三七的正确吃法，三七的正确吃法与功效

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七的正确吃法， 三七的正确吃法与功效

三七的正确吃法

三七粉在养生界是比较出名的，很多人在日常的时候也会服用一些，但并不是任何都适合，在服用时有一些事项要注意，那么，三七粉的正确吃法是什么？三七粉要避免哪些误区？下面小编就带来介绍。

三七粉的正确吃法 1、开水冲服 患者在饭后半小时用80度左右的温开水进行彻底溶解搅拌以后再饮用，这样有利于药物充分吸收，还会减少对肠胃刺激。

2、药膳 药膳中有：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡等，这种方法属于熟吃。

有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

3、熬粥 将红枣、大米各30g洗净后置于锅中，加清水适量，上火煮20分钟至粥熟，然后取三七粉5g放入其中即可食用。

每日分2次食用，可连用数日。

三七粉要避免哪些误区 1、三七粉喝得太多 有不少养生爱好者，在了解到三七粉的好处以后，会无节制地进行服用，但实际上，三七粉终归是药物的一种，服用过量给身体带来的隐患也是存在的。

一般来说，三七粉每天的摄入量不宜超过8g，服用过多容易造成身体缺水，咽喉疼痛，失眠等诸多负面现象，还请各位能够适当控制。

2、以为饭前吃好 很多人以为空腹喝三七粉会损伤肠胃，会选择饭后服用，其实三七粉对胃部是没有刺激作用的。

医生表示：空腹喝三七粉吸收效果会更好，空腹状态下喝三七粉可以让三七粉迅速进入人体的肠道中，促进肠胃蠕动，更有助于人体的消化和吸收。

不喝三七粉时，最好选择在早上清晨后服用，每次服用3~5克即可，用温开水将三七粉冲泡后，等到凉至适宜温度后慢慢饮用。

3、三七粉不能代替药物 三七粉虽好，但绝不能替代降压药，也不能替代阿司匹林和他汀类降脂药，三七粉只是能起到保健养生效果，不能治疗疾病，万万不能随意停药。

需注意药物叠加作用，若服用的药物中含有三七成分，就不能再多吃三七粉。

某些抗血小板凝聚的药物如银杏叶提取物和阿司匹林等，若跟三七粉一起服用时需留意出血风险。

4、月经期间的女性 女性在月经期间不可以喝三七粉，在月经期间不能喝三七粉会让经量增加，如果女性在月经期间经量比较少，那么可以按照医嘱少量服用，如果是因为体内淤血而导致的月经量少，也可以少量服用，能够起到调理月经的作用。

5、气虚严重的人 喝三七粉泡水有补血的功效，以补血为主，如果本身需要气虚，则以补气为主，不能只活血，因为身体缺血容易导致身体过度疲劳。

6、阴虚体质的人 三七粉吃多了容易上火，三七粉泡水口感微苦，阴虚体质的人不宜服用，因为阴虚体质的人火气旺盛，本身就容易上火，这个时候再喝三七粉泡水容易火上浇油，加重阴虚问题。

7、低血压患者 三七粉对心脑血管疾病有很好的调理作用，能扩张血管，帮助降血压，稳定血压水平，本身血压偏低的人不能服用三七粉泡水，对于低血压患者来说，在平时应该尽量少饮用三七粉泡水，避免服用之后血管快速扩张，血压持续下降，诱发低血压，不利于身体健康。

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三七的正确吃法与功效

三七的正确吃法与功效（三七煲汤的做法大全） 对于三七粉，“生打熟补”这四个字再熟悉不过了。

那究竟什么是生，什么是熟三七的正确吃法与功效，什么是打，什么又是补呢？今天就给大家讲讲生打熟补从何而来！ 何为“生打熟补”？ 中医理论 中医的辩证理论与三七的“生打熟补”原理不谋而合三七的正确吃法与功效，“生打”注重外部（阳）治疗；“熟补”则注重人体内部（阴）调节。

“生打熟补”使人体“阴”、“阳”能够“相贯如环”，达到平衡统一。

现代医学 现代医学对于三七“生打熟补”的解释，源于三七中含有多种化学物质和微量元素，这些物质在不同情况下发挥不同作用。

三七的止血功效主要是三七素在起作用。

它是一种具有止血活性的特殊氨基酸。

能明显缩短凝血时间、凝血酶时间、凝血酶原时间、活化部分凝血活酶时间、提高血小板数和粘附率，发挥止血作用。

三七的活血机制是多环节作用实现的。

它通过改善血管内皮功能而舒张血管平滑肌，抑制血小板聚集和抗血栓形成，降低血液粘稠度产生活血的作用。

生、熟三七的区别 01、炮制方法不同 生三七炮制方法：新鲜三七通过符合标准的洗净流程之后，完成干燥，再根据需求进行切片或者打粉的工序。

熟三七炮制方法：民间传统的炮制方法包括高温蒸制或者油炸。

标准熟三七粉是通过符合标准的现代蒸制工艺来完成的。

02、吃法不同 生三七食用方法：

内服——取三七粉2-3克（相当于一小汤匙量），温开水送服或兑蜂蜜温开水送服，一天2-3次。

外用——取适量三七粉敷于出血的伤口三七的正确吃法与功效三七功效和葛根功效与作用及食用方法，可起到止血作用。

？ 熟三七食用方法：

三七粉——鸡药膳（三七炖鸡），取6-10克三七粉炖鸡食用，或取1-2克与150ml鸡汤等搅匀食用。

注意：若是仅用热水冲服生三七粉，会导致生熟三七的成分转换不充分，并不能完全到达熟三七该有的功效。

03、功效不同 生三七主要功效：止血、活血 止血化瘀、跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血等血症；可溶解血栓，治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。

熟三七主要功效：补血 补血、理血、养血、补气，提高人体免疫力。

用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

三七粉长期服用会有副作用吗？ 1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。

2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。

4、服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

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