三七粉有安神的作用效果吗？，三七粉有必要或是可以常年喝吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉有安神的作用效果吗？， 三七粉有必要或是可以常年喝吗？

三七粉有安神的作用效果吗？

关于三七粉有什么作用的问题，经常有人在问，甚至每天都有人问。

也有人是直接问三七粉有没有自己需要的作用效果，比如最近不少人问三七粉有安神的作用吗？这个问题答案是什么呢？ 三七粉的作用效果确实是很多的，从它的作用对象、对人体的直接帮助就可以看出来，因为三七粉主要是作用与人体的血液上，改善了血液健康自然对全身很多地方都有不错的健康帮助。

而至于三七粉有没有安神的作用效果，回答也是肯定的，那就是吃三七粉当然可以起到安神的效果。

但是为什么有人买三七粉吃之后反馈说三七粉不仅不安神，还让自己失眠难入睡等呢？ 实际上三七粉能改善血液的健康状况是真的，也能促进血液更快流通，特别是刚吃三七粉的时候血液加速流动等情况更明显，这也就使得三七粉可能让人兴奋，反而难入睡，或是即便入睡了但三七粉还在处于作用状态也不会睡得很安稳，特别是还可能出现口渴、多次上厕所等情况。

那吃三七粉安神到底要怎么做？其实也比较简单，就是避开睡觉时吃就可以。

虽然是想吃三七粉来安神但是要在睡觉前一段时间吃，建议最少隔上半小时，这样三七粉的作用效果不那么明显了也不影响睡觉。

在吃三七粉改善了身体各脏器的血液循环、特别是大脑等重要器官的血液也比较正常流通时，三七粉安神的作用就能比较明显的体现出来了。

三七粉有必要或是可以常年喝吗？

看到有人一次性买了不少三七粉，比如网购平台上看到别人评价一次性买了好几斤。

不了解的人就会好奇：三七粉有必要或是可以常年喝吗？药材也能天天吃的吗？ 首先说明的是三七粉是可以常年喝的，目前有不少人在这么做，如果还是担心的话，其实想想三七粉都被人们利用至少上千年了，如果真存在常年喝会有问题的情况那一定早就发现了。

至于三七粉有没有必要常年喝呢？这就看个人情况了，不是每个人都适合也有必要把三七粉常年喝。

至于适合常年喝的人大概有这些：

首先是看年龄，一般中老年人就比较适合常年喝三七粉，之所以有必要这么做是因为中老年人更容易患上高血压等三高，还有冠心病等心脑血管疾病。

而三七粉是比较好的预防改善这么病症的药材，常年喝改善加预防是比较好的。

其次是看身体情况，三七粉是可以提高免疫力、改善睡眠质量以及淡斑祛斑等的，这些方面的效果通常需要把三七粉喝的时间长一点，所以有可能需要常年喝。

当然，常年喝三七粉如果用量用法不对还是会出现一些问题的，比如用量要正确不过量才能不损伤肠胃，每天建议不超过12克。

至于吃法要选对生吃或熟吃，具体看这篇文章：《什么是三七粉的生吃和熟吃？》

三七粉有效期多久？怎么延长有效期？

买三七粉后，很多客户会问一句：三七粉的有效期是多久？怎么保存能保证它在有效期内不变质？或者有什么方法能延长有效期？ 由于三七粉可以有不同的保存方法、放在不同的环境中保存，这对于三七粉的有效期都是有影响的。

并且，三七粉打粉前的三七晒得足够干与否同样决定着三七粉的有效期长短。

如果大家买到的三七粉是一般的包装，没有进行密封，这样的三七粉一般有效期在一年左右，当然，前提打粉的三七晒得足够干而且三七粉存放的地方不阴暗潮湿，在一般的通风干燥处可以实现。

如果大家买的三七粉在打粉前就没能晒到很干，可能几天或个把月就会出现发霉变质的情况，有效期就非常短。

如果大家买到的是文山 这种进行密封包装的三七粉，又没有开封食用，有效期可以有3年左右，放在通风干燥处甚至5年都不会有发霉变质的情况，只是时间太长不建议吃而已。

但如果一旦开封就建议以最短的时间吃完，比如一罐能吃3个月，那就尽量在3个月左右吃完是最好的，三七粉在这个有效期内功效也不会消减。

对于保存不好，让三七粉受潮的话就很容易变质，也就没有了有效期的说法，这时就只应该关注三七粉是否出现了霉味、是否长出霉菌、是否结块成团等，出现这些问题都不应该再进行食用。

这种三七粉可以用来泡泡脚，废物利用一下。


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