三七粉生吃可以吗？还是要做成熟吃？，三七粉生吃吃多少克好？熟吃也一样？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉生吃可以吗？还是要做成熟吃？， 三七粉生吃吃多少克好？熟吃也一样？

三七粉生吃可以吗？还是要做成熟吃？

最近看到网上有个才买三七粉不久的人反映了一个问题：每次去烧水冲泡三七粉很麻烦，能不能直接把三七粉生吃而不要把它冲泡熟才吃？效果应该没影响吧？ 对于这个问题，很多人可能都考虑过，就是三七粉是不是怎么吃都行？忙的时候直接生吃而不忙的时候烧水来冲泡一下？看似没什么，但是这么做可能三七粉对很多人就没有多大帮助了。

大家懂得三七粉生吃和熟吃的功效区别后就知道为什么这么说了。

三七粉是分生吃和熟吃的，所谓的“生”就是不经过加热或者即便加热也不加到很高温度的做法。

一般直接把三七粉放嘴里吃下喝点水是最简单的生吃，用温度低的温开水冲泡三七粉也是可以的。

生吃主要起到活血化瘀功效，就是三七粉能帮助清理血管、改善血液问题从而有效改善高血压、冠心病等的功效。

有些想“偷懒”的人生吃三七粉最后发现效果竟然比较好，正是因为本身就需要把三七粉生吃，方法误打误撞的选对了，效果当然好。

而熟吃当然就在于把三七粉尽量加热，一般是加热5分钟左右，用开水冲的方法也是属于熟吃。

大家有时间还可以做三七粉炖鸡、三七粉蒸鸡蛋等，熟吃的方法多种多样。

熟吃就是起到补血的效果了。

那些想补血又想“偷懒”不好好冲泡三七粉的人可能就难以见效了。

看到这里，大家应该知道了，想吃三七粉帮助活血化瘀就生吃，这当然不是偷懒，这是正确的吃法。

而想要补血益气的话还是要稍微麻烦一些，把三七粉充分加热一下再吃。

三七粉生吃吃多少克好？熟吃也一样？

三七粉因为会受温度的影响而改变效果，所以是分有生吃和熟吃的，也正是因为有这种区别造成了不小的影响，比如很多人不知道自己适合哪种吃法，还有人问三七粉生吃吃多少克？熟吃也一样？ 生吃三七粉其实也不一定就只能直接吃，还是可以用温开水冲泡后喝的，只要温度不是很高就行。

这样能避免三七粉呛人，而且直接吃的吃法刚入口时苦味也比较集中，有人会受不了。

生吃三七粉活血化瘀，是对三高、心脑血管疾病、改善肢体麻木等比较好的吃法，所以是大部分人需要的三七粉吃法。

建议三七粉生吃每次吃3克左右，每天2次，则一天总用量在6克左右，觉得自己的身体需要吃更多也可以增加，但建议生吃的量不超过12克，避免造成肠胃负担过大时间长后有损伤。

熟吃三七粉一般是用开水冲泡喝，部分人会用来炖鸡汤、炖排骨、熬粥喝等，主要是能起到补血益气的效果，是贫血人群、低血压人群等更适合的吃法。

熟吃三七粉可以多吃一些，比如每次取25克左右炖汤都是可以的，时间长也不至于伤肠胃。

只不过要是用开水冲泡的话还是与生吃的用量差不多就行，稍微多一点是可以的。

其实这就像直接吃面粉或米粉，肯定不能多吃，肠胃会受不了，但是做熟后再吃的量就可以稍微大一点也没事的。

根据自己的肠胃好不好、自己体格是不是更高大等合理调整三七粉吃的量更合理。

三七粉生吃活血化瘀

三七粉生吃活血化瘀 三七粉生吃活血化瘀：

1、活血化瘀，用于治疗和预防高血脂高血压要生吃。

2、祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，对祛斑还有辅助功效。

除了内服，同时也可以外用，可以做三七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。

每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

3、三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。

尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

4、跌打损伤等各种出血症，直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。

更多文山三七，三七粉，三七花，三七价格，三七粉价格，三七花价格相关知识尽在 三七网。


更多关于 三七粉生吃可以吗？还是要做成熟吃？， 三七粉生吃吃多少克好？熟吃也一样？ 的资讯，可以咨询 “汇美云七”农小哥。

(“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

关键词： 三七花 田七