喝三七粉有什么好处，长期食用三七的好处和坏处？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 喝三七粉有什么好处，长期食用三七的好处和坏处？

喝三七粉有什么好处，坚持喝三七粉，会有什么好处？
 

三七是一个中药材。将三七磨成粉之后，就成了大家熟悉的三七粉了，随着现在时代的进步经济的发展，人们的养生意识越来越强。

所以喝三七粉基本成了一个大家的首选。

虽然三七粉的好处有很多，但是并不是适合所有人的，所以在喝三七粉之前，还是要咨询一下医生，自己到底适不适合。

如果长时间喝三七粉对身体会有哪些好处呢？

01 长时间喝三七粉对于身体有哪些好处？

（1）提高身体的免疫力 现在生活节奏的发展以及有人养成了不规律作息导致的身体健康状况越来越差，经常听到有人说亚健康。

其实现在许多中国人的状态都处于亚健康的状态。

如果平时可以服用三七粉的话可以有效的帮助提高免疫系统的防御能力。

对于身体内分泌也起到一个稳定的作用。

（2）预防便秘 在社会的一个形式，许多人都不喜欢运动，运动量特别少，肝火旺盛。

这样也就导致了肠胃蠕动比较慢，出现了便秘的情况。

当人体便秘的时候，就会影响自己的内分泌。

如果坚持每天喝一杯三七粉的话可以用来降肝火，缓解便秘。

（3）软化血管，维护血管健康 一旦人到达一定的年纪的身体的心脑血管功能就会逐渐的受到影响。

平时的时候可以拿一些三七泡水喝，提高身体的循环代谢，以及增加的血管的弹性，保持血压的平衡。

所以三七粉对于预防心脑血管疾病来说是一个非常好的选择。

（4）养护肝脏 由于肝脏每天都要进行排毒防毒的工作。

在日常生活中，大家免不了吃一些对于身体有害的物质，所以这时候肝脏功能就会受到一定的损伤，平时喝三七粉的话，可以有效的提高肝细胞的活性使肝脏恢复正常的工作状态，而且可以促进身体对于有害物质的排出。

经常喝酒的人，如果在每天喝一杯三七粉的话可以减轻酒精，对于肝脏的损害预防酒精肝的发生。

02 但是也有一部分人是不适合喝三七粉的。

（1）血压低的人 由于三七对于心脑血管疾病是非常有效果的，但是对于血压低的人是不适合的，因为三七的作用是扩张血管，增加血液的流通，对于高血压的患者来维持正常血压水平是非常有好处的，对于低血压的患者确实恰恰相反的。

预防血压过低，对于身体造成一定的影响。

（2）消化功能不强的人 由于每个人的身体素质都是不一样的，所以每个人对于食物的消化都是不一样的。

如果因为自己本身的消化能力比较差，它的吸收能力肯定是不如正常人的。

所以如果饮用三七的话不能把其中的成分有效的吸收跟利用，所以喝三七粉的意义就不存在了。

（3）孕妇以及生理期的女性 由于三七粉具有活血化瘀的功效，对于现场心脑血管疾病的患者是有帮助的，但是对于孕妇来说就要注意了，如果喝三七粉的话身体的血液流动快，可能会造成流产或者早产的现象。

对于生理期的女性。

本来身体子宫内膜脱落有创口，如果这时候喝三七的话，因为他有活血化瘀的功能，可能会导致月经量的增加，出现在气血不足的情况。

（4）感冒的人 由于现在昼夜温差比较大。

因为没有做到良好的保暖措施出现感冒发烧的情况，这个时候一定不要喝三七因为三七粉属一个温性的中药，才具有清热解毒的功效。

但是这个时候感冒是属于风热感冒。

如果坚持服用三七粉的话会加重病情。

03 什么时间是最适合喝三七粉的呢？

一般在早上的时候喝一杯三七分，对于身体是有好处的，因为空腹服用三七粉的话，身体对于三七粉的物质吸收与利用效果比较高的。

而且早上喝三七粉有助于延缓衰老以及美容养颜的功效。

如果晚上喝的话，建议是在饭前的时候和三七粉因为有助于提高睡眠质量。

喝三七粉有什么好处，脚扭伤可以吃三七粉吗

脚扭伤可以服用三七粉，脚扭伤以后，大多数患者会在短时间之内，出现脚踝部明显肿胀疼痛、活动受限。

三七粉主要有活血止血、化瘀止痛的功效，通过服用这类药物能够起到促进局部血液循环、消肿止痛的效果。

喝三七粉有什么好处，长期食用三七的好处和坏处？
 

三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。

总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉（超量）常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。



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