三七粉怎样服用？泡水喝很方便，三七粉怎样蒸熟？三七粉蒸熟的方法步骤

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎样服用？泡水喝很方便， 三七粉怎样蒸熟？三七粉蒸熟的方法步骤

三七粉怎样服用？泡水喝很方便

三七粉是很多女性用来保养的美容佳品，也是中老年人选择用来保健的一种中药食材，很多中医配方都用到了三七。

对于很多不熟悉三七粉的朋友来说买了三七粉回来最关心的莫过于三七粉的服用方法了，到底文山三七粉怎样服用呢？简单来说朋友买回来的几乎是三七粉，有一些朋友会买三七头，三七头的话要先打粉，打粉吃效果更好。

现在农小哥就教大家学习三七粉的服用方法。

三七粉的服用方法：

一般来说三七粉比较通常的服用方法就是三七粉泡水喝，这样吃三七粉吸收比较好，三七粉泡水喝的方法很简单，用温开水40到50度冲泡服用，如果觉得三七粉太苦不习惯，可以用温牛奶蜂蜜等调和服用，此方法具有活血化瘀的功效；再者就是用热开水冲服，热开水90度以上冲泡三七粉服用，属于三七粉熟吃，功效是补血益气的功效；熟吃三七粉还有经常服用的方法就是烹调服用，可以做一些三七粉炖鸡、三七粉炖排骨、三七粉蒸鸡蛋等等进行服用。

三七粉分为生吃和熟吃，吃法不同，带来的功效也就不同。

生吃三七用于活血化瘀，熟吃三七用于补血养血。

因此，三七粉怎么吃，取决于你吃三七的目的，或者说侧重于三七哪方面的功效。

三七王子推荐以下五种三七粉的服用方法。

生吃三七粉1：活血化瘀、预防高血脂 三七粉约5克，用温水调服，也可用温豆浆调服，对三七粉味道不适应的人，还可以适当加一点蜂蜜。

或者买一些空胶囊填满三七粉服用，每颗0.5克，每天吃10颗左右就可以了。

生吃三七粉2：治疗心绞痛 三七粉末，每天2次，每次3克温开水冲服，效果颇佳。

经此法治疗的有的原来长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七粉后即可停服；有的同时还有高血压、高血脂的，服用后血压和血脂缓缓下降，此三七粉的吃法时间为15-30天。

生吃三七粉3：祛斑美白 因为三七粉具有活血化瘀的功效，对气滞血瘀引起的斑纹也可以起到化瘀祛斑的效果，方法是，每天用温水或牛奶调服3-5克三七粉。

三七粉还可以外用，比如做成三七粉面膜，方法很简单，用20克三七粉加入适量的橄榄油或蜂蜜调成糊状，敷在脸上20分钟左右，再洗净。

每周1-2次面膜，加上内服三七粉，祛斑效果更加明显。

生吃三七粉4：日常保健 坚持长期服用三七粉，对促进血液健康、预防心脑血管疾病是很有用处的，尤其适合中老人和长期缺乏运动的人群。

服用方法很简单，每天用温水调服3-5克三七粉就可以了，不需要大量服用，避免浪费。

熟吃三七粉：补血 三七粉熟吃的作用是补血，可以是伤后补血，也可以是产后补血，效果很好。

三七粉熟吃的办法一般是做成药膳食用，如炖汤、炖鸡等，甚至煮螃蟹也可以适当添加三七粉。

熟吃主要针对：针对：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

服用三七粉的最佳时间 1、早上服用：早餐后服用三七粉5克内，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

2、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

3、空腹服用：空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

4、胃不好的饭后服用：将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

三七粉怎样蒸熟？三七粉蒸熟的方法步骤

把三七粉蒸熟来吃、炖鸡炖排骨吃、炒肉吃、用油稍微炸一下吃、干焙三七粉、开水和高温牛奶冲泡三七粉等等吃法都是可以的。

听说蒸三七粉也可以变成熟吃，那具体怎样操作呢？本节小编就来教大家方法。

1。准备一定量的三七粉，蒸熟其实很简单，高温蒸即可。

2。准备一口蒸锅，把三七粉放入盘子里面，锅底放入一定量的水，放入蒸锅中 3。开火，把蒸锅放到火炉或者电磁炉上，把水烧开蒸十分钟左右即可。

注意事项：很简单的三七粉熟吃法，可以在蒸鸡蛋的时候放入3克左右的三七粉，和鸡蛋一起吃也是很不错的。

记得蒸熟的三七粉量比较大，一次性吃不完一定要晒干或者烘干，下次直接泡水喝即为熟三七粉，三七粉比较珍贵，如果处理不当发霉就可惜了。

第一种方法：三七头炸熟 1、将三七与菜油一起放入锅中，文火加热至三七变黄，即可捞起。

（火不要猛，加热时间也不要长，防止三七烧焦）。

2、将熟三七碾碎或者打粉。

3、红糖、当归熬汤，待当归熟后放入酒酿，打入两个鸡蛋，待鸡蛋熟后放入熟三七粉后起锅即食。

第二种方法：制作药膳 生三七在铁锅中炒制、炖药膳都是熟用，熟三七的炮制一般通过汽蒸等方式。

说白一些，熟三七就是经过炮制或者加热熟化的三七。

蒸制的方法跟平时蒸东西的方法是一样的，只要是高温蒸制即可，切片蒸个20来分钟就行，蒸好之后拿出来晒干，然后拿去打粉，这样熟三七粉就完成了。

如果是做药膳的三七粉，先蒸制三七粉再用，那就是画蛇添足了，完全没必要。

第二种方法：开水冲服 这种方法是最简单的，用生三七粉用开水冲服即可为熟三七，生三七粉跟熟三七粉最重要的一点就是是否经过高温调制，所以开水冲生三七粉就变成了熟三七粉。

三七有“生打熟补”之说，即生三七对于跌打损伤、止血活血功效明显，熟三七则侧重于补益。

原理在于三七加热后，三七的皂苷等成分被破坏，活血功能减弱，补益功能增强。

熟三七粉的主要功效主治：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

看了上面这三种熟三七粉的制作方法之后，您是不是对熟三七粉有了新的认识呢，所以熟三七粉不一定就用三七粉来蒸，有很多简单的方法非常适用，根据个人的具体情况选择适合的烹调方法这样是最好的。

三七粉性温无毒，可以长期服用无副作用！

三七、三七粉是地道中药材，性温、无毒，归肝、胃经，可长期服用无副作用，三七粉跟三七的功效是一样的，把三七磨成粉末就是三七粉。

很多消费者听说别人吃三七粉有副作用，甚至中毒事件，那这是不是真的呢？当然是假的了，下面农小哥就为大家科学介绍三七粉为什么无毒，长期服用也没有副作用！ 三七粉常见效果！三七粉的功效可以用“生打熟补”四字概括：“生”是指生用三七粉；“打”是指生三七粉的功效是治跌打、止血活血、散瘀消肿、强心定痛的；“熟”是指熟用三七粉；“补”是指熟三七粉的功效是补血理血、补益健身、提高人体免疫力。

三七、三七粉属于药食同源的中药材，跟人参相似，所以三七肯定是无毒的，而且每天吃三七粉有诸多好处，可以长期服用无副作用，有小部分的消费者会有副作用主要是食用不当导致，一般是对于三七过敏的人群，或者过量服用，或者是没有注意三七粉的服用禁忌，甚至是吃了假的三七粉等导致！下面我们来看长期服用三七粉有哪些功效好处吧。

三七粉的功效与作用介绍 1、三七粉的止血功效 直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。

2、三七粉能治各种出血 三七粉一次2克，每日2～3次，温开水或温米汤送服。

可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血等。

3、三七粉治疗冠心病和心绞痛 三七粉一次3克，每日2～3次，温开水送服。

能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。

4、三七粉可以保护肝脏 饮酒前或饮酒后(饮酒前服用效果更佳)，温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。

5、三七粉可以调理月经 三七粉一次3克，每日2～3次，温开水或温酒送服。

可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

6、三七粉止咳、祛痰及镇痛 三七粉一次3克，每日2～3次，温开水或蜂蜜水送服。

可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。

具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

7、三七粉有美容功效 适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩（敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳）。

这些人群最适合长时间服用三七粉！ 1、双向调节血糖、血脂 高血压、高血脂、糖尿病三高人群； 2、护心血管，抑制动脉硬化 脑血栓、冠心病等心脑血管病患者； 3、保肝抗炎 脂肪肝、酒精肝、经常加班应酬人群； 4、双向调节中枢神经 失眠多梦、神经衰弱人群； 5、活血散瘀，消肿定痛 患有风湿、类风湿、腰腿疼痛等人群； 6、活血补血 月经不调，痛经的女性。

长期服用三七推荐三七食疗吃法 三七枸杞汤 功效：生血补血，开胃健脾，适用于恶心淋巴瘤肿块增大而舌有暗紫斑者。

原料：三七17克、淮山药32克、枸杞26克、桂圆肉25克、猪排骨300克、食盐、胡椒粉适量。

操作：所有食材放在一起，加4碗清水，先大火后小火，炖煮2~3小时，放入盐、胡椒粉调味服用。

三七鸡蛋汤 功效：治疗气滞血瘀型痛经 原料：三七粉3g、鸡蛋1个、藕汁1小杯、料酒半小杯。

操作：鸡蛋打入碗内，加入三七粉、藕汁、料酒，搅匀，加水搅拌稀释，放锅内隔水炖熟。

灵芝三七瘦肉汤 功效：养心安神、去瘀止痛 原料：猪肉(瘦)250克、桂圆肉15克、灵芝30克、三七6克、姜5克。

操作：

1、将灵芝洗净，切成小块； 2、三七、龙眼肉（桂圆肉）洗净； 3、猪瘦肉洗净，切块； 4、把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。


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