“唉，早知道就不吃了。现在我满嘴都是火泡。”秦阿姨一边说一边叹气，因为她听说很多女性用三七来美容。说坚持三七有助于改善循环和新陈代谢，减少皮肤斑点。
秦阿姨听了很激动。她今年58岁，一直很注重保养。她通常在皮肤上花很多钱，但效果不是很好。也许三七可以有效。于是她从药店买了很多三七，每天吃一勺，就这样吃了三个多月。
坚持服用三七可以改善新陈代谢，让皮肤变好？
女性气血运行不畅，体内有淤血时，面部容易出现斑点。三七具有活血补血的功效，可以调节经血，改善新陈代谢，对皮肤有一定的帮助。
但医书上记载“无血瘀者不宜用”、“血热失调者不宜用”，意思是无血瘀出血者不宜服用。
另外，热体质的人不适合吃，容易上火起泡。
养生进补要结合体质，看你是什么体质。气虚易气短乏力。比较明显的特点就是容易呼吸，在走路、爬楼梯、跑步之后更加明显。平时不爱运动，不爱出远门，脸色也有点苍白，眉毛眼睛也没有精神。
由于阴虚，津液不足，所以容易口干，便秘，心烦，手脚发热，非常怕热。晚上睡觉的时候脖子和后背很容易出汗。
痰湿体质，脾胃运化不畅，经常腹胀腹泻，咽喉有异物感，痰多，呕吐不止。湿度过大一方面与生活环境有关，另一方面也可能与饮食习惯有关。平时要晒晒太阳，少吃甜的食物。
三七虽是常用中药，但不宜长期服用。另外，孕期和月经期的女性要格外谨慎，不能随便服用中草药。可能过敏。无论中药还是西药，都可能含有过敏成分。有的人吃了没关系，但特殊体质的人吃了可能会出现皮疹和恶心。
一些中药必须与其他中药一起使用才能达到更好的效果。不是大家想的那样。只吃一种药。中药在使用上是非常严谨的，不宜用于长期保健。
丹参和三七都可以保护心血管系统，有助于改善慢性疾病，但两者有区别。前者更倾向于养血安神，改善月经不调，缓解痛经，后者更倾向于活血化瘀，止痛。虽然两者都能给血管带来好处，但毕竟是辅助性的。
患者在服用丹参或三七的同时，要遵医嘱，按时服用降压药。同时，他们也应该咨询医生，看看自己的体质是否适合食用。不管是什么药，都要在医生的指导下使用。另外，虽然两种中药都有活血的功效，但并不代表它们就能“溶解”血管中的斑块和血栓。血管病变不同于平时受伤导致的淤血。希望你能有一个正确的认识。
如果有人说吃三七可以“降血压”，要保持血压稳定，除了定期服药外，还应该定期锻炼。运动可以提高血管弹性，促进血液流动，减少斑块形成。你也要健康饮食，摆脱饮食习惯的重口味，避免油、盐、糖继续损伤血管。
