眼下较火的三七粉美白秘方介绍！，睡前喝杯牛奶加三七粉的做法好吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 眼下较火的三七粉美白秘方介绍！， 睡前喝杯牛奶加三七粉的做法好吗？

眼下较火的三七粉美白秘方介绍！

眼下较火的三七粉美白秘方介绍！ 三七粉使用方法 1 控油祛痘 取适量三七粉、薏仁粉，加半只蛋清和匀。

敷于脸上20分钟，洗去即可。

2 活肤美白 三七粉5至10克，加牛奶搅成糊状，均匀敷于脸部即可。

三七粉活血，牛奶美白，使用之后可使皮肤白里透红。

3 改善细纹 5至10克三七粉与一勺蜂蜜所制面膜可以细腻皮肤，改善细纹。

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睡前喝杯牛奶加三七粉的做法好吗？

一般每个人会有自己的吃三七粉方法和吃三七粉时间，比如有人用温水冲服，有人直接放嘴里喝点水冲下去；有人早上吃，也有人晚上才吃。

这些方法好不好，并没有非常明确的说法。

也就有人问睡前喝杯牛奶加三七粉的做法好不好？ 如果是已经这么做了的人，也没发现什么问题，那也还是可以考虑继续的。

如果准备这么做的人，可能会觉得已经有人这么做了，那自己也应该可以的。

其实我们并不建议大家这么做，主要有以下原因：

1、睡前喝杯牛奶加三七粉的做法看上去有利于睡眠，实则很可能影响睡眠。

这是因为三七粉具有的活血化瘀功效，一般会让血液流淌更快，消好更多精力，会使人口渴、乏力，特别是第一次吃三七粉的人会有比较明显的感觉。

所以睡着了可能因为口渴等睡眠质量也不高。

2、其实吃三七粉的最佳时间不在晚上，而是根据自己的身体状况来看，选择其他时间可能会更好。

如果肠胃好的话，建议在早上空腹的时候吃和晚饭前半小时左右吃会比较合适，肠胃不好的话在早饭后和晚饭后就吃会好一些。

这样做主要是更利用三七粉的消化吸收，并且出现口渴等情况更容易应对。

总之，睡前喝杯牛奶加三七粉的做法没有明确说不可以，只是不太建议这么做。

当然，大家都可以试一试，看看第二天精神怎么样，若是精神还是比较好的话，那么说明自己的身体是适合这么吃三七粉的。

睡前喝蜂蜜加三七粉效果好不好？

很大一部分药材是建议在临睡时吃的，所以对于买了三七粉的人来说也会自然的想到临睡时吃是不是更好？而且，有人觉得蜂蜜加三七粉效果应该不错，还问睡前喝蜂蜜加三七粉效果好不好？ 首先要肯定的是三七粉能和蜂蜜混合一起喝，这两种东西不会有什么不良反应而影响效果或影响身体健康，反而都是对身体健康有不错帮助的东西。

特别是不喜欢三七粉苦味的人在喝三七粉时加点蜂蜜的做法是比较好的，改善苦味让自己也能顺利喝下三七粉，只是三七粉的苦味在中药材里并不算太苦，还是容易习惯的。

虽然三七粉加蜂蜜混合喝效果是不错的，但是却不建议睡前喝蜂蜜加三七粉这种做法，主要是因为睡觉喝三七粉可能影响睡眠质量。

本来三七粉是能提高睡眠质量的，因为它有活血化瘀功效，是促进心脏、大脑血液循环，提供更多血液和氧气的，也就能提高睡眠质量，神安得寐。

但是由于喝了三七粉后可能会出现一些影响睡眠的情况，比如喝了三七粉口干口渴，这时总想喝水，多喝水肯定又想上厕所而影响入睡，即便入睡了睡眠质量也不高。

另外不同的人喝了三七粉还会有不同症状，像肚子胀、头晕等，都可能影响睡眠。

所以，喝三七粉加蜂蜜也好，加牛奶也行，但是建议在睡前至少半小时进行会比较好，更建议肠胃好的人在晚饭前就把三七粉喝了，肠胃不好的话饭后喝也比较好，而不是选择睡觉前才来喝，避免有不良影响。


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