三七粉的正确吃法和功效，三七的7种正确吃法

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的正确吃法和功效，三七的7种正确吃法

三七粉的正确吃法和功效，三七的7种正确吃法

三七粉大家都熟悉，生吃熟吃效果不同。

生吃主要是活血化瘀，熟吃主要是补血。

三七是一味不可多得的良药，单独使用就能治疗多种疾病，如果和其它中药配合起来，更是如虎添翼。

三七的增效组合：

生吃 每天用2~5克，温水或者牛奶分2次送服，一次2~3克，较为合适。

最好在饭前服，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收。

熟吃 煲汤时加入，每次3小勺，相当于8克左右 三七+天麻+丹参 【功效】活血化瘀、祛风降压 【用法】三七3克、丹参6克、天麻3克，饭后温开水送服，即生服。

三七有止血不留淤、化淤不伤正的特点；天麻具有良好的平肝息风作用；丹参可活血化淤、养血安神。

三味药合用，综合药理作用可扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、降低血压、改善血液流变性、降低血液黏度等。

中医一般用于高血压、静动脉硬化、中风偏瘫、冠心病、心绞痛、高血压及心律不齐等人。

三七+丹参＋石斛 【功效】辅助治疗高血糖 【用法】三七3克、丹参6克、石斛0.5克，饭后温开水送服，即生服。

丹参用于心脏，高血压；石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。

三味药合用可辅助治疗高血糖，血脂异常等症 三七+山楂＋西洋参 【功效】活血化瘀、补气降脂 【用法】山楂粉、三七粉和西洋参粉1：1：1比例，饭后温开水送服，即生服。

更多实用养生知识、中医秘方尽在 ：中医祖传秘方大公开 三味药搭配具有补气养阴，健脾开胃，活血化瘀，降脂，降压的功效。

建议经常熬夜、工作有辐射、上下班不固定、有轻微脂肪肝、轻微肥胖、经常胃胀气的人食用。

三七+山楂＋丹参 【功效】降脂、预防心脑血管病 【用法】三七粉、丹参粉和生山楂1：1：1比例，开水冲服（即熟服），每天2次。

中医一般用于心脑血管疾病、高血压及高血脂等症状者。

三味药同时食用有利于心血管病情的康复。

三七+黄芪 【功效】补血补气、滋补肝肾 【用法】每次三七粉2.5克，黄芪2克煎服（即熟服），每天服用1~2次。

中医一般用于心慌、气促、易出汗、头昏、胸闷、气促者。

三七粉是天然、无添加的中药、保健药，它作用也随着宣传大家都知道，可是搭配吃法却不一定清楚 上面这些方法能够有效帮助三七粉更好发挥药效，学会用对症用，一定能取得不俗的效果哦！

天麻的功效与作用吃法

在我国自古以来就会有“药食同源”的食疗文化艺术，早在《皇帝内经》中就明确提出了治病的标准——“药以祛之，食以随着”。

而天麻作为一种普遍的药食同源种类，除开祛风湿，止痛、益气活血以外，也有别的许多功效，在食疗中具备很重要的影响力。

一、什么人群最需要进食天麻呢？

假如你要增加脑血流量，降低脑血管摩擦阻力，轻微收拢脑血管，增加冠状动脉毛细血管总流量，你要降低心率，减慢心跳，维护心脏供血不足；医治中枢神经痛疼，那麼，天麻是一种极好的挑选选择。

二、天麻7大养生功效与作用价值有哪些？

1、止痛研究发现，生物学家在天麻上制作出了天麻注射液，这类化学物质进入身体以后可以非常好的具有镇定的功效，重点是对心脑血管病头疼、三叉神经痛及其毛细血管神经性头痛等，临床实验说明，止痛高效率达90%，实际效果十分的令人震惊。

2、降血压天麻可以合理的治疗高血压，长期服用可以起到强壮筋骨、维护腰膝及其平肝益气的功效。

3、保护心脏天麻还可以很好的提升颈静脉及其冠状动脉的动脉中血液总流量，这针对心血管具备很好的维护功效。

因此，平时出現了心悸气短的状况，还可以将天麻泡水喝，合理的推动身体尽快恢复。

4、镇静天麻中所带有的天麻素，天麻素可以非常好的医治精神衰弱的情况，另外针对这类情况所引起的综合征治疗效果也十分的非常好，而且有效率达到80%贴近90%。

此外，天麻还可以合理的抑止咖啡碱针对神经中枢的危害，避免出现过度激动的情况，极大地提升睡眠。

5、抗惊厥研究发现，天麻针对各种各样四肢麻木或是癫痫病及其面神经抽动等都是有非常好的功效。

此外，天麻泡水喝的作用还包含了医治心梗及其胆绞痛的病症，合理的推动身体恢复健康。

6、明目天麻可以合理的保护及其调整视觉神经的辨别能力。

许多 必须开展高空作业的工作人员都是常常服用天麻，可以非常好的保护人的大脑及其双眼。

7、提高智力天麻可以合理地提高智力，非常是提高记忆力。

有报道称，天麻注射液医治老年痴呆症，合理的功效达到81%，效果显著。

天麻有镇定、止痛、抗惊厥功效；能增加脑血容量，降低脑血管摩擦阻力，轻微收拢脑血管，增加冠状动脉毛细血管总流量；能降低心率，缓减心跳，对心脏供血不足有维护功效；天麻含糖量有免疫力活性，这非常多的功效与作用让大家对天麻钟爱度不限增长。

三、天麻的正确功效食用方法：1。天麻炖鸡原材料：老母鸡1只（约重1500g），天麻15g，发制冻菇40g，老母鸡汤五百克，调味品适当。

烹调方式：将天麻清洗切片，放进碗中，上笼蒸10min取下。

鸡去骨切割成小块，用油氽一下，捞起来。

葱、姜用油煸出味，添加老母鸡汤和调味品，倒进黑椒鸡块，用慢火焖40min，添加天麻片，再焖5min，水淀粉勾芡，浇上猪板油。

食法：佐餐或单食均可。

2。天麻猪脑粥原材料：天麻20g，猪脑一个，粳米250g。烹调方式：将猪脑清洗，与天麻相互嵌入砂锅内，再放进粳米，加清水熬粥，以粥、脑熟为度。

食法：每天早上起床，服用温热粥1次。

3。天麻烧牛尾原材料：天麻20g，牛尾2条，母鸡肉、肘子、干贝母花、调味品知适当。

烹调方式：将天麻清洗放进罐里，加清水上笼蒸透切片。

用母鸡、肘子肉同熬汤。

将牛尾按关节缝剁对外开放下锅内，放水、葱、姜、纯粮酒烧开以去臭味，再将已除掉臭味的牛尾挑入煮好的母鸡、肘子火锅内，另外也将香肠、瑶柱、调味料放进汤内，用慢火煨2h，熟后将牛尾、母鸡、肘子挑动，齐整地码入盘里，随后再将天麻片镶于盘周边，浇上熟淀粉，浇上芝麻油即成。

食法、食量：每天食肉、喝汤1——2次。

4。天麻炖甲鱼材料：甲鱼1只（约450g），天麻片15g，调料适量。

烹制方法：用沸水将甲鱼稍烫一下后，刮去表面泥膜，挖净体内黄油。

用甲鱼胆在甲鱼壳背上涂1周，腹盖向上置于容器中，再将天麻片、葱、姜覆盖其上，加黄酒适量后，容器加盖，隔水炖1.5——2h。

食法、食量：食时，根据食者的喜好，用麻油或调制蒜泥等调味汁水，蘸食新炖熟的天麻及甲鱼，并喝汤。

5。天麻竹沥粥原材料：天麻20g，粳米100克，竹沥30g，白砂糖适当。

烹调方式：将天麻浸软，切割成片状，与粳米煮开粥，加入竹沥、白砂糖即成。

食法、胃口：粥及天麻片在1天内分两次服用。

融入范畴：适用肝热痰热的痫症（发病前常觉晕眩头疼、胸闷乏力、心烦易怒，发病时忽然昏仆、神智不清、抽动吐涎，移时渐苏，醒后一如平常人）。

6。天麻肉片汤材料：天麻、猪肉各适量。

烹制方法：天麻浸软切片待用。

肉片做汤，加入天麻片3——6 g共煮。

食法、食量：药、肉、汤俱食，宜常服。

7。天麻煮鸡蛋配方制作：鲜天麻60克、鸡蛋3个、水1000克。

先将鲜天麻切片放锅内加水煮30分钟后，打入鸡蛋煮熟后即可食用。

用法：隔日一次食。

8。天麻、枸杞煮猪脑配方制作：鲜天麻100克，枸杞子15克，猪脑2副。

将鲜天麻片、枸杞子加水文火煎1小时，放入洗净的猪脑煮熟后食用。

用法：每日一次食，或隔日一次也可。

9。天麻山药炖乳鸽配方制作：鲜天麻、鲜山药、葱白段各100克，乳鸽4只，猪肉，猪熟肚片、猪腰子各250克，水发绿豆粉条、莴笋、藕各150克，豆腐干200克，生姜片25克，料酒35克，精盐1O克，鸡精5克，胡椒粉3克，鸡汤3000克。

制作步骤：将高压锅置于火上，锅内加入鸡汤、天麻、山药、乳鸽块、生姜片、猪肉、藕片、豆腐干、料酒、胡椒粉、精盐、葱白段，烧沸后，打去浮沫，加阀压10分钟，停火降温后，加入其它原料和鸡精，再烧开后，即可食用。

用法：食肉饮汤。

10。天麻鸭子原料：水鸭母1/2只，天麻片10克，毛笋250克，姜2片，水1500克流程：1、老鸭切片后汆水捞出，并洗干净备用。

笋去皮后在开水中煮3分钟捞出，去老根，切片状。

2、锅中进水，放进鸭块、笋片、天麻片和生姜片，文火烧煮三个钟头就可以，吃时用盐调料。

暖心提议：1、老鸭最好是买水鸭，补阴祛湿实际效果非常好，而天麻得话，最好是還是购买贵州省或四川的，这种地域的天麻性价比高。

2、老鸭汆过水后再洗干净，炖出的汤才会更为的清。

3、笋片添加，即能去油，又能增鲜。

自然，不用还可以。

4、此汤安神助眠增智，补阴袪风，特别是在对里风引发的头疼头晕，食之有利。

天麻炖鸭子是一道十分美味可口滋补养生食的谱，这道特色美食关键食物是天麻和家鸭，鸭肉是很多人都喜欢的一种肉类食品，而天麻做为一种木本植物，它的地下茎能够当药，用以医治头晕眼花、肢体麻木、小儿惊风等症的实际效果是非常好的。

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三七粉的正确吃法和功效，熟三七粉

【性味】甘、微苦，温。

【归经】归肝、胃经。

【主要功能】补血、养血。

【功能主治】用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

熟三七粉的作用：

为什么生熟三七会有几乎截然相反的功效呢？

这就涉及其药理学问题。

根据现代药理研究结果：“三七中同时存在着溶血和抗溶血的两类皂苷成分，他们对红细胞的作用相互拮抗。

不同的三七制剂随着两类皂苷的含量不同，其溶血作用也不同。

”(云南省药物研究所《云南省重要天然药物》)生三七变为熟三七后，其活血功能减弱，补血、生血功能增强。

据《中药杂志》报道，熟三七粉等制品，采用特殊的制作工艺，凸显了补血和血的有效成分――三七皂苷R1，从而达到补血和血，固本强壮的作用。

人因失血虚弱会导致面色苍白，头晕眼花，唇舌色淡，心悸失眠，月经延期，量少色淡或闭经，手足麻木、产后恶血不尽及一切失血性贫血及营养不良性贫血。

据现代研究，熟三七中补血成份为三七皂苷R1、人参皂苷Re、Rg1及人参皂苷C、B、D。

它还含丰富的铁、钙、蛋白质、脂肪、糖等元素，服用可增强体质、预防疾病。

合理食用可以预防冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、脑血栓等疾病。

这些研究证实了过去的经验：“人参补气第一，三七补血第一”。

现在人们知道，这里的补血更多的是指熟吃三七。



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