生熟三七粉怎么分？，生熟三七粉怎么吃？告诉你正确吃法

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 生熟三七粉怎么分？， 生熟三七粉怎么吃？告诉你正确吃法

生熟三七粉怎么分？

生熟三七粉怎么分？补血、活血作用矛盾吗？三七的补血、活血功效并不矛盾，三七粉的活血功效则是三七中的黄酮苷起作用。

三七粉的止血功效主要是三七粉皂苷在起作用，服用方法不同起效不同。

生熟的说法只是服用方法不同，效果也就不同了。

生三七粉 将洗净晒干的三七用打粉机打成粉末，装瓶后备用。

如无打粉机可将三七回软切成薄片，晒干，舂（碾）成细粉，装瓶备用。

生三七粉用法有以下几种：

生三七粉生服生服可活血化瘀，消肿定痛，化瘀生新。

每日服2次，早、晚各服1次，每次2—3克，用温开水冲服；也与蜂蜜调后服食。

熟三七粉 生三七粉熟服熟服可补益健体，妇人产后和病愈体虚服食尤、熟三七粉 将洗净的三七回软后切片，晒干用油炸至微黄（注意用文火，不能炸焦），捞出冷凉后打成粉或舂成粉，装瓶备用。

熟三七可直接服食，一般每日服二次，早、晚各服一次，每次3—4克，温开水冲服。

亦可作“三七药膳”中的配伍，具体服食方法详见“三七药膳”。

生吃三七粉方法：直接30度以下的开水送服。

熟吃三七粉方法：鸡肉炖或肉汤、蒸鸡蛋等等做菜的做法，热水冲奶粉、热开水汤熟送服。

很多人都有服用三七粉的习惯，大多都是单吃，药膳及药用做法很多人都不知道，配合着吃味道更好、药效不减！一定告诉身边的朋友们！

生熟三七粉怎么吃？告诉你正确吃法

三七是一种植物，也是一味非常好的中药材。

将植物三七的根茎研磨成粉，就是我们常见的生三七粉。

李时珍爱称它为“金不换”。

清朝药学著作《本草纲目拾遗》中也记载：“人参补气第一，三七补血第一”。

看来生三七粉能补血毋庸置疑。

可是，很多人对于生熟三七粉的吃法存在疑惑。

三七粉生吃法和熟吃法到底怎么吃才对呢？本节我们一起跟着央视专家学习一下吧！ 央视专家教你怎么生吃三七粉最好？ 生三七粉怎么吃能达到最佳药效？是否耐高温？ 不过，对于这个问题在网络上发现了这样一个说法：补血强身就用三七炖鸡。

这是不是就说明生三七粉想要达到补血的功效，需要通过煲汤这种长时间炖煮的方式呢？是不是也要经过高温处理呢？央视财经记者采访了北京中医药大学第三附属医院主任医师李平。

北京中医药大学第三附属医院主任医师教授李平：三七的这个根或者是它的须，需要煮的时间长，那么它的有效成分有可能才能够溶解到汤里。

和没打粉的三七不同！生三七粉不需要长时间炖煮 北京中医药大学第三附属医院主任医师教授李平：三七粉是不能够长时间来进行这个蒸煮的。

因为这个三七粉它是一种药物，经过这个高温以后，有可能它的这个许多的有效成分会遭到破坏。

专家说，因为生三七粉已经研磨成了粉状，更有助于人体的吸收和利用，长时间高温炖煮反而会影响药效。

生三七粉究竟该如何正确服用呢？教你生三七粉的正确吃法 北京中医药大学第三附属医院主任医师教授李平：从传统和经验来说，生三七粉可以生吃也可以熟吃。

那么生吃有这么几种吃法，一个是把这个生三七粉用温水冲服，放在这个奶里、粥里，温的汤里，这种吃法它就叫生吃。

那么生吃主要是发挥止血和活血的作用。

央视专家教你熟三七、三七粉怎么吃？ 除了生吃，三七粉熟吃的方法就是经过短时间的高温溶解。

这样才能达到补血的最佳功效。

北京中医药大学第三附属医院主任医师教授李平：熟吃比方说汽锅鸡或者是煲汤，这就是熟吃的方法，即使在熟吃的时候那么也都是当这个汤快煮熟了的时候才放，实际上也没有经过（长时间的）高温的这种煮沸。

那熟吃它除了止血和活血的作用，它的补益效果更好。

原来，生三七粉想要达到补血的最佳功效，只需短时间高温溶解即可，长时间高温炖煮会影响药效。

另外，专家还告诉记者，生三七粉不仅在吃法上要注意，在用量上也是有讲究的。

北京中医药大学第三附属医院主任医师教授李平：三七粉一天的总量最好不要超过10克，小剂量的这个生三七粉，它有补血的作用，比如说1.5克每一次的生三七粉，日两次，那么一天就是服用3克，有补血的作用。

那么一次服用3到6克，它就有止血和活血的作用。

服用生三七粉，不同吃法和用量，治疗疾病有不同 （1）生吃可以治疗流鼻血、咳血、吐血等疾病，起到止血的作用。

（2）生吃时，心脑血管病人、三高病人可以起到活血的作用。

（3）熟吃可以治疗血虚的病人，从而起到补血的作用。

（4）同时专家还提醒，火热体质、过敏体质以及孕妇一定要慎服。

三七的功效介绍 三七粉的作用功效涉及到了人体发生的几十种疾病，包括肿瘤、心脑血管病、糖尿病以及难以愈合的伤口、溃疡、溃烂等。

1、辅助抑制肿瘤。

三七对人体肿瘤和癌变有预防和抑制作用，三七粉能增强机体免疫系统防御功能。

2、预防心脑血管病，降血压血脂血糖。

由于三七历来就有活血和养血的双调功能，长期服用由三七研磨的三七粉可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病。

3、止血、活血化淤、造血。

三七有良好的止血功效，以及显著的补血功效，还有活血化瘀、祛瘀生新的明显效果。

4、调理月经，治疗妇科病。

月经不调在中医上是血淤的表现，三七粉具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。

5、美白肤色、祛斑祛暗疮。

三七粉中的清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，让皮肤自然美白，能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有效。

6、增强体质，提高免疫力。

三七粉的核心成分三七总皂甙可显著增加脑血管流量，扩张脑血管，改善血流动力学，降低脑缺血，提高免疫力。

7、抗疲劳、镇痛。

三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，还有明显的镇痛作用。

8、抗氧化延缓衰老。

三七粉具有抗衰老作用。

对于女性朋友，三七粉还有活血养颜的功效。

三七粉吃多久才会有效果？ 买三七的人几乎都会问，“我有高血压/高血脂/动脉硬化/脑梗塞~~，需要吃多久的三七粉？”，其实这是无法给出具体时间的。

每个人的身体吸收情况各有不同，有的吸收快，见效的时间就短一些，反之吸收慢的时间就要长一些。

如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。

对于月经不调等也会有一定帮助。

以下是普通正常体质的服用大概时间，可以做参考：

便秘 1-3天 精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适畅、肠胃舒适 失眠、多梦、偏头疼、神经衰弱 5-15天 入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷 风湿、类风湿、痛风、腰腿疼痛 20天 麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如眼干、眼涩、视力模糊、白内障--3-7天----快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能 喘、支气管炎20-50天人体免疫力增强、感冒、哮喘发作次数越来越少 高血压、高血脂、糖尿病1-3个月血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值 脂肪肝、酒精肝1-3个月肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化 脑血栓、冠心病等心脑血管病1-3个月手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常 尿频、尿急、男性性功能障碍1-2个月排尿顺畅、起夜次数减少、男性性功能增强 色斑、皱纹、更年期综合征1-2个月感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少 脑萎缩、健忘、帕金森2-3个月记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆 小结：三七/三七粉是常用的化瘀止血药，止血而不留瘀，活血而不破血，在瘀血与出血单独或同时出现之时，具有其他单味药不可比拟的优势。

三七具有“生打熟补”功效，而且内服外用都可以。

生熟三七粉的不同用法

三七，李时珍爱称它为“金不换”，《本草纲目拾遗》中提到“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。

”三七虽好，但要正确合理服用，否则弊大于利。

很多人吃了没效果，有可能是三七的生熟都没用对哦！那么三七、三七粉到底怎么吃才算好？赶快跟着农小哥学习一下吧！要吃“好”三七的前提是，要清楚怎么吃正确所以要知道用法！ 1、生三七超细粉服用方法 【作用】散瘀止血，消肿定痛、益气活血。

用于跌扑肿痛、内外出血、气虚血瘀、脉络瘀阻、胸痹心痛、中风偏瘫，气虚体弱；软组织挫伤、出血性疾病、高血压、冠心病、脑卒中、高脂血症、糖尿病血管病变、免疫功能低下见上述证候者。

【生三七超细粉服用方法】生三七超细粉温水送服，每天3~9g。

一天3次，每次1~3g。

２、熟三七粉服用方法 【作用】补血和血，用于贫血、失血虚弱、月经不调、产后恶血不尽。

【熟三七粉服用方法】熟三七粉温水送服，每天3~5g，一天3次，每次1~2g。

1。三七粉建议坚持常服 长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

2。请勿过量 有些患者因为三七“活血、补血”效果好。

就以为服用量越多越好，其实不然。

一般正常体质的人，服用三七粉一日总量在3~9g，一天3次，每次1~3g。

3。早上服用 早上起来服用三七粉2克左右，用温开水送服。

粉质细腻的三七粉建议温水调服，也就是像平时服用冲剂那样。

4。晚上服用 晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

1、服用前需要看自己的体质 三七性温，如果你是阴虚火旺的体质可能会上火。

2、哪些人不宜吃三七粉 经期：因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多。

孕妇：孕妇人群特殊，不建议服用，以避免对胎儿造成影响。

分娩后建议吃适量的熟三七粉补血。

儿童：一般是16岁以下不宜使用，三七粉有促进生长作用，过早使用三七粉影响儿童正常发育。


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关键词： 三七的功效 三七粉的功效和作用