可以通过服用三七粉达到增加免疫力的目的。

5、产后女性适合吃三七粉 产后妇女由于曾经生产过，体内有淤血淤积。

服用三七粉可以活血化瘀，同时还能够产后补血，对失血性贫血有极好的疗效。

6、贫血的人适合吃三七粉 贫血的人通过长期服用熟三七粉可以改善贫血症状。

四、三七粉的功效简述 三七粉具有张血管的作用；三七粉具有保护肝脏作用；三七粉具有抗炎症作用；三七粉具有降低血脂及胆固醇作用；三七粉具有抗衰老、抗氧化作用；三七粉具有抗肿瘤作用；三七粉具有具有免疫调节剂的作用，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应；三七粉具有有较强的镇痛作用，具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用。

五、如何辨别三七粉真假 1、看颜色 首先看它的颜色，正常的三七粉颜色不白也不绿，呈白绿色又带一点点黄色，三七粉颜色翻绿翻白都不正常。

2、看性状 看性状，若所购三七粉性状松散，呈面粉状，甚至有的还有少许磨不碎的植物叶脉纤维，即为假三七粉；真三七粉结实，用同样的半公斤塑封袋子来装，假三七粉装得又满又鼓，真三七粉装不满。

3、尝味道 尝味道，真三七粉的味道在嘴里是苦中回甘，有一股三七特有的味道，若太苦甚至这种苦味延伸到喉咙，就是假三七粉。

很多中药并不一定非得当药一般吃，有时候可以把它和食物融合在一起煮食，裹腹的同时还能治疗疾病。

比如三七粉就是其 种。

三七粉的好处，大家都了解了不少，对现代人来说是再适合不过的保健药物，特别是缓解疲劳、预防癌症、保护肝脏、抵抗衰老等方面效果突出。

而且三七粉食用起来比三七方便多了，不管在家还是办公室都可以随时服用。

现在市面上就有很多三七粉销售，但是购买的时候不要被假的三七粉迷惑了，药店的话比较贵，所以尽量找文山当地的直销价格买比较实惠。

吃三七粉也有一些禁忌，所以要根据自己的体质来判断是否适合吃三七粉保健 。


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