冬季到了，你吃三七了吗？泡三七粉注意水温，水温不同功效差别大

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 冬季到了，你吃三七了吗？， 冲泡三七粉要注意水温，水温不同，功效差别可大啦

冬季到了，你吃三七了吗？

中医里有一个观点：万病皆由血污而生。

这句话说的是：所有的病都是由血液的污染而引起的，所以，中医学将血液的污染视为极其严重的问题。

血液污染不仅关系到体内多达60万亿的细胞的存亡，而且由于血液是在体内各处循环的，一旦污染，就会将污垢带到身体里的每个角落。

血污、血堵，吃 三七很有必要！三七含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质，能从根本上清洁血液，疏通血管，使血液循环流畅，让身体机能恢复正常。

三七在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质，防止脂质在血管内沉积从而保护内膜，减少损伤，防止动脉硬化，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低。

哪个年龄段开始吃三七？ 想要预防长斑，预防三高，预防脂肪肝，预防血管硬化，预防心脑血管疾病，就要从30岁以后开始。

老年病要从中年开始预防，心脑血管疾病的基础是动脉粥样硬化，研究证明，动脉粥样硬化一般是从40岁开始启动，40岁~50岁是进展最快的阶段，60岁以后进展缓慢。

要预防，40岁最关键，但偏偏40岁左右的中年人是工作最拼命、家庭压力也最大的时候，他们往往最缺乏对自己的关注。

但等我们到中年以后等生病了再谈治疗，自然是没有预防好了。

中医历来防重于治，黄帝内经中也提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，即医术最高明的医生并不是擅长治病的人，而是能够预防疾病的人。

特别提示：12岁以下的儿童不适宜用三七。

三七虽然能够增强免疫力，但12岁以下儿童自身免疫力没有发展完善，服用三七可能会影响自身免疫力发展。

常吃 三七，可以…… 三七粉能抑制肿瘤 三七粉对肿瘤细胞有直接抑制作用，能促癌细胞凋亡、诱导癌细胞分化、逆转肿瘤细胞多药耐药、抗肿瘤转移等功效。

三七粉治疗鼻出血 三七粉能够缩短出血和凝血时间，具有抗血小板聚集及溶栓作用；临床表明三七治疗鼻出血具有良好的疗效。

吃 三七粉能治疗失眠 三七粉具有强心作用，可以促进全身血液循环，具有改善脑部的供血、补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。

失眠时取三七粉3g用开水冲服、有镇静、安神、促进血液循环的作用，三七能健脑促睡眠。

三七粉具有生血的功效 三七粉不但具有良好的止血、活血化瘀、通脉活络双向药理作用，还具有明显的生血作用，能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，增加数目。

三七具有抗血栓的功效 三七抗血栓的功效与作用在于三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。

三七粉能改善冠心病 三七粉止血而无留癖之弊，活血而无出血之虞。

三七含有黄酮贰，能明显增加冠状动脉血流量，减慢心率以及减少心肌耗氧量等。

三七粉治疗和预防心肌梗塞 三七粉是临床常用的活血化瘀药。

具有活血、止血的双重作用。

临床表明三七粉对于冠心病、心绞痛、心肌梗塞具有良好的疗效。

搭配 三七粉、野生紫丹参（粉）丹参（粉）掺在一起，每天吃一两次，每次服3g左右可预防中风和心肌梗塞。

三七粉能改善头痛 三七粉是很好的活血化瘀药，而且没有其他活血药的破气之弊，如果头疼的时候总是固定在一点，而且舌质偏暗，月经的颜色也暗，甚至有血块，是有淤血的可能，可以试试 三七粉。

三七粉对前列腺炎 前列腺肥大的作用 前列腺炎患者多与肾阳虚衰，阳虚无力推动血液运行，引起下焦脉络瘀阻有关。

三七粉对下焦瘀阻型前列腺炎最有效。

三七粉能治疗和预防心绞痛 三七粉中含有黄酮苷，有明显增加冠状动脉血流量，减慢心率以及减少心肌耗氧量，对心绞痛有很好的功效作用。

三七治疗心绞痛疗效作用持久，无一般扩张血管药的副作用，而且对心率有双向调节作用。

而且三七对不稳定型心绞痛也具有缓解作用，对心肌缺血有显著疗效。

高血压吃三七粉 三七粉具有显著扩充血管宽度，改善微循环等作用，服用3个月能稳定血压。

平时服用的降压药降血压是利用扩张血管、利尿达到效果，容易导致血管阻塞、血管破裂等。

三七粉不仅降血压，还调血压，另外还能净化血液。

同时三七粉中的三七总皂苷能溶解血管血液里的脂肪和胆固醇，能解开红细胞与血小板的聚集，让红细胞变年轻。

三七粉，不仅仅只是一味治病草药，更多的是养生良药！ 用 三七粉养生，放心又安心！疾病重在预防，预防就是要养生！养生很重要，吃 三七粉养生更重要！

冲泡三七粉要注意水温，水温不同，功效差别可大啦

服用三七对人体健康十分有益，为方便人体对三七粉的吸收和利用，坚硬、个头大的三七经常被打成粉后服用，也就是三七粉。

三七粉经常用水冲泡服用，但是冲泡三七粉的水温是有讲究的，不同的水温，三七粉起到的作用是不一样的。

按照中医的说法，就是 三七粉“生打熟补”，生熟三七粉发挥着不同的功效。

生三七粉——20度以下温水冲泡三七粉含有皂苷等活性成分，温水冲泡不改变三七的原有成分。

吃法：用20度以下的温水或者牛奶冲泡三七粉，每次3克，早晚各一次。

禁忌：孕妇忌服；经期女性忌服；12岁以下小孩忌服；风热感冒忌服； 功效：活血化瘀，消炎镇痛，止血，抗衰老美容养颜等，用于外伤出血、跌打损伤（外用）、内出血、吐血等血症；还可以用于冠心病、三高等心脑血管疾病的预防和治疗。

常服三七粉，还有祛斑养颜，抗皱，抗衰老。

熟三七粉——100度开水冲泡开水冲泡三七粉会使三七变熟，会破坏三七的部分皂苷，虽然熟三七的双糖基苷含量低，但单糖基苷比较高。

吃法：用沸腾的100度开水冲泡三七粉，每次3克，早晚各一次。

也可以用来煲汤，炖鸡或者炖排骨。

禁忌：孕妇忌服；经期女性忌服；12岁以下小孩忌服；风热感冒忌服；血热、肝火旺者不宜服用，容易加重上火； 功效：补血养血生血，扶正固本，可以改善贫血，补益健身，抗疲劳，提高身体免疫力。

服用 三七粉要针对自身的身体状况，对症服用，同时要注意服用禁忌。

一般成年人每天的用量不建议超过9-10克，因为多了吸收不了也是浪费。

分享几个小技巧，让您买到正宗好三七！

随着三七的价值被越来越多的人所认可，三七市场也是越来越热，卖三七的比比皆是，各种商场、药店、购物平台、让我们眼花缭乱，看了几个小时下来还是不知道怎么下手。

今天小编就分享给大家买三七必须要知道的几点小技巧： 不知道怎么下手的原因无非是一直围绕着价格、质量一直在兜圈圈，只要解决了这两个困扰就简单多了。

下面就来看看一些简单的辨别三七质量的好方法。

1、看个头：也就是看大小，年份越长的三七头子就越大，头子形状越大三七就越好，药效也就越好； 2、闻气味：真三七药味很浓，即便是长时间放置于空气中，也具有很浓的药味；次品三七或者假三七。

则没有明显味道。

消费者在选择的时候一定要注意； 3、看颜色：不要选择含有工业打蜡的，建议选择水洗晒干的，打蜡三七表皮一般比较光滑透亮； 4、看干度：有些不良商家为了能赚取更高的利润，往往在三七未干的情况下就销售，未干的三七不仅无形当中增加了三七的重量，还很容易发霉不易保存。

辨别干度的方法，可在购买的时候用力咬一下，纯干足干的三七，无论你多大力咬都是硬邦邦的，声音也是邦邦响的； 5、另外要记住的一点就是三七生长的条件非常苛刻，对光热、气候要求非常严格，因此种植地带很少，且三七种植年份较长，一般需要生长3年以上才会有药效，所以成本极高，因此那些便宜三七大有猫腻，需要谨慎购买。

三七是一味非常好的日常保健养生药材，常喝三七粉不仅可以活血化瘀，还可以预防各种心脑血管疾病、抗炎、抗肿瘤、降三高等。

女性还可使用它来美容养颜，预防及治疗妇科疾病。

希望看完小编的分享能够对您有所帮助，买到真正的好三七，为您的健康保健护航。


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