三七和三七粉的功效和作用三七粉可以天天喝吗，三七粉功效和误区

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七和三七粉的功效和作用三七粉可以天天喝吗，三七粉能长期吃吗 功效和误区要知道。

三七和三七粉的功效和作用三七粉可以天天喝吗，三七粉能长期吃吗 功效和误区要知道

三七是一种常见的中药，由于它能散瘀止血，消肿止痛，在生活中经常被用于各种药物中，让很多人对三七有着莫名的信任，甚至有些人会将它直接研磨成粉末冲水服用，认为长期服用能强身健体，帮助预防疾病，却不知三七粉并不能长时间使用，它所存在的这些误区要了解清楚。

三七粉有什么功效？ 1、使用三七粉之后能够有效的扩张身体中的血管大小，有效降低体内的血压。

除此之外，三七粉还能够改善身体中的微循环，这样血液流量增加了，对于多种心脑组织缺血或者是缺氧的情况都有很不错的防治效果。

2、三七粉进入身体之后还具有双向调节血糖的作用，对于高血脂、高胆固醇的情况都有不错的治疗效果，除此之外还能够一直动脉硬化，促进身体健康。

3、三七粉还能够双向调节中枢神经，长期坚持服用能够有效的增强学习能力以及记忆力。

4、对于女性来说，服用三七粉于容颜有着很好的保护作用。

三七粉具有延缓衰老以及美容养颜的作用，女性长期坚持服用能越来越年轻。

5、三七粉对于肝脏也有很不错的保护功效，服用之后能够消炎保肝。

6、三七粉还具有活血化瘀以及止血的作用，在出血的部位撒上三七粉能够快速的止血。

7、这种中药材进入身体之后能够促进细胞进行新陈代谢，这样血液细胞才能够保持在平衡状态。

8、三七粉进入身体之后能够有效的促进脱氧核糖核酸、核糖核酸以及蛋白质的合成，有效的提高身体体质促进健康。

三七粉应该怎么吃？ 护心脏：三七炖鸡 三七的价格不会特别便宜，所以磨成粉比较好，护心的话比较著名的就是“三七鸡汤”，用三七15克，不要研成粉，在炖鸡汤的时候加进去，适当地少加其他作料，炖到肉烂就可以了，吃的时候把三七也一起吃掉。

高血脂：饭前温水冲服 以生三七粉，每日服2次，每次服3克，饭前用温水冲服。

一般1至2个月为1疗程。

此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其血脂及胆固醇均有明显下降。

失眠多梦：睡前开水吞服 可以于睡前开水吞服生三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲。

胃出血：每日2次温开水冲服 以生三七粉，每日服2次，每次3克，用温开水冲服。

此法可防治各种类型的胃出血。

冠心病、心绞痛：每日2次温开水冲服 生三七粉，每日2次，每次3克温开水冲服，效果颇佳。

有的合并高血压者，服后血压会缓缓下降，此法服用时间为30天。

三七中所含的三七皂苷盒黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管。

增强管状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。

皮肤祛斑：混在水、牛奶、粥里喝 30岁以上的人，如果脸上有斑，可以每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。

顽固性头痛：按规定剂量服用 按规定剂量，服用生三七粉3克，隔6小时服1次，可以止痛。

三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏通经络、祛风除湿。

注意：服用三七粉一定不要过量，一日总量控制在3~6克；孕期不宜服用；服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

三七有哪些误区需要了解清楚？ 1、三七对调节心血管有帮助，可以长期服用降血压 很多人都知道三七粉的功效大，自己每天随意服用一些可以有效调节心血管，特别是对高血压有作用，但需要知道的是三七和其他的食物不同，它是一种中药，大部分老年人会因为身体机能衰退而让器官逐渐出现问题，药物进入身体后吸收、消化、代谢排泄的过程会发生变化，随便服用会让身体对这些器官产生作用，甚至会有一些不良反应，导致发晕，心悸以及手脚发麻等问题，而且高血压需要服用药物，配合生活护理，单纯服用三七并没有多大效果。

2、三七是中药服用的量不用规定 三七属于一种中药，很多人将它研成粉后，认为不用讲究服用的量，随意抓取一把服用也不会有伤害，却不知没有明确剂量服用三七粉，很容易让心脏受到影响，要知道三七粉有严格的使用量，每次服用的量不能超过6克。

3、三七副作用小，没有禁忌人群，什么人都能服用 三七虽然是中药，但它也有禁忌人群，并不是什么人都能服用，如月经过多的女性不能服用三七，会导致大出血。

对三七过敏的人不能服用，会引发一系列过敏反应导致伤害，而且三七性温，患有风热感冒的人要禁止，服用后会加重感冒。

三七和三七粉的功效和作用三七粉可以天天喝吗，长期吃三七粉的功效与作用

1、常吃三七粉的好处：补血，缓解身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等症状。

2、三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。

别名田七粉，金不换。

性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。

又称北人参，南三七。

人参补气第一，三七补血第一。

3、食用禁忌：孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。

风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。

而患风热感冒则不宜服三七粉。

三七粉的作用 ：

1、三七粉的活血作用 三七粉的功效与作用：三七总皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人参皂苷Rg1及人参三醇型皂苷，通过提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

2、三七粉的止血作用 三七粉止血是通过多方面使用实现的。

三七根的温浸液能缩短家兔血液凝固时间，并使血小板数量增加而有止血作用。

三七能促进凝血过程，缩短凝血时间，促进凝血酶的生成，使局部血管收缩，促进血小板数目。

三七配伍乌贼骨和白芨散有良好的止血作用。

3、三七粉的补血作用 三七粉的功效与作用除了活血止血外，还有补血的作用，三七总皂苷有明显升高白细胞的作用，PNS对X线照射所致大鼠外周血细胞和血小板减少亦有保护效应。

三七总皂苷可显著提高巨噬细胞吞噬率，提高血液中淋巴细胞百分比，降低白细胞指数。

Rb1、Rg1可以提高人红细胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，从而改善红细胞功能。

三七粉的吃法 ：

生三七粉的吃法 生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，分两次用温水或者牛奶调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用、 用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。

除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。

每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

熟三七粉的吃法 熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七(田七)补血第一”。

熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟三七粉，直接服用。

加工 方法 如下：

1、将田三七用食用油炸成微黄(别炸的太焦)，弄干后打成粉既是熟三粉了。

注意：炸田七的油最好是鸡油，能保存更久，或者每次加工少一点，用完再说。

2、切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软(10-15分钟)，用刀切片后晾干就好了。

三七和三七粉的功效和作用三七粉可以天天喝吗，长期服用三七粉的危害，误会那是好处

三七粉 三七粉是由三七主根打成的粉，而三七的只要成分是三七皂苷，三七皂苷不会对人体造成危害，所以长期服用三七粉并没有任何危害。

只是有些朋友不了解三七粉的生吃、熟吃功效侧重点的区别和三七粉服用禁忌就随意服用或购买服用的不是真正的三七而是土三七才会出现不适反应。

其实长期吃三七粉更多是好处，经常食用你会发现身体变好了，体内的垃圾也没有了。

长期服用三七粉的好处 1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症 三七能扩张心、脑组织血管，在降低血压的同时增加心脏冠状动脉和脑血管的血流量，改善心、脑组织的血液微循环，明显提高对心、脑组织细胞的供氧能力，有效预防和治疗心、脑组织器官缺血、缺氧病症。

此外，三七还能降血脂、降胆固醇、抑制动脉硬化 2、促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体 3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞 4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力 三七地上部分对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用；三七地下部分能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性；三七的各个部分均有利于增强学习和记忆能力，并且还具有明显的镇痛作用 5、增强机体免疫功能，抗肿瘤 三七能显著增加巨噬细胞吞噬能力，能增加血清中溶菌酶含量，能使低白细胞症患者的白细胞恢复正常水平而对正常的白细胞无影响，具有调节人体免疫功能的作用 6、止血、活血化瘀 三七不但具有良好的止血、活血化瘀双向药理作用，还具有明显的补血作用，能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，增加数目，保持正常水平 7、保肝、抗炎、抗肿瘤 三七内含三七皂甙、三七多糖、活性硒、&beta；—榄香烯等多种具有抗癌活性的物质，能杀伤恶变细胞，保护正常细胞。

三七的抗肿瘤作用已引起医学界的极大重视，用三七治疗癌症的研究已取得了可喜的进展 8、延缓衰老 三七能增强超氧化物歧化酶（SOD）的活性，减少脂质过氧化物（LPO），具有延缓衰老作用 9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化 三七粉生吃和熟吃的区别要分清，效果更好！ 生吃三七粉：生吃的功效侧重点是活血，用于一般保健，降血脂、祛斑，跌打损伤等就要生吃三七粉。

吃法：每次2～3克，用30度以下温水送服。

熟吃三七粉：熟吃的功效侧重点是补血，用于产后补血，术后补血，贫血补血等。

吃法：一般都是做成药膳吃，如炖鸡、炖排骨等，最简单的方法就是直接用九十度以上开水冲泡。

服用三七粉的禁忌 1。三七粉不能与这些食物一起吃 三七不宜与蚕豆、鱼类等冷酸食品一同食用，由于这些食品会招致体内对三七的营养物质的吸收结果大大减小，要吃三七粉别吃以上食物。

2。患风热感冒的人不能喝 风热感冒的人不宜服用三七粉，三七粉性温，如果患风热感冒者吃三七粉则会招致热感情况加重，因而不宜服用。

3。三七粉一天不宜喝太多 三七粉一次服用不要超过5克，一天不要超过10克，分次食用。

4、月经期别喝 月经时期不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的成效，被称为是第一圣药，若在月经时期服用，易招致出血过量，但假如是血瘀型月经不调，则能够采用三七粉的活血化瘀来调节月经。

5、怀孕的人别喝 由于三七有强大的活血、降血压功用，不利于妈妈和胎儿的健康。

但假如是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品。

6、过敏的人别喝 在服用三七粉之前，我们需求了解自己，看看能否会呈现过敏的状况。

假如呈现了过敏的状况，一定要实时中止。


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