三七粉直接吃与泡水喝效果会不同吗？，三七粉直接吃生的好还是做熟吃更好？

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三七粉直接吃与泡水喝效果会不同吗？

拿着三七粉会选择怎么吃呢？大部分人都是会选择泡水喝的，少部分人会直接吃。

对此，很多刚开始吃三七粉的人还是比较好奇直接吃与泡水喝效果会不同吗？哪种效果好？ 首先，从吃法上来说当然更推荐大家冲泡后喝三七粉，这是因为直接吃这种口服方法存在一定问题，主要是可能会被细细的三七粉呛到，也还有一个比较明显的问题，那就是真的好的三七粉味道比较苦，直接吃的方法更能体现出来，虽然三七粉是先苦后甜的药材，但很多人在它只有苦味的时候还是不太能接受。

其次，直接口服三七粉看似有一定好处，那就是直接吃下去后马上被肠胃消化吸收，应该见效更快。

但是实际上几乎没有人吃三七粉后不喝水的，也要靠水把它冲下去，效果其实就是直接吃与用水冲泡喝是一样的。

另外，用水冲泡三七粉喝还能更好的掌握自己需要的功效，因为用不同温度的水冲泡三七粉喝效果是不一样的。

如果用温水冲冲泡三七粉和那就与直接吃是一样的效果，都没有经过高温加热就不会改变三七粉的药效，是活血化瘀的功效，也就对三高、心脑血管疾病等更有效。

这种吃法叫生吃。

如果是用开水冲泡三七粉喝就成了熟吃，熟吃三七粉方法非常多，用开水冲泡是最简单的熟吃了，另外还有三七粉炖鸡、三七粉蒸鸡蛋甚至干焙三七粉等都可以。

熟吃三七粉能补血益气，所以对贫血改善比较好。

总之，三七粉直接吃与用水冲泡是有可能效果不一样的，到底是否一样还要看冲泡用的水温。

希望大家都能掌握好三七粉的生吃和熟吃，这样才能充分利用好三七粉为健康出力。

三七粉直接吃生的好还是做熟吃更好？

三七粉可以是直接放嘴里就吃生的，还可以像面粉、米粉做成熟的吃，所以就有不少人问三七粉直接吃生的好还是做熟了吃更好？是可以随意选择还是有针对性的选择吃呢？ 三七粉直接吃生的，被叫做生吃，具体的方法包括直接吃后喝水帮助下咽，也可以是用温度不高的水冲泡一下再喝，这样可以避免被呛到，也能有效减少苦味，是很多人选择的吃法。

三七粉做熟吃的方法就太多了，蒸一下、煮一下、炖汤等等都是三七粉熟吃法，最简单的还是用开水泡的吃法。

所以生吃和熟吃的做法区别可能只是在于水温的选择上。

那么是生吃三七粉好还是做熟后吃好呢？是不是像面粉这些食材一样更建议做熟吃呢？ 其实不是这样的，生吃有生吃的好处，熟吃自然也有熟吃的功效，需要各自根据自己的情况来选择，也就没有哪种吃法好的说法。

生吃三七粉具备的功效主要是活血化瘀的，这个功效的发挥对身体的好处在于清理血管垃圾、恢复血液柔韧性、提高需要流通效率，能有效降低高血压、改善脑梗塞等心脑血管疾病。

熟吃三七粉的功效则主要是帮助人体补血，其原理主要是对造血干细胞有较好的提高活性效果，从而同样的时间内比不吃三七粉能产生更多血液细胞，达到补血功效。

这对于贫血、低血压的人都有明显好处。

所以并没有三七粉直接吃生的好还是做熟吃更好的说法，这么比较起来也是没有意义的，完全根据自己的身体情况选择合适的吃法才是最重要的。

三七粉直接吃生的燥热出汗，应做熟吃？

某种食物或是药材都有适合吃的人与不适合吃的人，就像还有人对大米都会过敏一样。

所以有人买了三七粉吃后出现燥热出汗的情况，就怀疑是自己不适合吃还是不应该直接生吃而要做熟吃？ 实际上有不少人直接生吃三七粉都出现了燥热出汗的情况，甚至用水冲泡喝也出现这样的症状，但大多数都是在刚开始接触三七粉时会出现，吃上几次症状就消失或是不明显了。

既然很多人都会出现这样的情况，说明并不是特例，也不用过多担心。

其实是因为刚吃三七粉，而三七粉有比较明显的活血化瘀功效，它加快了血液流通，血液快速流动消耗能量，也就会有燥热出汗的情况。

但生吃三七粉出现燥热出汗的情况并不建议做成熟的来吃，因为生吃和熟吃效果是不同的，吃三七粉当然要选择适合自己的效果的吃法。

三七粉生吃由于是活血化瘀功效所以很多人刚开始吃会燥热出汗，这种功效是降三高、预防改善心脑血管疾病的。

生吃比较简单，直接吃或是温水冲泡喝即可。

三七粉做熟了吃就是补血的功效了，对降高血压等效果不明显，而对贫血有不错的改善作用。

一般直接用开水冲泡喝就是熟吃了，要是有时间炖汤、蒸鸡蛋等来吃效果更佳。

既然如此，刚开始吃三七粉有点燥热出汗基本都不用担心，慢慢身体会接受三七粉的功效，这也很好的说明了三七粉对自己的身体问题在进行改善了。

吃法上则要根据自己的情况选对适合自己的而不是随意决定。


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