常喝三七粉有什么好处，三七的功效及误区

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 常喝三七粉有什么好处，三七的功效及误区

常喝三七粉有什么好处，三七的功效及误区

习惯中药养生的朋友们一定对三七粉都不会陌生，这是最常见的养生中药。

三七粉的功效与作用 扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症； 促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体； 促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞； 双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力； 增强机体免疫功能，抗肿瘤； 止血、活血化瘀； 保肝、抗炎； 延缓衰老； 双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

三七粉的吃法 生吃三七粉：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。

忌：孕妇忌服。

主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

熟吃三七粉：可用温开水送服。

每次3-5克。

主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

与此同时，吃三七粉需要注意的误区有哪些呢？ 三七粉的误区 生吃用开水：大家知道生病吃药或是调理身体吃补品很多都要用到水，因此有些人吃三七也用开水，其实这是不对的。

使用滚沸的开水冲服三七粉，原本的生粉被烫熟，相应的药效也发生改变。

几百年来的经验总结出了三七的功效：生医熟补。

三七的很多功效都需生吃才能达到，比如祛斑养颜、活血化瘀、调节三高、抗血栓等。

有病才吃三七：养生保健是大家都非常关注的，而防病才是养生的最高境界，平时也可以适当的吃一些三七，并不是非得有病了才能吃。

根据临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位于一体的药食同源的中药，且长期服用三七几乎没有副作用。

长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。

对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。

大量服用三七：三七的功效与作用是很大，不过大量服用三七是不行的，这一点大家一定要有清楚的认识。

人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外。

所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。

三七粉越细越好：根据《中国药典》，最细的粉末细度为200目，该细度被精确验证为最容易被人体吸收的细度。

三七粉太粗有效成分不易析出，不易被人体吸收；太细则容易呛入呼吸道，或粘着在口腔及食道壁上 三七会伤血：《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血、去淤损、止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。

常喝三七粉有什么好处，三七粉泡水喝好处

三七粉是我们常见的一种药材，老年人对其尤为喜爱，不少人会用它来煮汤、泡水，喝了之后身体会收获许多的好处。

用三七粉泡水，可以美白淡化色斑，预防心血管问题，好处多多，那么具体有哪些好处？有哪些注意事项？让我们一起都来了解。

常用三七粉泡水喝有什么好处？保护血管，我们都知道三七粉有着活血化瘀的作用，经常用三七粉泡水喝，可以软化血管，加快血液的循环速度，更有助于将血液中的毒素和垃圾排出来，从而降低血液黏稠度，自然也不容易发生堵塞。

所以经常用三七粉泡水喝，可以保护血管，让血管更健康。

美容养颜，对于女性朋友们来说，护肤一直都是一件重要的事情。

经常用三七粉泡水喝，可以促进血液循环，提高身体的代谢率，对于促进减肥也有一定的作用。

如果皮肤当中有色素沉积，很容易长斑，那么不妨用三七粉泡水喝，坚持一段时间后，皮肤会变得更好看。

预防便秘，现在很多人都会出现便秘的情况，尽管不是什么大问题，但是总是便秘，肚子涨涨的，也会感觉非常的不舒服。

这时候不妨用三七粉泡水喝，可以有助于通便，还可以降肝火，让身体恢复一身轻。

提高免疫力，免疫力就相当于是人体的一道天然屏障，一些不好的细菌和病毒都会被阻挡在外面，可以减少身体出现问题的几率。

而三七粉当中含有三七多糖，可以增强免疫力，身体素质也会有一个大的提升。

三七粉的好处多多，很多人也会用来保健，不过三七粉和它们一起搭配，效果会更好。

三七粉加它，效果翻倍三七粉加天麻粉，有着保护心血管，降低血压的作用。

三七粉本身就是活血化瘀的药材，而天麻则是用来补气的，三七和天麻的搭配，对于缓解高血压有着很好的作用。

经常服用的话，可以强健身体，增加血液循环，对心脏也有着很好的保护作用。

三七粉加山楂加丹参，可以有助于降低血脂。

三七粉的活血化瘀，搭配上丹参的改善人体循环，再加上山楂可以降脂，这三种的搭配，就成为了能有效降低血脂的良方。

在使用的时候，三七粉、丹参粉和生山楂都要按照1：1：1的比例来进行食用，每天两次，坚持下去，血脂会有大大的改善。

三七加醋，很多人的身体上会有一些小疤痕，看起来比较影响美观，也比较难以去掉。

而用三七粉和醋进行混合，将其敷在有疤痕的部位上面，可以很好的抑制疤痕，慢慢让疤痕淡下去，是很不错的一种方法。

什么情况下不能喝三七粉？尽管三七粉好处多多，但是感冒的时候如果用三七粉泡水喝，越喝感冒会越严重，所以感冒的时候不能喝；对于平时吸收不太好的人来说，也是不建议喝三七粉的，吸收不好的话，喝了也白费，还不如不喝；女性在生理期、怀孕的时候都不能喝三七粉；另外饮用要适量，不要服用太多，避免给身体带来负担。

现在人们越来越注重养生，而三七粉泡水喝则是很好的一种养生方式，吃了对身体有很多好处，但是不适宜的人不要饮用，也不要过量饮用，正确饮用，好处才会不请自来。

常喝三七粉有什么好处，哪些情况不能喝？

对于三七粉想必许多人都不陌生，这是一种常见的中药材，是三七磨成粉得来的，生活中有许多人尤其是中老年人喜欢用三七粉泡水喝。

这是因为三七粉有很高的营养价值与药用价值，泡水喝有很好的养生作用，而虽然三七粉很好，喝它有很多的好处，不过喝三七粉泡水却也是有一些禁忌的，下面就为大家介绍一下。

三七粉好处多，却有“三不喝”，饮用时要注意现在有许多人都喜欢把一些食物放在一起吃，不过其实有些食物是不能放在一起吃的，三七粉也是如此，在喝三七粉的时候最好不要吃一些酸冷的食物。

这是因为三七粉是一种温性的食物，与酸冷的食物一起食用，容易导致三七粉的营养出现流失，并且还会对身体造成一定的伤害。

所以饮用三七粉后，千万不要食用酸冷食物，不但会让营养流失，对身体健康还不利。

想必许多人都知道，三七粉食用的方法就是用水冲泡，这样就能够让人体充分吸收三七粉中的营养，还非常的方便。

不过在冲泡的时候要注意，不要用沸水来冲泡，最好用温水冲泡。

这是因为三七粉里面有多种活性成分，如果用沸水冲泡的话，就很容易破坏这些成分，使这些成分失去活性，这样三七粉的营养就会出现流失，对人体的效果也会下降。

现在有许多人都有不良的饮食与生活习惯，这让许多人的身体都不太好，容易出现身体虚弱的情况，而阴虚体质就是身体虚弱的表现之一，有这种情况的人最好不要喝三七粉。

这是因为三七粉是一种温性的食物，经常服用三七粉就容易出现上火的情况，而阴虚体质的人本来就是体内的阳气过多，容易出现上火的情况，这时候饮用三七粉容易加重上火的情况。

喝三七粉有什么好处？免疫力对于人体非常的重要，是人体的一种防御机制，能够帮助人体抵抗外界病毒的入侵，免疫力好身体就不容易出现问题。

而三七粉就有调节免疫力的作用，能够让免疫力恢复正常，这是因为三七粉中有一种物质，这种物质对于人体的免疫反应有双向调节的作用，不管是过高或者是过低都能让它恢复正常，这样也就能够起到调节免疫力的作用。

肝脏是人体非常重要的一个器官，也是一个容易受到伤害的器官，现在有许多人都重视对肝脏的保养。

而平时适当的喝一些三七粉，能够起到保护肝脏的作用，这是因为三七粉有促进血液循环以及新陈代谢的作用，能够让肝脏的血液循环正常，并且能够帮助人体排出肝脏里面的毒素，这样就能够减轻肝脏负担，可以很好的保护肝脏。

现在许多的女性都对自己的皮肤非常的重视，皮肤好的话能够提升一个人的形象，而每天适当的饮用三七粉，对皮肤有好处。

这是因为三七粉能够清除皮肤里面多余的脂肪，让皮肤不再油腻，并且三七粉里面有一种物质，这种物质能够抑制皮肤中黑色素的生成，从而起到美白皮肤的作用。

总的来说，三七粉是一种很好的中药材，经常喝三七粉的话，身体很有可能会收获上面几种好处。

不过要注意的是，三七粉在饮用的时候是有一些禁忌的，上面的几个禁忌最好牢记，否则喝三七粉很可能会伤害身体。



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