吃三七改善手脚冰凉，吃三七时可能产生的误区

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七改善手脚冰凉， 吃三七时可能产生的误区

吃三七改善手脚冰凉

吃三七改善手脚冰凉 我们身边总会有这样一些人，女性偏多，常常听她们说手脚冰凉。

其实手脚冰凉主要是心血管系统障碍和体寒造成，也就是中医所说的“阳虚”。

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。

一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运送的速度，造成手脚冰凉的情形。

可以通过药物、饮食和运动进行调节。

从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。

手脚冰凉，怕冷，西医未必能有效的改善，但是按照中医用中药长期调理，便可将这类体质改善。

如果是多年的秋冬季节就手脚冰凉，建议可以熟吃三七粉，三七粉熟吃对于虚寒体质者是非常有帮助的，长期用能改善手脚冰凉的症状。

另外，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。

一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

如果说中医中什么对心脏、心血管好，那就是三七粉了，同时还可以加上丹参和西洋参，这三种搭配一起用，效果会更好。

手脚冰冷的人，要注意以下几点：

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、积极参加户外运动，放松心情。

3、要多点吃温补类的食物，少吃点寒凉性的食物或者水果。

4、办公室白领不要坐的太久，防止腰部以下气血运行不通，大腿气血运化不好，导致手脚冰凉。

吃三七时可能产生的误区

吃三七时可能产生的误区 大家都知道到三七是云南文山的特产，又有文山三七之称，其在养生保健方面也被更多的人接受，可能由于没有具体的了解过三七，常常在吃三七时走进了误区，结果效果就不明显了，下面我总结了几点吃三七是会产生的误区：

误区一、生吃用开水 几百年来的经验总结三七功效：生打熟补。

三七的很多功效都需生吃才能达到，比如祛斑养颜、活血化瘀、调节三高、抗血栓等。

而一般熟吃是针对贫血，需要大补的人才用的。

误区二、只要是三七，效果都一样 很多客户以为，只要是三七效果都一样。

但市面上有不良商家用其它植物冒充三七，比如藤三七、屏边三七、土三七等。

长相相似、价格低廉，但是根本不是传统的文山三七。

所以购买的时候要谨慎，特别是土三七是有毒的，对人体的肝胀迫害性非常大。

误区三、急功近利，大量服用 一些心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，擅自加大剂量服用，以期很快能够见效。

科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是9克以内，超出部分将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。

误区四、有病才吃三七 三七在三七之乡文山，是被看做是一道菜肴，当地人经常食用，由此可见三七是能长期服用的。

误区五、所有的三七粉都是主根打的粉 三七的地下根块包括主根、大根、须根（绒根），正常打粉用的就是主根，也就是一般市面上常见的三七头子。

大根和须根药效较主根低。

有商家为了降低成本会混入大根和须根，外观上难以辨别，但效果会大打折扣。

因此用户朋友们在选购三七粉时一定认准品牌，才有品质保证。

误区六、三七活血，因此会伤血 有用户对三七的不了解，必定产生疑惑：“三七活血，那是否就会伤血呢？”。

答案是否定的。

三七生吃，去淤生新，消肿定痛，并有止血不留淤血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。

误区七、选三七个头越大越好 三七头数是三七优劣的一条重要评判标准。

头数越少个头越大，年份越长，药效越高，理所应当个头越大越好。

但是现在很多不良商家为了赚取更多的利益，会把小个头的三七绑上剪口充当大个头的三七，而剪口不能直接被人体吸收，经过特别处理后一般不易被识别。

误区八、三七只适合老年人用 也有人提出疑问，三七降血压是不是只符合老年人使用？现代研究结果表明：三七具有增强免疫机能的功效。

一般来说，三七的功能在人体血压异常的条件下较正常条件下发挥的作用更大，三七降血压所起的作用并不是因年龄的不同而有差异，重要的是要看身体的健康状态如何，如有血压值偏高的情况，使用三七预防高血压是非常适合的。

吃三七粉会上火吗 三七粉怎么吃不上火

吃三七粉会上火吗 三七粉怎么吃不上火 吃三七粉会上火吗是很多人的问题，普通人吃三七粉会上火吗？三七粉作为很好的养生秘方，怎样吃不会上火呢？怎么解决吃三七粉会上火吗这个问题呢？ 三七性温，味甘、微苦，归肝、胃经以根、根状茎入药。

是名贵中药材，生用可止血化瘀、消肿止痛。

三七粉可用于缓解外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

吃三七粉会上火吗？生服三七粉通常是不会上火的，三七粉药性微温，正常情况下都不上火，但有气血虚弱有虚火的热性体质的人易上火，所以气血亏损的热性体质的人一般不宜吃三七粉，如果确实需要吃也尽量少量生吃，或者干脆喝三七花效果更好。

三七花与三七粉具有相近功效，但药性是属于凉性的。

熟吃三七粉属于温补性质，要是频繁吃熟三七粉有可能会造成上火症状。

三七粉具有良好的止血功效、显著的造血功能；在这一点上云南白药是最好的证明。

能加强和改善冠脉微循环，扩张血管的作用；实际体现在改善和治疗冠心病，供氧不足，抗血栓。

因此吃三七粉会上火吗的答案就是，生吃不会上火，如果有上火是个别情况，体质不适合。


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