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三七粉的功效:文山三七当归乌鸡汤的做法及功效,药膳篇
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田七
发布:2021-04-02 12:11:12 点击:
次
很多人认为,人老了之后会长老年斑,其实,老年斑并不是什么长寿的标志,而是瘀血的代名词。
这得从一种体质讲起:瘀血体质。
中医上看,气血瘀积在脏腑经络,中医就称之为瘀血,由此引起血瘀证。有些人属于瘀血体质,容易出现血瘀的表现。
瘀血体质的三种表现:
1、疼痛,中医讲 通则不痛,痛则不通,有瘀血停留在体内,必然会引起脉络不通而致疼痛。
血瘀引起的疼痛特点:
痛如针刺、痛有定处、疼痛拒按,一般在晚上疼痛加重。
2、 肿块,血瘀常见的表现形式,瘀血在局部凝聚,日久不散即成肿块。
外伤后的血肿即是瘀血形成的,其实现在我们常说的各种囊肿、肿瘤、皮肤瘀斑也是瘀血所致。
如果瘀血长时间不能消除,则精血不能濡养肌肤、经络而致肌肤甲错,或见皮肤肥厚隆起,或见皮肤僵如皮革,面色黧黑无光,胸腹青筋显露,有蜘蛛痣。
3、面色晦暗,瘀血体质的人通常面色比较暗,尤其是两个眼圈,鼻和嘴唇紫暗。舌上有红色或青紫色的瘀点,我们称为瘀斑。
瘀血体质者在精神调养上要培养乐观的情绪。精神愉快则气血调和,营卫流通,有利瘀血体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。
多做有益于心脏、血脉的活动,如各种舞蹈、太极拳、八段锦、长寿功、内养操、保健按摩术,均可实施,总之以全身各关节都能活动、以助气血运行为原则。
推荐一道药膳,三七当归七乌鸡汤。是专门调理和改善瘀血体质的。
原料:
乌鸡1只,当归15克,三七5克,生姜1块,盐。
做法:
当归、三七 清水浸泡清洗,再把洗好的当归、三七、生姜一起码放在乌鸡上,加入盐,注入清水,要淹过乌鸡,盖上盖,上锅隔水蒸,蒸1个小时,鸡肉烂熟即可。
乌鸡、当归和三七为什么能改善瘀血体质呢?
当归是补血的,主要作用是补血,也有活血作用。
三七是一种非常好的疗血药,中医里三七 能够消肿止痛,活血化瘀。
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