三七粉的常规搭配是哪些？，三七粉的成分复杂还是单一？作用多吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的常规搭配是哪些？， 三七粉的成分复杂还是单一？作用多吗？

三七粉的常规搭配是哪些？

吃三七粉时想再搭配点其它产品吃，把效果更好的发挥或是让效果更广，这种做法并不奇怪。

不过很多人才接触三七粉，所以不太了解怎么搭配，常常看到这种问题：三七粉的常规搭配是哪些？ 其实三七粉能搭配的其它产品是非常多比较广的，甚至可以说绝大多数产品都可以搭配。

所以了解三七粉的常规搭配更应该根据自身情况来选择适合自己的，而不是选比较常规的搭配却不太适合自己。

比如西洋参就是与三七粉比较好的搭配，对于促进血管恢复畅通、提高血液流畅度、加快血液循环等都是比较好的，对三高、心脑病等都很不错。

另外与之相似的还有丹参，也常被人们拿来与三七粉搭配，同样是对血液循环有较为理想的效果。

还有铁皮石斛、天麻等都是很多中老年人会选择用来与三七粉进行搭配，根据自身情况选对适合的即可。

主要是三七粉是温性的产品，与大部分性平、温性或是微寒等的药材也能进行搭配，不产生冲突，所含的物质成分也是比较稳定而不易与其它东西有反应的。

甚至三七粉与三七花搭配也是个不错的选择，三七花作为性凉的产品，用来改善上火等效果，同时也有一定活血化瘀作用，弥补了三七粉没有清热去火效果的短板，所以这个“搭配组合”也有不少人在使用。

三七粉的成分复杂还是单一？作用多吗？

刚开始吃新接触的产品时要不要了解清楚它的相关成分？估计很多人是没考虑过这个问题的，但是还是不少人会问三七粉的成分是什么？成分是复杂还是单一？导致它的作用效果多还是少呢？ 依据目前的技术手段，可以充分化验分析出三七粉里都含有哪些成分，明确哪些是对人体健康有帮助的有效成分，以及明确哪些是会对健康不利的。

从化验后的结果看，三七粉里不含对人体健康不利的成分，基本都是对健康有帮助的。

而且要说这些成分是复杂还是单一，可以说是很复杂，也能说是很单一。

说三七粉的成分复杂，是因为它含有非常多种类的皂苷成分，另外还有三七素、三七黄酮等等多种成分。

要说三七粉的成分不复杂，那就是把各种皂苷归为总皂苷，另外加上一些少量的有效成分。

所以，三七粉的作用效果是多种还是少数，也要看怎么理解这些皂苷的作用。

由于皂苷成分对人体的血液健康有较大帮助，它可以清理血管垃圾、分解血栓等物质，又提高血液细胞活性加大流量，这是对身体多方面都有帮助的。

只是最明显的还是体现在降三高、改善心脑病方面。

而清理了血管恢复了血液畅通，自然是对身体的酸痛麻木等有改善的，也对睡眠质量有提高，甚至对淡斑祛斑等都有帮助。

所以，三七粉的成分可以说是复杂多样的，这才能更好的理解三七粉对人体健康的帮助其实是比较广比较多样的，只是一般都需要坚持吃一定时间才能更好的体现。

三七粉的日常用法用量是什么？

买三七粉前了解三七粉的作用与功效是否对自己有帮助是很正常的，买到三七粉后才关心日常的用法用量是什么也很常见，这也是大家买了三七粉后常常会问的问题。

至于三七粉的日常用法，可以从几点进行解答：

1、三七粉日常用法有分生吃和熟吃，应选择合适自己的吃法。

生吃对应三七粉的活血化瘀功效，就是不要过度加热三七粉，让它保留原有性质的吃法。

常见的有吞服、温水冲泡后喝。

这样吃发挥三七粉的活血化瘀功效可以有效预防、改善高血压、高血脂、脑梗塞等心脑血管疾病。

熟吃对应三七粉补血益气的功效，与生吃相反是充分加热三七粉后再食用的吃法。

常见的用开水冲泡等温度合适后喝就是熟吃，少见的还有三七粉炖鸡、三七粉蒸鸡蛋等等吃法。

补血益气可以帮助贫血人群补血、低血压人群增加血压等等。

2、三七粉日常吃的时间。

如果平时肠胃好、不容易拉肚子等等建议在饭前、餐前空腹吃三七粉，更有利于消化和吸收，会加快见效时间。

但肠胃不好的话建议饭后吃，虽然见效时间可能不如饭前吃，但是有调理肠胃的效果。

3、三七粉日常用量。

日常用量对于一般人群是建议每天吃2次，每次3克，一天总量不建议超过12克。

当然，根据自己的身体情况、对三七粉功效的需求做出合理调整也是可以的，比如只是吃三七粉养生保健就减少一点或减少次数，年龄不大、病情不重等减少一点当然可以，相反的年龄大、身体吸收差、病情重多吃一点也可以，只是每天建议用量仍然是不超过12克。


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