吃三七对女性的作用，吃三七的原则及注意事项

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七对女性的作用， 吃三七的原则及注意事项

吃三七对女性的作用

中医认为女性以血为本，女性的娇美健康要靠气血充盈，而血虚则是女性的第一大敌。

血虚又容易导致血瘀，从而引起月经不调、贫血、面部色斑、皮肤晦暗等。

作为参中之王的三七自古就是女性调经化瘀、补血养颜的恩物。

“血虚可补，血瘀能行”，三七补血活血这两大功效正是三七能够调经美容抗衰老的根本原理，所以三七是女性日常保健的最优选择。

那么女性吃三七、三七粉到底有哪些作用呢？本节我就为大家讲讲。

三七对于女性的作用 1、补血 由于工作繁忙，现代女性都有不同程度的贫血，因此补血对女性来讲是非常重要的一课。

三七是公认的补血第一，能够使人体内血液充足，气血足则面色红润，光彩照人。

2、祛斑 三七称之为“血管的清道夫”，其活血成分具有很强的化瘀功效，能促进血液循环，清除血液中的沉积物，对于各种面部色斑，比如黄褐斑、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等都有非常好的防治作用。

3、调经 三七中的活性成分具有类激素样作用，能够调节下丘脑—垂体—卵巢性腺轴，从而起到调节月经的作用。

4、抗衰 三七总皂苷和黄酮类化合物可提高人体超氧化物歧化酶，还原谷胱甘肽，过氧化氢酶水平，具有较强的抗自由基、抗氧化作用，能起到延缓衰老的作用。

5、保养子宫 子宫是女人养护最特殊的部位，子宫肌瘤是女人常见的多发病。

经临床验证，三七为散瘀止血之品，对功能性子宫出血疗效较明显。

对于子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿等疾病，三七也有良好疗效。

6、保护心脑血管 三七是治疗心脑血管疾病的最佳天然药物之一，长期服用可以软化、扩张血管，抑制血栓形成，促进血液健康，有效预防和治疗冠心病、心绞痛、心肌梗塞、高血压、高血脂等心脑血管疾病。

女性如何使用三七粉？ 内服 生吃：每天2次，每次3克，用温水或牛奶调服，也可加适量蜂蜜。

熟吃：用开水冲服或者炖排骨、炖鸡、煮粥。

女性产后熟吃三七是大补。

熟吃三七补血效果甚好，产后食用三七主要有益气活血、化淤止痛，适用于血淤腹痛，产后恶露不尽，腹痛，痛经等，对妇女产后伤口愈合效果较佳。

外敷 1、珍珠三七粉面膜，珍珠末，三七粉，灵芝粉，陈皮粉。

每种粉一茶匙，加半只蛋白开匀。

均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。

2、取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。

3、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩(敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳)。

需要补血的女性如何吃三七？ 1、普通贫血者 可长期服用熟三七粉，一次3克，一日两次，饭后服用。

2、月经量过多、体虚怕冷的女性 可在经期喝红糖生姜水，经期结束后持续服用熟三七粉，用开水或加红糖、蜂蜜调服皆可。

3、哺乳期结束后的女性 母血是乳汁的源泉，母亲在哺乳结束后往往都会有血虚血亏的症状，如果此时开始长期服用熟三七粉，能气血两补，恢复元气，延缓衰老 4、产妇 三七的故乡文山就有给生产后的妇女服用三七炖鸡的传统，据说产妇服用三七鸡汤后，三天就可下地干活，可见补益效果之强。

吃三七的原则及注意事项

三七，中国传统名贵中药材，它的名贵之处，不仅在于它自身单独使用就可以发挥强大的功效，也在于三七它配伍其它药材一起服用时，可以达到事半功倍的效果。

不过三七就算是金不换在服用的时候也有一些原则和注意事项，本节农小哥来和大家讲讲。

吃三七的原则 1、适量服用，持续服用！ 一般情况下，成人吃生三七粉每天不应超过10克，熟三七粉根据自己身体承受能力适当调节，因为熟三七吃的太频繁容易造成身体上火。

很多人都知道吃三七好处多多，但除开这些，吃三七的禁忌也要知道。

2、孕期妇女禁用 女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。

这和孕妇不能服用很多食物和药物一样的道理，还有就是三七中含有人参总皂苷，人参总皂苷有活跃子宫的作用，容易造成流产。

3、请勿过量食用 一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克内，分2次食用，过量食用三七人体吸收不完全，只会造成浪费。

4、长期用效果会更好 三七有非常好的清洁血液、改善和预防心脑血管疾病、活血化瘀、祛斑养颜等方面的效果，是真正的“天赐健康品”，但是吃三七不能一劳永逸，吃一两回是起不到多少功用的。

而且经过上百年的使用，没有副作用的记载，可以长期食用。

5、早上服用吸收最好 早饭后服用三七粉5克内，用温水冲服，早上吃吸收效果较好，特别是三七粉可以达到全吸收的效果。

如何胃好可以选择空腹服用吸收效果最好，胃不好饭后半小时后服用防止避免伤胃。

推荐两种三七的吃法 三七二宝粥 材料：三七粉3克，鲜山药100克，生姜两片，粳米50克，油、盐或糖适量。

制作方法：先将鲜山药切成薄片后和粳米、生姜及适量水同煮30分钟，至成粥，将三七粉放入粥内搅拌均匀，加入油、盐或者糖适量即成。

可长期服用。

三七粉功效：健脾益气、止血止痢。

适用于慢性肠炎、慢性痢疾患者及大便稀烂伴有便血之脾胃虚寒者。

药理：三七粉的功效以止血活血为主，山药有健脾益气的功效，生姜能温脾胃，三七、山药同用，能健脾益气、止血止痢。

三七龙眼排骨汤 材料：三七或者三七粉10克，龙眼肉10克，枸杞子10克，大枣15克，猪排骨500克，食盐适量。

制作方法：三七敲成小块和其他中药材及排骨一起，加水适量，大火煮沸，后用小火炖2小时，加入食盐即可，可长期服用。

功效与作用：补血活血、健脾益气。

使用于胃肠手术后头昏、乏力、舌质淡暗，血虚兼有瘀滞者。

药理：三七活血补气，龙眼养血，补益心脾，枸杞子补肝肾，大枣不气血，猪排骨有骨与肉之综合营养，富含蛋白质，能保护肝脏细胞，维持血浆蛋白水平。

全方补血活血、健脾益气。

服用三七注意事项 1、女性月经期间正常不宜服用三七粉，会导致经量过多； 2、孕妇禁止服用三七任何产品，这和不能服用很多西药同理； 3、不过量，用于日常保健，每天3-6克三七粉，用温开水分2次送服； 4、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少至少需要3-6个月，请正确看待。

5、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。

而患风热感冒则不宜服三七粉。

6、服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

7、三七配伍不宜和藜芦或五灵脂一起吃。

8、正常服用三七之前先了解是否对三七过敏。

9、10岁一下儿童不宜长期服用三七粉，会影响小孩的免疫力发育。

吃三七的注意事项及配伍禁忌

如何有效服用三七好？一句话：合理用量，坚持不懈。

三七属于药食同源的药材，就是既是中药材但又可以作为食品使用，但用量和禁忌需要注意。

三七有效成分及食用价值：

富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证。

三七使用注意事项禁忌：

1。用量，三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外； 2。月经期间不要用，三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经； 3。孕妇禁用，和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果； 4。注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样。

三七花使用注意禁忌：

1。身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕啊。

2。女性月经期间最好不要用，月经期间本不能食用凉性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了； 3。凉感冒期间不要用，也是因为三七花凉性有加重凉感的作用； 4。孕妇，尽量不要使用任何三七产品，包括三七花，三七，三七粉等，这个和孕妇不要吃药是一样的，但产后补血三七就是极品了。

5。不建议三七花和其它花茶一起使用，因为三七花单味使用效果最好，如果是不习惯它的味道可以加点冰糖味道不错哦。

三七配伍禁忌 配伍禁忌 （1）和合宜忌，《得配本草》：“血虚吐衄、血热妄行者禁用。

”孕妇忌用。

根据中医药物配伍分为：相须、相使、相畏、相恶、相杀、相反。

所以说十八反是指两种药物相反现代药物学研究发现，三七与人参有些成分相同，如果从成分相同的角度结合“十八反、十九畏”的说法的话，那么三七不宜与藜芦或五灵脂一起吃。

（2）三七配伍应用 1。配丹参丹参活血凉血，养心安神；三七活血散瘀，更擅定痛。

二药相配，活血散瘀，养心止痛，用治血瘀胸痹疼痛，疗效显著。

2。配白芨三七止血效果甚佳，可用于各种血证，兼有活血化瘀之功；白芨涉寒，收敛止血，走肺、胃二经，专治肺、胃出血。

二药相合，一散一收，去瘀生新，用治咳血、吐血，有止血而不留瘀之妙。

3。配人参用治气虚出血。

脾气虚弱，不能统血，致血行脉外，而为出血。

急投益气之人参，佐以血家要药之三七，气旺血止，标本兼顾。

4。配川芎川芎，活血行气；三七，活血散瘀。

相须为用，行血中之气，散血中之瘀，故《得配本草》记载三七：“得 川芎，治恶血” 5。配鸭胆子用治赤痢。

鸭胆子苦寒，凉血止血；三七苦温，活血散瘀。

二药相合，凉血止血，推陈致新，止痢以通为治，如《医学衷中参西录》曰：“痢疾下血鲜红久不愈，宜与鸭胆子并用。

” 吃三七的用量问题 三七/三七粉的用量：一般来说一个人一天用量以不超过十克为宜，次数2到3次，一次1到3克，空腹和饭后影响不大，温水或者荤汤，牛奶送服均可，炖汤可以一次放入5到10克，太多了汤就苦了，不好入口；但睡觉前两小时内不宜使用，否则会让你兴奋，不易入睡。

三七花用量：根据所选三七花等级有所不同泡水用量小有区别，一般为3到12朵比较合适，可以重复冲泡。

三七粉适用人群 （1）心脑血管疾病患者（2）高血压、高血脂及贫血人群（3）各类血证患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）（4）体质虚弱、免疫力低下人群（5）妇女产后补血，及血瘀型月经不调。

吃三七伤胃吗？三七不伤胃 三七粉长期使用没有伤胃的作用，只要每次用量不是超量使用，一般一人一次不超过5克为宜。

同时三七粉还有治疗胃溃疡，胃出血的作用，一些地方提到三七粉伤胃，是指超量使用三七粉有可能伤胃，请大家注意区别。

吃三七上火吗？三七不上火 这个要根据个人体质情况，三七补而不上火是其特点，但个体人会的，所以要根据个人平时情况确定，同时三七粉如果生吃基本都不会说上火，只有炖汤吃个别人会有上火的感觉。

三七花泡水喝的作用：具有降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神补气。

提高心肌供氧能力，增强肌体免疫功能。

吃三七推荐配方 1。吐血、衄血：三七3克，自嚼，米汤送下。

2。产后血多：三七3克，研末，米汤送服。

3。刀伤，收口：好龙骨、象皮、血竭、人参三七、乳香、没药、降香末各等分。

为末，温酒下。

或掺上。

4。跌打损伤疼痛：每服生药3～9克，或配伍应用。

5。贫血、虚弱、月经不调、产后恶血不尽：三七6～9克，炖鸡或炖肉服。

亦可用油炸黄研末，肉汤送服。

6。渴饮、喉痛音哑：用花适量泡水频饮。


更多关于 吃三七对女性的作用， 吃三七的原则及注意事项 的资讯，可以咨询 “汇美云七”农小哥。

(“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

关键词： 三七粉的正确吃法 三七粉的功效和作用