三七作用与功效，长期吃三七粉对身体有什么好处，三七保存方法有哪些

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三七作用与功效，长期吃三七粉对身体有什么好处

三七作用与功效（长期吃三七粉对身体有什么好处） 三七粉是公认的养生滋补、祛斑养颜、保健心脑血管的佳品，吃三七粉的效果和人体对三七粉营养成分吸收度有很大的关系。

不同时段或者条件下，吃三七粉吸收的效果是有很大不同的，那么三七粉什么时候吃吸收最好呢？ 空腹服用 空腹的时候，吃三七粉吸收效果是最好的。

我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等等。

吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。

相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱。

这里建议空腹食用只是就三七粉来讲，不是一概而论的，因为不同食物的物质含量，功能作用都不同，有些就不能空腹吃三七作用与功效，反而会造成身体不适三七粉的注意事项三七粉配食讲究“以清配清，以柔配柔”。

食用三七粉期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。

但是需要注意的是，胃寒体质的人群空腹吃三七粉会腹泻状况，胃寒人群可以在饭后吃。

早晨起床或晚上临睡前 早晨起床后，是人体最需要补充营养的一个时间点。

这个时候吃三七粉，就好比饥渴的人喝水，所有的营养成分都能很好的被吸收，所以这个时候吃三七粉的吸收是很好的。

而临睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡觉时，人体的耗能达到一个极低值、但因时间较长，所以临睡前吃一份三七粉，能很好地为人体提供足够的营养，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠时间很好的促进血液循环，清除血液垃圾，提高睡眠质量，而且促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果。

吃三七还必须遵循两个科学的原则才能事半功倍！ 原则一：无病先养。

养生的最高境界三七作用与功效，在中医里是“治未病”，西医里叫预防医学。

有几百年的传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药。

长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。

对于女性朋友而言，三七粉还有活血祛斑养颜的功效。

原则二：科学用量，长期坚持。

一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。

科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外，还有可能伤身，发挥不了效果造成浪费。

长期服用三七粉的注意事项 1、不可过量：一般正常体质的人，三七粉的一日总量在10克以内。

2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉三七作用与功效三七粉的功效与作用冠心病，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。

3、经期、孕期女性禁食三七。

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三七保存方法有哪些

三七是我国百姓家庭常用的中药材。

这里介绍一下三七有什么功用、如何选购、家庭如何贮藏及临床新用。

三七的保存方法 三七贮存要放置干燥、通风处，防止受潮、霉变或虫蛀，可放密封瓶中即可长期存用。

在贮存过程中，要勤检查，若发现潮湿，即取出晒晒即可。

每年夏季前后晒晒1～2次。

三七粉的保存方法 三七粉的保存一般放置在干燥的器皿中即可，平时注意放在通风，温度适宜等环境下，避免阳光直接照射，放在通风干燥阴凉之处，避免发霉。

若不回潮、不霉变，则不用放在冰箱，密封、放阴凉干燥地方即可。

三七花的保存方法 夏季是一年当中气温最高的时期，这其中既有内陆地区的干燥酷热，又有沿海地区潮湿闷热，沿海潮湿闷热的气候，更应该注意三七花的保存，三七花的保存四字口诀：“避光、干燥”。

避光：三七花的颜色是绿色的，如长时间放到太阳光下照射，三七花的颜色会变的发黄、发黑，会严重的影响三七花的使用。

三七怎样选购与贮藏 三七以颗粒大、坚实、光滑、无枝者为优。

三七是多年生植物，要种三年以上才能收，种植的年头越长，个头越大，质量越好。

三七中的“春七”为最佳，特点是：颗粒大而圆俗称猴头、狮子头，根部粗壮，表面灰褐带绿，无裂隙俗称铜皮铁骨，味苦回甘浓厚。

如果三七长成主根上细下粗悬殊大俗称“疙瘩七”，主根上下粗细均匀俗称“萝卜七”，两者均为质次。

家庭贮藏三七要注意防虫蛀。

一是可与白茅根饮片同贮于瓷缸内，白茅根为三七的2～3倍；二是将三七包好，与细辛共放一处。

三七粉保存方法应放在通风干燥阴凉之处。

避免发霉。

只要保证不回潮、不霉变，保质期最低2年，注意不要放冰箱，必须密封，放阴凉干燥地方即可。

三七怎么保存才长久 保存三七应当做到：洁净、干燥、密闭、阴凉。

洁净：一是三七应当清洗干净；二是存放的环境应当清洁干净。

干燥：一是三七应当干透，含水量在13%以下。

简单的检测方法是用牙咬三七，应当没有牙印，并且在咬的时候有三七会裂开的感觉；二是存放的环境应当干燥。

密闭：三七应当装在密闭的容器或者袋子里存放。

阴凉：存放三七的地方应当没有阳光直射，温度不超过室温25℃。

少量三七长时间存放，可将干燥的三七直接放入微波炉，用微波照射处理1~2分钟，杀死虫卵以避免生虫。

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