三七知识：人体器官衰老的“日程表”，保健需趁早，高血压为什么会引起猝死？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七知识：人体器官衰老的“日程表”，保健需趁早， 三七篇：高血压为什么会引起猝死？

三七知识：人体器官衰老的“日程表”，保健需趁早

如果我们把人体比如为一辆汽车，那么我们不仅要会开车，更重要的是一定要学会保养车；可现在很多人更关注对车的保养，却忽视了对自身人体的保养。

人体是个有机整体，但每个“零件”都注定会走向衰老，这种衰老是不可逆的，只是衰老的过程却有先有后，近日，美国梅奥诊所的专家为大家揭示了其中的秘密。

各器官的衰老年龄 一、面部皮肤：

女性19岁半就开始长出第一条皱纹；男性35岁面部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛、面部轮廓不再清晰。

二、椎间盘：

椎间盘是人体中退变最早的器官之一，大约开始于20岁，是受多种因素影响发生的不可逆的退行性改变过程。

三、大脑和神经系统：

22岁开始衰老。

大脑中的神经细胞会慢慢减少。

40岁后，神经细胞将以每天1万个的速度递减，从而对记忆力及大脑功能造成影响。

四、心脏：

40岁开始衰老。

随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。

45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。

随着年龄增长，人体器官发炎越来越多，如关节炎；患病的不只是关节，还有脑细胞、动脉壁、心瓣等，梗死和中风等也跟炎症有关。

《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七补血第一”，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。

三七粉是三七中药用价值最高的部份，被誉为百草之王，有延年益寿之效。

现代医学分析指出，三七粉含有人参皂苷、人参二醇、多种糖类、维生素、以及矿物质等多种成分，可增加脑循环、健脑、增进记忆、抗疲劳、提高工作效率；有胰岛素协同作用，能降低血糖，作为糖尿病辅助治疗，促进性腺功能；提高免疫力，有助抗老防癌。

吴圣贤说三七粉养生抗衰老，主要是生三七粉，因为我们用三七的主要目的不是用它来补气，如果补气人参不是更直接吗？我们的目的主要是用三七粉来祛除人体血脉中的淤滞，也就是活血化瘀作用，担当血管清道夫的角色。

人体器官衰老很快，所以保健需要趁早。

三七篇：高血压为什么会引起猝死？

高血压导致冠状动脉内粥样硬化斑块及其造成的心肌不同程度的缺血状态，斑块破裂继发血栓造成冠状动脉严重堵塞，导致急性心肌梗死或猝死。

猝死的原因以冠心病居多。

其病理基础为冠状动脉阻塞、痉挛，或二者同时发生，引起心肌供血不足或心律失常。

此外重度心肌病、心肌炎、主动脉瓣狭窄及关闭不全、心脏高度肥厚、扩大，都能引起猝死。

如何防止高血压引起猝死？ 1、即使是无任何不适的成年人也应定期测血压，至少一年一次； 2、如血压高不论有无症状，都要进行降压治疗，使血压控制在基本正常范围； 3、嗜酒者坚决戒酒； 4、情绪稳定，喜怒有度； 5、生活规律，劳逸结合，睡眠良好； 6、血压高者要注意休息，血压过高者要住院治疗； 7、对血压过高者，降压幅度不要操之过急，用药剂量宜小，逐渐加量，以免引起患者不适而不愿接受治疗； 临床研究发现，三七可以清理血液垃圾，软化血管，坚持服用能达到降压的作用，很多患者连续服用一段时间后逐渐减少了降压药的使用，血压仍然平稳，这样最大的好处是避免化学降压药的副作用。

三七具有活血、养血、化瘀的作用，对心脏病、动脉硬化、脑血栓及中风后遗症、防猝死等都很有效。

想要轻松降压，可以用温水冲服生三七粉，每天2次，每次3克，肠胃好的饭前吃，肠胃不好的建议饭后吃，血压特别高的人群，在服用降血压药物的同时配合冲服三七粉，待血压正常后只需服用三七粉就能保持血压长期的稳定。

三七粉+蜂蜜牛奶搭配

三七粉功效多，但是味苦，很多人接受不了。

今天小编给各位介绍一些新搭配，这样三七粉就不会太苦了。

当然搭配的东西也都是人们耳熟能详的，比如蜂蜜和牛奶。

三七粉富含三七皂苷，可用于治疗内外伤出血、扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、降血糖、滋补强壮等。

而蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用。

两者搭配服用，会有哪些惊喜呢？ 三七粉+蜂蜜——镇静安神抗疲劳 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量是最高的，其中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，再加上三七粉中的人参三醇型皂苷对中枢神经有兴奋作用，能改善神经衰弱症状，两者一起可以起到镇静安神，快速缓解疲劳的功效。

三七粉+蜂蜜——养脾通便润肠胃 蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。

而三七粉也有软化大便的功效，可显著缩短排便时间。

所以两者同时服用可以起到养脾通便润肠胃的作用。

三七粉+蜂蜜——补血美容抗衰老 三七粉中的过氧化氢酶等清楚身体自由基的能力，达到抗氧化延缓衰老的作用。

而且补血活血，促进血液循环，保证了机体正常的养分和氧气的输送。

对女性来说，两者长期服用能够使皮肤白嫩光滑，面容红润，保持青春的魅力。

三七粉+蜂蜜——止咳润肺治咳血 三七粉和蜂蜜一起服用，可以治疗支气管扩张症，肺结核和肺脓肿等引起的咯血，有止血、镇咳、祛痰及镇痛的作用。

除了蜂蜜以外，牛奶也是搭配三七粉最好的食物之一。

牛奶含有丰富的铁铜，乳磷脂等，可以大大提高大脑的工作效率，同时牛奶中还含有丰富的镁元素，可以降低心脏疲劳。

上班族的年轻人常喝牛奶，可以保持精力充沛，以更高更快的效率投入到工作之中。

同时两者搭配，对于年轻人可以益智美容，对于可以延缓衰老，降低高血压，脑血管疾病的发病率。

服用方法：每天2次，每次3克，用蜂蜜或牛奶直接代替温水冲服。

爱美的女士可以每周做1-2次面膜。

三七粉搭配蜂蜜或牛奶，不仅具有极好的养生作用，同时还能起到美容护肤的效果，所以大家不妨试试此方法，在收获健康的同时，还能拥有美丽！
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