问三七粉吃多久？应看身体改善得如何，阴虚的人可以吃三七吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 问三七粉吃多久？应看身体改善得如何， 阴虚的人可以吃三七吗？

问三七粉吃多久？应看身体改善得如何

基本上买三七粉吃的人都会问要吃多久这样的问题，有人担心吃的时间长损害健康，有人明白吃的少难看到效果。

其实三七粉吃多久的问题，应该回答的是看身体改善得如何来定，至于损害是可以避免的。

既然买三七粉吃了，那当然应该是看到身体改善了、达到自己想要的效果了才停。

至于吃的时间太久确实可能造成身体健康损伤，但是这也是可以很好的避免的。

一般吃三七粉时间长容易引起的问题就是体现在肠胃健康上，有人吃一段时间后就觉得肠胃不适，但也有人一直吃了很多年也没事。

这除了与自己的肠胃好坏有一定关系以外，主要还是看吃的量是否科学合理。

按照少量吃、长期吃的做法肯定是要比一次性大量吃希望尽早见效要好的。

一般建议三七粉的用量只是每天2次，每次3克，这样的量不算大，但是大部分人是可以做到长期吃的，而且这个量对于大部分人来说也是能见到效果的。

另外，三七粉吃多久当然与自己想要改善的是什么身体问题也有关，比如有人想降高血压可能吃一个月左右的三七粉就有不错效果，降压药就可以减少甚至不用吃。

而有人吃三七粉是想养生保健的，一直吃、合理的吃上几年也可以。

当然，三七粉的质量也是一大影响因素，好的三七粉才能在科学合理用量下一直吃下去，遇到不良商家买到很便宜劣质三七粉可能吃几次身体就受不了了。

阴虚的人可以吃三七吗？

阴虚的人可以吃三七吗？ 阴虚的人可以吃三七吗？俗话说“阴虚发热、阳虚怕冷、血虚发燥、气虚无力”！中医讲究阴阳平衡，而阴虚是一种非平衡状态，说通俗点就是身体出现了问题。

阴是指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等；阳则指身体的机能。

阴虚者表现为阴津不足，多为瘦小或瘦长体形的人。

阴虚者身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。

其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、皮肤偏干或偏油、耳鸣等。

此外，阴虚体质者还容易“上火”，表现为性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，动不动就要来“火气”。

所以，阴虚者应该经常提醒自己安神定志，保持稳定心态，还要学会及时转移不良情绪。

凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜水果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。

忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。

阴虚养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。

饮食上，不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物。

宜食清润之物。

那么，阴虚者能否食用三七粉或者三七花呢？ 答案是肯定的！三七粉性温，不上火，而三七花性凉，有镇静安神，清热去火的功效。

因此，阴虚者经常用开水泡三七花饮用，可有一定疗效与作用。

附近哪里有三七粉卖？

很多人买东西会先在网上搜搜哪里有卖的，会先考虑去实体店买，实体店没有才考虑网上。

有些人买三七粉也是如此，会搜搜附近哪里有卖三七粉的店铺，有的话会去看看，没有才考虑网上买。

这种先找附近的三七、三七粉看看的做法确实比较好，至少对三七粉等产品能有一个认识。

但是如果直接就在附近的店铺买了，恐怕也不是最好的做法，因为可能会错过买到更好的产品。

之所以这样说，是因为网上也会卖质量非常好的三七粉，不只有一些不良商家在卖差的产品。

所以看看附近店里面的三七粉然后再看看网上的对比一下价格，看看网上的产品的质量是怎么样的，附近的店里的产品质量是不是也是达到了很高等级的标准。

对比过才会知道哪里的三七粉可能会更好。

推荐大家看看文山 的三七粉，了解一下我们的三七粉的原料是什么样的品质，然后与附近店铺里的对比一下，可能大家会对三七粉的品质有不一样的认识。

我们的三七粉主要是精选各种头数的不带剪口不打蜡的饱满春三七打成的。

这里说到的三七原料的各个标准都影响着三七粉的好坏、质量高低。

如各种头数的三七说的是三七一定要有头数，而不是各种大小头数的三七混在一起打粉还卖高价，更不是三七根这种效果很差的原料打粉。

不带剪口也很重要，一般附近店铺的可能是带剪口的，但大家直接吃剪口打的粉对健康没有，因为吸收不了，所以要买不带剪口的三七。

不打蜡的三七一般意味着不病、不臭。

饱满春三七就是在三七最适合采挖的时节挖出来的三七，药效更好。

相信通过对比三七粉的原材料，大家会对三七粉的品质有更多的了解，如果不放心网上购买三七粉的话，完全可以买整个的三七去与附近店铺的对比一下再决定以后在哪里买，毕竟网购这么方便，都已经成为很多人生活的一部分，完全没必要总是排斥。


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