现代女性压力过大，寒气过重，又爱生闷气，都会引发月经不调、经量减少。所以，要让“瘀阻”的毒素排出体外，最好采用活血化瘀的治疗方式。
引起月经量少的原因很多,例如内分泌紊乱，妇科炎症，精神不好，环境的改变，贫血等。
三七，活血化瘀，且活血不伤正气，增强抗病能力。三七粉能改善微循环、活血通脉，让女人的月经如期而至、经量正常，是一种天然保健中药材。
三七粉用法：
一天2次，一次3克，生粉生用，温水冲服。
月经量少请注意：
忌食生冷、辛辣刺激性食物；
经期避免激烈运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律；
经期少接触冷水，更不要洗冷水澡；
注意外生殖器的清洁卫生；
放松心情，避免情绪紧张、悲伤等都会导致的内分泌失调；
多吃纤维和瘦肉蛋白，多吃糙米和各种水果蔬菜；
少吃或不吃甜食；
补充复合维生素；
少吃动物脂肪。少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦；
不吃刺激性食物。像寒凉、冰冷、辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃。
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