吃三七粉头晕乏力瞌睡是吃太多了吗？，吃三七粉好处多还是坏处多？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七粉头晕乏力瞌睡是吃太多了吗？， 吃三七粉好处多还是坏处多？

吃三七粉头晕乏力瞌睡是吃太多了吗？

了解过三七硬度及吃法用量的人应该知道，三七粉不能多吃，每次过量吃三七粉的话容易造成肠胃伤害，毕竟三七那么硬打成粉后也存在一定消化困难。

那么吃三七粉后头晕乏力瞌睡等症状是吃太多了吗？ 其实仔细分析一下，吃三七粉后出现头晕、乏力、瞌睡等症状通常是在第一次吃三七粉，很多人第一次吃三七粉还会出现流汗、上厕所次数增多等情况，这些基本都是正常现象，与自己吃的三七粉是否过多关系不是很大。

有人第一次吃三七粉即便很有准备，吃得少也有这些症状。

也就是说头晕乏力瞌睡等症状并不主要是因为过量多吃三七粉引起的，虽然是有可能有一定关系，但主要还是因为第一次吃三七粉身体并不适应导致的。

通常在接下来的几次吃三七粉过程中就会减轻，不必太过担心。

过量吃三七粉一般不会马上有感觉，除非是肠胃非常不好、容易受刺激的人会有很大反应，不然都是要长期过量吃三七粉才会发现对身体的影响，主要也集中在肠胃上。

最长久的长期吃三七粉对肠胃的影响就是肠胃损伤。

这就有必要建议大家吃三七粉时请按科学合理的用量进行，大多商家给大家的建议都是每天吃2次，每次3克左右，每天吃的总量最好不超过12克，这样吃一般坚持吃几年也不会对身体有不良影响，而是一些常见的吃三七粉的好处，如预防了各种心脑血管疾病、改善睡眠、祛斑淡斑、提高免疫力等等。

吃三七粉好处多还是坏处多？

吃三七粉前有人还会考虑各种问题的，比如吃后能不能帮助改善好病症、会不会有副作用等等，甚至有人直接问商家吃三七粉是好处多还是坏处多？ 要解释清楚这个问题，肯定需要知道吃三七粉的好处到底是什么、坏处又是些什么，经过对比才能衡量出来三七粉到底要不要吃。

首先，我们从不同年龄上来看这个问题。

如果是青少年、儿童等年龄小的人吃三七粉，好处在于能补充身体所需的一些元素，能有一定帮助身体增高的效果。

但坏处却在于影响他们的免疫力，造成依赖三七粉抵抗外界病菌的后果，也就是以后不吃三七粉很容易生病。

故年龄小的人吃三七粉坏处更多，不建议吃。

而对于除此外的年龄段的人，吃三七粉就没有这个问题需要担心，故是好处大于坏处，甚至是没有这个坏处可言的。

其次，在功效上来看，吃三七粉的好处有活血化瘀、补血等比较好的功效，可以有效的预防和改善高血压、高血脂、脑溢血等众多心脑血管疾病，还能补血益气，对于中老年人非常适合。

要说吃三七粉带来的坏的功效、副作用可就不明显了，只有在不适宜的情况下吃三七粉或过量吃才会引起。

比如感冒时吃三七粉会加重、女性月经时吃三七粉加大月经量、女性怀孕时吃三七粉有可能造成流产；如果吃三七粉的量过大则会损伤肠胃。

但明显这些坏处是可以避免的。

总之，吃三七粉的好处非常多，而吃三七粉的坏处一般都可以避免，只要自己多注意就行。

也就可以得出吃三七粉好处远远多于坏处这个结论了。

吃三七粉对肠道健康有影响吗？

要问大家吃三七粉的目的，估计都是想要预防改善身体疾病，让自己更健康，这肯定是很正常的想法。

但是有些东西吃下去可能对健康有帮助，也可能又会引起新的问题，比如冬虫夏草被检测出含有砷，很多人已经不敢吃了。

那么吃三七粉会引发新问题吗？会影响肠道健康吗？ 其实大家的担心很多商家都知道，也都会告知大家三七粉是经过了检验，通过了国家安全认证的产品。

确实，要说三七粉完全不含对人体有害的物质是不可能的，但是含量都是在国家安全标准以内的。

这就像大米一样，也肯定有一些不利人体的成分，但是在安全标准以内就行。

大家还担心的吃三七粉是否影响肠道健康，这个就有不同情况了，肯定是不能直接说吃三七粉完全不影响肠道健康的，有人这么说肯定是撒谎了。

吃三七粉是要注意用量的，如果过量吃三七粉那么造成对肠道健康产生影响的可能性是很大的，所以不可能直接说吃三七粉不影响肠道健康。

三七粉是用比较硬的三七打成的粉，会存在一定的消化难度，自然是不能够多吃的，多吃的话很容易造成短时间内消化不全堆积在肠道里，从而伤害肠道健康，即便没有造成伤害，没有消化完就排出也是极大浪费。

总之，三七粉是可能会伤害肠道健康的，也就是在过量吃的情况下。

在此就建议大家每天吃三七粉的量尽量控制在10克或12克以内为好，这样能很多程度上避免伤害到肠道的健康。


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