三七粉什么时间吃最好？，三七粉什么时间喝好？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉什么时间吃最好？， 三七粉什么时间喝好？

三七粉什么时间吃最好？

三七粉什么时间吃最好？ 年龄大了之后身体不如从前了，于是越来越多的人开始重视养生，如果一个人的气血不好，或者是经常生病，晚上会失眠，这个时候人体是需要补充一定的能量的，一旦身体出现了某一些疾病信号，就可以服用三七粉来调理身体，三七粉的功效相信大家都应该了解，那么三七粉什么时间吃最好呢？ 三七粉的服用时间的选择 早晨服用三七粉，能起到抗衰老，增强身体免疫力的功效的。

而且可以用温水直接送服三七粉，一般的量就是三克左右。

晚上服用三七粉的时间可以在饭前服用，最好选择在五点到七点这个时间阶段，饭前服用更有利于改善睡眠，如果是饭后服用的或许会有一定的兴奋作用，最好是睡觉之前半小时服用最好。

如果想达到补血功效可以选择在晚上六点以后服用。

专家建议服用三七粉的时间组好是选择饭后半小时服用，对于一些胃肠道不好的患者尤为适用。

三七粉饭前服用还是饭后服用好？ 通常情况下饭前半小时服用的，其实早饭和晚饭之前的半小时服用能有助于吸收，晚上服用的时候还是要选择最佳的时间，但是要注意服用剂量。

如果三七粉服用过量了对身体会造成很大的危害，食用三七粉的时候不要和鱼类豆类一块服用，产生一定的副作用。

服用三七粉一定要选择最佳的时间阶段，这样更有利于人体吸收的，而且服用三七粉的时候用量也是需要注意的，千万别过量，如果是用量太多了反而对健康造成一些副作用，而且在服用三七粉时间的选择上还是要针对个人的情况来决定的，要想达到最大功效还是建议空腹食用吸收更彻底。

但是对于胃肠都不好的人空腹服用是不可以的。

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三七粉什么时间喝好？

在客户购买三七粉的过程中，除了被问到多少头的好之外，就是三七粉什么时间喝好问的最多了。

下面主要给大家讲一讲这方面的知识。

从大方向上来讲三七粉什么时间喝好：

一般建议中年就开始喝，因为很多人在中年就慢慢开始出现高血压、心肌梗塞等病症了。

而无论什么疾病，能预防总是比治疗起来省事、省力、省钱得多。

从中年开始喝三七粉的话能有效预防多种心脑血管疾病，能做到把疾病预防住才是最好的办法。

从小方向上来讲三七粉什么时间喝好：

建议每天在起床洗漱后就可以喝三七粉了，就是要在空腹这段时间喝三七粉，会是最好的时机。

因为空腹的话对三七粉的消化吸收肯定是最强的。

另外在晚饭前半小时左右可以喝第二次，这时也差不多接近空腹了，只是效果不如早上喝的好。

如果一天只喝一次的朋友当然更推荐早上起床后喝。

因为三七粉质地比较硬，打成粉食用也存在一定的消化吸收困难。

如果在肠液、胃液都比较充足的情况下来吃三七粉当然对消化吸收更有利，见效时间会大大缩短。

不过，这种吃法不适合所有人，像有些人空腹喝三七粉就会出现肠胃不适的情况。

所有最好能从少量开始试一试自己是否能空腹的时候喝三七粉，避免一来就用平常的用量而造成肠胃严重不适。

总之，三七粉除了应该提前喝来预防疾病外，在条件允许下空腹吃会比较好。

三七粉什么时间喝还需看自身情况

很多人在准备喝三七粉的时候还是会考虑一下三七粉什么时间喝好，确实是有必要考虑一下的，毕竟选择一个更合适的时间喝，身体会更好的消化吸收三七粉，见效更快更明显，不过这就需要看自身情况了。

总体来说，三七粉什么时间喝好一点这个问题的答案是：空腹时喝。

不管是三七粉的性质还是人体的消化吸收机制，都更适合在空腹状态下喝。

从三七粉的性质上看，虽然细细的三七粉看不出什么，但是从打粉的原材料——三七上可以感受到它被消化吸收还是需要一定时间的，因为硬度是比较大的，这就需要找一个身体消化吸收能力较强的时间喝三七粉效果会更好。

而从人体消化吸收机制上看，空腹时胃酸等充足，肠胃动力也比较足，这时吃东西消化吸收效果好，那自然也是比较理想的喝三七粉的时间。

但为什么说什么时间喝三七粉要看自身情况呢？也正是三七粉有一定硬度，如果肠胃不好的人还选择空腹喝三七粉，这就会引起肠胃不适。

所以，能空腹喝三七粉的人需要自身的肠胃好，而肠胃不好的人需要选择饭后再喝，这就是根据自身情况选择什么时候喝三七粉的比较科学的做法。

其实肠胃不好的人选择饭后、饱腹的情况下喝三七粉是有调理肠胃的作用的，虽然吸收效果不如空腹喝，但是帮助自己调理了肠胃，减少肠胃疾病也不错，而且还可能调理好后自己也能空腹喝三七粉了。

推荐两个比较好的、适合喝三七粉的空腹时间段：早上起床后到吃早餐前和晚饭前。


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