三七粉一次吃多少？一勺吗？，三七粉一次吃多少？能多吃吗？吃多会怎样？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉一次吃多少？一勺吗？， 三七粉一次吃多少？能多吃吗？吃多会怎样？

三七粉一次吃多少？一勺吗？

买我们文山 的三七粉产品的客户应该都会知道三七粉一次、一天吃多少量，因为客服都会告知客户吃法，并根据自身情况告知合适的搭配、生熟吃等。

但不排除有人买去送礼，也没注意说明，还是会打电话问一次吃多少，是不是一勺？ 我们的包装里面确实会配备一把小勺，每次吃三七粉的建议用量也是一勺，但是是一平勺，也就是把三七粉盛起来后要把超过勺子的部分擀回去，让三七粉刚刚装满勺子就行。

这样盛出来的三七粉刚好3克左右，也是很多人不知道3克三七粉是多少比较直观的答案。

当然，其他勺子大小可能与文山 的不一样，这种盛三七粉的方法可能不适用，也就是其他勺子的一平勺可能不是3克，不要盲目的用这种计量方法。

建议大家吃三七粉时都能按建议用量来吃，只是根据自己的情况稍微增加或减少一点。

吃得太少很难见效或见效时间长；吃得太多很容易造成在肠胃中积压，时间长后肯定会造成对肠胃的伤害，引起肠胃疾病。

切不可追求吃三七粉更快见效而大量吃，最后可能是疾病改善了但肠胃出了问题。

总之，文山 的三七粉每次一勺且是一平勺是比较合适的量。

三七粉一次吃多少？能多吃吗？吃多会怎样？

三七粉一次吃多少的问题经常被客户问起，当得到答案后通常他们还会问能不能再多吃一些，吃多了的话会怎么样呢？ 客户这种急切想改善病症的做法很能理解，但是考虑到三七粉的性质以及多吃对肠胃的影响等，还是要说一句三七粉不能多吃。

我们建议的大众用量是每天吃三七粉2次，每次3克左右。

如果身体情况或需求不太一样，可以适当加减。

比如身体吸收能力差、适应力差或只是吃三七粉养生保健，那么每天吃2次，每次2克或每天只吃一次，每次3克或4克都是可以的。

要是病症稍微严重、自己消化吸收能力也不错，每天吃2次，每次吃4克也是可以的。

所谓不能多吃就是建议一天的总用量最多不超过10克，这是综合衡量大家的体质、消化能力、吃三七粉时长等各方面得出的比较科学合理的用量。

我们的几年的老客户很多都是按照每天2次，每次3克来吃的，并没有出现对身体健康有影响的情况。

如果过量食用三七粉，因为三七粉是本来很硬的三七打成的粉，消化吸收需要一定的时间，也就是说其实三七粉是属于不太容易消化的东西，多吃肯定是会影响肠胃健康的。

如果每次过多吃三七粉，很容易造成消化不及时，没消化完的三七粉堆积在肠胃中，时间长肯定是会让肠胃不适或影响肠胃健康的。

建议大家吃三七粉都能按照科学合理的用量来进行，即便根据情况来加减也尽量不要超过10克这个限度，这样才不容易出现吃得过多而引起其他疾病的问题。

三七粉一次喝多少才能保证有效？

估计大家吃任何药材的时候都有一种想法：想要尽量多吃一点让效果好一点，但是又怕多吃对身体不好，所以想找到最合适的那个量。

正因为如此，不少人都在问三七粉一次喝多少才能保证有效，又不过量。

三七粉每次都多吃的话，身体肯定是承受不了的，不用多久就可能出现胃胀胃疼等情况。

看看没打成粉的三七硬度有多硬就应该知道这个药材肯定不能图见效快而多吃，有人不注意这一点每次大量的吃确实出现了胃损伤的情况，而能注意用量的那些客户一直坚持喝了几年都没有问题。

所以三七粉一次喝多少能保证有效或效果好又不过量就显得比较关键。

在此给出三七粉一次喝3克的建议，每天喝2次，这个用量适合大部分人，而且是坚持长期吃下去基本都不会有伤胃等副作用，甚至在饭后吃的话有很好的调理肠胃的功效，不过肠胃本来就很好的人可以在饭前吃，肠胃对三七粉的吸收效果会更好。

当然，三七粉一次喝3克，每天喝2次的方法不是固定的，可以根据自己的情况适当调整，比如自己肠胃确实比较好，那么增加一点量没问题，如果自己身体偏胖、比常人高大一些，那确实量大一点效果更好一点。

不过，不管怎么加量，人体的肠胃消化吸收能力始终有限，所以还是建议大家加量的时候要合理，建议每天总量不超过12克是比较好的。

三七粉一次喝6克，每天2次的方法也只适合少部分人，大家还是按照一次喝3克然后长期喝下去更好。


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