三七粉晚上睡前喝好吗？，三七粉晚上能吃吗？晚上吃三七粉好吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉晚上睡前喝好吗？， 三七粉晚上能吃吗？晚上吃三七粉好吗？

三七粉晚上睡前喝好吗？

睡前吃药是很多人有的习惯，也是很多医生建议的做法。

那么属于中药材的三七粉是否也适合晚上睡觉前喝呢？ 晚上睡前吃药是有一定好处的，这也才会被医生推荐，但是要说明的是，三七粉晚上睡前喝确实不好，不推荐。

其中主要的原因喝过三七粉的人应该知道的，特别是第一次喝三七粉的时候，大多人会出现口渴、头晕、乏力等症状。

出现这种症状主要是三七粉进入人体后提高血液细胞的活性，使其高效流动，损耗了大量人体的水分、力气，就导致了口渴、乏力等症状。

这是三七粉对人体血液有改善作用的强有力说明。

但是，也正因为有这种情况存在，所以才不建议晚上睡前喝三七粉。

更科学一点的做法是睡前最少提前半小时喝三七粉，这样才能有效应对喝三七粉可能会出现的状况。

有些人喝了三七粉就睡下了，可能没有影响入睡，但是也有可能影响了睡眠质量。

除了睡前提前半小时喝三七粉外，建议在早上起床后空腹喝和晚饭前半小时左右喝。

因为空腹状况下对三七粉的消化吸收效果更理想。

不过肠胃不好的人还是不建议这么做，可以在饭后半小时左右喝。

总结一下就是睡前喝三七粉不好，应该至少提前半小时左右喝。

掌握好正确的喝三七粉的时间，能更高效的利用好三七粉的作用与功效，为自己的健康多出力还不浪费。

三七粉晚上能吃吗？晚上吃三七粉好吗？

吃三七粉选择什么时候吃一直都是客户在询问的问题，有问早上起床能不能吃三七粉的，有问晚上睡觉时能不能吃三七粉的，对此，一个比较合理的答案是什么呢？ 三七粉早上吃还是比较推荐的，确实是一个比较好的吃三七粉方法或者说是时间段。

特别是肠胃好的人在早上起来时空腹吃三七粉会有更好的消化吸收效果。

肠胃不好则应在饭后或早餐后食用。

但是对于晚上睡觉时吃三七粉的方法，就非常不推荐了，特别是那种吃了三七粉后就倒下去睡着的行为不提倡。

这主要是因为吃三七粉后是会有一些症状表现出来的，比如头晕、口渴、乏力、肚子饿等等。

虽然这些都是正常情况，是三七粉加速了血液流淌导致的精力消耗大而引起的症状，但是这些症状明显是会对睡眠有一定影响的。

就算睡着了，口渴、头晕等情况肯定是会降低睡眠质量的，第二天起床也能发现自己睡得不怎么好。

所以说，晚上吃了三七粉后就直接睡觉的做法是不推荐的，但也不是晚上就不能吃三七粉了，而是最好提前吃，最少也提前半小时为好。

其实晚上吃三七粉也还是有一定好处的，它能在肠胃里更长时间、更有效的进行消化吸收，不被新进入的食物影响。

总之，晚上可以吃三七粉，但是最好要提前吃，让一些可能出现的症状在睡觉前都出现并已经完成应对会比较好。

掌握好自己应对这些症状的时间也就知道提前多长时间吃会比较合理了，并且晚上合理的吃法对三七粉的消化吸收会有很大好处。

三七粉最多坚持吃多久？能连续吃吗？

三七粉要不要坚持吃？最多坚持吃多久？连续吃会不会伤害身体？这些类似的问题经常被客户问起。

毕竟大家担心三七粉坚持吃、连续不断的吃会伤害身体这是很正常的，那么这种担心有必要吗？ 可以明确的告诉大家，只要大家吃三七粉有科学合理的做法、避开禁忌就能坚持吃、连续一直吃而不损害身体健康。

有必要注意的方面如下：

1、坚持吃三七粉要注意用量。

若想连续不断的吃三七粉又不伤害身体健康，那就有必要把握好三七粉的用量，建议每天吃的总量是不超过12克为好。

三七粉本身就是较硬的三七打成的粉，是存在一定消化难度的，长期过量吃较硬的东西肠胃肯定受不了，易出问题。

2、坚持吃三七粉要注意一些禁忌。

该连续不断吃三七粉就连续，该打断的时候还是要断。

在遇到感冒时最好就不要再吃三七粉，以免加重感冒情况。

女性在正常月经期间、怀孕期间都不应该继续吃三七粉，除非是血瘀型月经不调可以继续吃三七粉，还能有效改善。

3、青少年及更小年龄的人不建议吃三七粉，更不会建议长期坚持吃三七粉。

年龄过小的人群免疫力还不健全，正在完善的过程中，这时长期吃三七粉容易导致形成依赖或破坏原本在建立的免疫系统。

在注意好上面的情况下，坚持吃三七粉是比较推荐的做法，而且连续吃三七粉几年都没有问题，这从我们的多年客户身上也能发现这一点。

并且好处还比较多，比如预防了许多心脑血管疾病、提高了睡眠质量、增强了免疫力等等，合理坚持吃三七粉最终呈现的是比较好的效果。


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