三七粉生吃好还是熟吃好？，三七粉生吃好还是熟吃好？权威解读

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉生吃好还是熟吃好？， 三七粉生吃好还是熟吃好？权威解读

三七粉生吃好还是熟吃好？

三七粉的功能主治：三七粉具有散瘀止血，消肿定痛之功。

常用于各种出血证，如咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血等，以及胸腹刺痛，跌扑肿痛。

都听说过三七粉有“生打熟补”的两种吃法，那么三七粉到底是生吃好还是熟吃好呢？我们应该如何正确服用三七粉“生打熟补”的吃法呢？现在我们就一起来说说这个问题。

1、三七粉生吃治跌打损伤、活血化瘀。

每天10克内，温水或者牛奶分两次送服，一次5克较为合适。

一般的吃法都是生三七粉吃，下面提供的配方没有特别的注明就是生三七粉。

针对：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

2、三七粉熟吃可以补血活血 直接用开水冲服。

或是将三七粉炒熟服用。

炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头，炖10分钟即可。

这个主要是做菜吃，炒熟的三七粉很少用来泡水吃。

针对：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

对于三七粉生吃好还是熟吃好这个问题，我们要辩证对待，由于三七粉生吃和熟吃的功效区别，导致了我们要根据自己的症状选择哪种吃法，并不一定是哪种吃法好的问题，对症下药才能达到理想的疗效，下面我们来看看哪些症状适合生吃哪些症状适合熟吃，方便大家选择三七粉到底生吃还是熟吃的问题。

适合三七粉生吃的症状及具体用法 1、冠心病：生三七粉1克、丹参粉2克，每日2次，温开水送服 2、高血压：生三七粉1克、天麻粉2克，每日2次，温开水送服 3、高脂血症、肥胖者：生三七粉1克，决明子粉、荷叶粉、山楂粉各2克，每日2次，温开水送服 4、肺心病：生三七粉、川贝粉各1克，每日2次，温开水送服 5、脑梗塞、高粘血症：生三七粉2克，每日2次，温开水送服 6、糖尿病：三七粉1克，石斛粉2克，葛根粉5克，每日2次，温开水送服 7、气虚血瘀者：三七粉1克、黄芪粉5克，每日2次，温开水送服 8、气阴亏虚、瘀血阻络者：三七粉1克、西洋参2克，每日2次，温开水送服 9、防老抗衰：三七粉2克，灵芝粉、西洋参粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每日1次，温开水送服 适合三七粉熟吃的症状及具体用法 1、三七调理牙痛 功效：缓解牙痛。

原料：三七主根 操作：取三七主根5克捣碎成颗粒，适量开水冲开至出味，将水含在口腔内约2分钟后咽下，药渣可反复泡水多次，多次含服，药渣可细嚼吞下。

2、三七调理口腔咽喉炎 功效：口腔炎、咽喉炎 原料：三七粉 操作：取三七粉3克，放口腔内含服，每日3次。

3、三七调理顽固性头痛 功效：治疗顽固性头痛 原料：三七、地龙、川芎各等量 操作：所有原料研细末，每次10克，开水冲服，每日3次。

4、三七调理呕吐 功效：治疗脑震荡引起的呕吐 原料：三七粉10~12克， 操作：水煎服，连续服用7~10日。

5、三七调理震荡头痛 功效：缓解脑震荡引起的头痛 操作：三七粉3克，每天2次，开水冲服。

连服15天为1个疗程。

6、三七调理心绞痛 功效：缓解心绞痛 操作：取三七粉末，每次3克，每日2次，开水送服。

7、三七调理胃溃疡 功效：治疗胃溃疡 操作：三七、黄连、桑叶、仙人掌各10克，蒲公英15克，生姜8克，水煎服。

8、三七调理消化性溃疡 功效：治疗消化性溃疡 操作：三七熟粉10克，蒸鸡蛋服用，每日2次。

9、三七调理慢性肝炎 功效：辅助治疗慢性肝炎 原料：三七粉6克，炒山甲、丹参、白芍、女贞子各15克，太子参、茯苓各18克，鳖甲、糯米根各24克，茵陈、田基黄、黄芪各30克。

操作：以上诸味用水煎服，每日l剂，分早晚2次服。

总结：生、熟三七粉主要是与其用法有关，而并非传统意义上的生熟之别。

三七粉生吃，侧重于去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的特点，因此也常用于心脑血管疾病的用法与治疗；三七粉熟服，则侧重于补益气血，强身健体，可用于日常气血不足人群的保健与调理。

三七粉生吃好还是熟吃好？权威解读

三七药食兼用的好东西，三七粉也是一样的，三七和三七粉属于同一种中药材，三七粉是用三七根打成的粉。

现在三七粉受到越来越多的养生人士、女性甚至是医生的欢迎，每天一勺三七粉，服用三七拿回你健康的本钱！不过三七有生、熟之分，两者功效大有不同，生吃活血、熟吃补血，那么我们日常生活中三七粉到底生吃好熟吃好呢？本节我们就来看央视独家权威解读。

三七为何既活血补血又止血？ 其实三七粉的止血功效主要是指帮助凝血，凝血功能是人体的一种自带的功能，多是在我们皮肤小破口的情况下发挥作用（促进外伤的血液凝固，而不是说吃下去把身体里的血液凝固了），三七外用在小破口上起到加速凝血的效果；而活血，则是指将体内血瘀、跌打损伤、肿痛散开的作用了，血管里的血栓啊什么的散开…… 由于止血与散瘀的功效对立统一地存在于三七一身，止血而不留瘀，活血化瘀又不致于促进出血，这一优点决定了三七是一个最理想的止血药。

因此也有人用“凝固猪血拌三七”来检验三七的真伪，如果血液化开则为真三七。

生三七粉怎么吃才能达到最佳效果？ 生三七不需要高温炖煮 三七粉作为一种日常养生中药，很多中老年人都有长期吃的习惯，但是到底怎么吃、是煮熟了还是生吃更好呢？下面我们看看北京中医药大学第三附属医院主任李平医师怎么说。

三七的这个根或者是它的须，需要煮的时间长，那么它的有效成分有可能才能够溶解到汤里。

生吃活血止血 从传统和经验来说，生三七粉可以生吃也可以熟吃。

那么生吃有这么几种吃法，一个是把这个生三七粉用温水冲服，放在这个奶里、粥里，温的汤里，这种吃法它就叫生吃。

那么生吃主要是发挥止血和活血的作用。

生吃三七：治疗心脑血管疾病、噶血压、高血脂、高血糖、起到活血的作用。

熟吃活血止血+补益，但别久煮、久炖 熟吃比方说汽锅鸡或者是煲汤，这就是熟吃的方法，即使在熟吃的时候那么也都是当这个汤快煮熟了的时候才放，实际上也没有经过（长时间的）高温的这种煮沸。

那熟吃它除了止血和活血的作用，它的补益效果更好。

原来，生三七粉想要达到补血的最佳功效，只需短时间高温溶解即可，长时间高温炖煮会影响药效，您记住了嘛~。

熟吃三七粉：治疗流鼻血、咳血、吐血、妇科崩漏，起到止血的作用 当然了，生三七粉不仅在吃法上要注意，在用量上也是有讲究的。

北京中医药大学第三附属医院主任医师教授李平说：

三七粉一天的总量最好不要超过10克，小剂量的这个生三七粉，它有补血的作用，比如说1.5克每一次的生三七粉，日两次，那么一天就是服用3克，有补血的作用。

那么一次服用3到6克，它就有止血和活血的作用。

1。生吃可以治疗流鼻血、咳血、吐血等疾病，起到止血的作用。

2。生吃时，心脑血管病人、三高病人可以起到活血的作用。

3。熟吃可以治疗血虚的病人，从而起到补血的作用。

4。同时专家还提醒，火热体质、过敏体质以及孕妇一定要慎服。

最后关于“三七粉生吃好熟吃好”的问题，我们蛾建议是：三七粉只用生三七粉，补充不到只有熟三七粉中特有的Rh、Rg系列皂苷。

这些皂苷对补益，延缓衰老，提高免疫力，防治肿瘤有重要作用；只用熟三七粉，三七总皂苷中的Rb1、Rg1不如生三七粉丰富，而Rb1、Rg1对活血化瘀、改善微循环、软化心脑血管有重要作用。

因此三七粉生熟搭配，才是更完整更科学的三七养生方法。

简单来说就是：如果是平时保健用：早生晚熟，早上1~5克生粉，晚上1~5克熟粉（总量不超9克）。

三七粉生吃熟吃分别怎么吃

三七是中药材中的一颗明珠，内含21种皂甙活性物质，17种氨基酸，11种微量元素，3种抗癌活性硒等，具有止血散瘀、造血、抗血栓、抗炎保肝、护心血管系统等多重功效，不论是预防保健还是辅助治疗疾病都有很好的作用。

而三七粉是用文山三七块根打粉而成，这样服用起来更加方便，那么你知道三七粉的正确吃法吗？ 早在清朝《本草纲目拾遗》就有记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。

”但三七有生、熟之分，两者功效大有不同。

到底三七粉生吃熟吃有什么不同？具体吃法又是什么呢？下面我们具体来学习！ 1、生吃三七粉 三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，止血不留瘀，行血不伤新。

主治跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，又能防护酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，也有祛斑美白的功效。

三七粉生吃法 口服，每次3-5克，早晚各2次，温水冲服，主要是活血作用。

外用适量敷患处，但若创面过大、过深，不建议用三七包扎，而应及时就医诊治。

2、熟吃三七粉 三七粉熟吃补血、生血功能增强，补血理血、补益健体、提高免疫力。

主治身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等，对术后患者、产后恶血不尽和女性痛经等妇科病有很好的功效。

慢性疾病患者往往“因瘀至虚”，尤其是心脑血管疾病、糖尿病、肝病等易体虚，更要补益、补气血。

三七粉熟吃法 可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、热开水送服，每次3-5克，主要是补血作用。

只用生三七粉，补充不到熟三七粉中特有的Rh、Rg系列皂苷。

这些皂苷对补益，延缓衰老，提高免疫力，防治肿瘤有重要作用。

只用熟三七粉，三七总皂苷中的Rb1、Rg1不如生三七粉丰富，而Rb1、Rg1对活血化瘀、改善微循环、软化心脑血管有重要作用。

因此生熟搭配，才是更完整更科学的三七养生方法。

三七粉服用时间：简单来说就是，早生晚熟朝三暮四，早上3~5克生粉晚上3~5克熟粉，（总量不超9克）。

早上服用 早上空腹服用三七粉3-5克，用温开水送服，有增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用 晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，以免机体兴奋睡不着；也尽量不要在睡前服用，以免容易口渴。

长期服用三七粉的好处：

1、女性吃 养颜美肤。

三七护肝、去淤、补血，可淡斑、美白、祛皱纹； 改善妇科疾病。

三七补血、生血，提高体质，预防子宫肌瘤、月经不调、子宫内膜异位症，痛经，不孕症等； 提高体质。

三七补虚，可提升阳气，改善手脚冰凉，助眠酣睡。

2、男性 养护肠胃。

三七抗炎，可辅助治疗慢性萎缩性胃炎，逆转肠上皮化生及不典型增生； 护肝解酒。

三七可促进肝细胞生长，抗肝脂质过氧化、肝纤维化，保护肝脏避免化学、酒精等伤害； 保护前列腺。

三七粉活血化瘀、止痛止血，又富含皂苷、氨基酸，可以保护前列腺，提高性欲。

防治痛风。

三七去淤生新，改善血液循环，可以减少血液、组织中尿酸、尿酸盐的积聚，改善痛风。

3、亚健康群体 亚健康群体往往隐藏了各种疾病风险，尤其是生活节奏快、体质虚弱、免疫低下的人群，容易造成心、脑供血不足，胃肠疾病等，可服用三七粉改善。

4、老人 活血化瘀。

三七可改善微循环，恢复血管壁弹性，抗血栓形成，缓解三高症状，改善贫血、缺血性心血管疾病。

改善心血管系统。

三七可提高耐缺氧能力，又能抗氧化，对缺血性贫血、动脉硬化、心律失常等都有很好的防治功效。

提高免疫力。

三七营养物质丰富，尤其是人参皂甙可达到12%，超过人参，补虚作用更甚。


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