三七粉与三七储存的区别，三七粉什么时间吃、怎么吃吸收率

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三七粉与三七储存的区别

三七粉与三七储存的区别 文山三七的养生功效被越来越多的人熟知，每个了解过三七的人说这是个“好东西”，但是市面上购买的三七是晒干的果实，这是为了方便储存，在要食用三七，这时可通过打粉机三七进行物理形态的变化，不改变其中的原有成分变成了三七粉，三七粉要比三七更好的被人体吸收吸收，那么要如何储存三七粉？是否和三七一样的储存？ 三七图片 三七干度在很多情况下是很难把控的，因此建议大家将三七放在通风干燥处凉开存储，这样可以避免三七的霉变。

如果三七干度已经非常干燥，可以考虑将三七放在密封的容器中存储比如玻璃罐等。

三七粉图片 已经打成粉的三七存储在密封玻璃器皿中比较理想，既不会吸味也不会吸水霉变。

不宜存储在冰箱，容易回潮变质。

另外不透气的塑料袋等存储器尽量不要用，除非是干度为全干或者采用真空装未漏气开袋的。

家庭使用三七的量不是很大，可以根据自己的使用情况计划存储的数量，少量存储这样不仅可以避免三七的变质，也可以在三七药效很好使用期内使用完。

购买回来的三七如果是作为主根进行存储，如果天气有变化注意翻动一是为了让三七的整体面积都能接触空气加速其水分蒸发，另一个原因是检查三七是否有霉变。

作为三七粉存储的主要观察三七粉是否有严重的颜色变化如变黑或发霉的情况。

三七、三七粉都容易吸水回潮，因此不论是新买的三七、三七粉还是存储中的三七、三七粉主要的就是水分含量问题，存储的方式大家应该也有自己的心得，欢迎大家小妙招。

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三七粉什么时间吃、怎么吃吸收率

三七粉是公认的养生滋补、祛斑养颜、保健心脑血管的佳品，吃三七粉的效果和人体对三七粉营养成分吸收度有很大的关系。

不同时段或者条件下，吃三七粉吸收的效果是有很大不同的，那么三七粉什么时候吃吸收最好呢？ 据科学研究和实践证明，吃三七粉吸收最好一般需要满足以下几个条件：

◆空腹 空腹的时候，吃三七粉吸收效果是最好的。

我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等等。

吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。

相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限，来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱。

这里建议空腹食用只是就三七粉来讲，不是一概而论的，因为不同食物的物质含量，功能作用都不同，有些就不能空腹吃，反而会造成身体不适。

◆早晨起床或晚上临睡前 早晨起床后，是人体最需要补充营养的一个时间点。

这个时候吃三七粉，就好比饥渴的人喝水，所有的营养成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟个人体质有一定关系），所以这个时候吃三七粉的吸收是很好的。

而临睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡觉时，人体的耗能达到一个极低值、但因时间较长（一般睡眠时间在7个小时以上），所以临睡前吃一份三七粉，能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠时间很好的促进血液循环，清除血液垃圾，提高睡眠质量，而且促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果。

◆最佳食用时间 &bull；晚上睡觉前三小时 &bull；早上起床后半小时 &bull；下午三点至五点 &bull；最好离吃饭前或后一个半至两个小时空腹时（胃寒体质的人除外）食用吸收最佳，所以，三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果最好的。

？三七粉的注意事项 三七粉配食讲究“以清配清，以柔配柔”。

一般食用三七粉期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。

但是需要注意的是，胃寒体质的人群空腹吃三七粉可能会有腹泻，所以如果空腹吃三七粉出现腹泻的情况，那说明不能空腹吃三七粉，可以在饭后吃。

三七粉价格的决定因素

三七粉价格的决定因素 三七粉价格从几十到几百不等，那么有哪些因素决定了三七粉价格的差距呢？ 一：打粉使用的三七等级是决定三七粉价格的关键因素 大家都知道将不同规格的三七经过专业机器加工成粉末就是三七粉了，那么采用不同规格的三七成本是不一样的，三七的价格从几十到几百不等； 二：三七粉的纯度和流程不同也会对三七粉的价格有影响 比如在加工三七粉的过程中掺假非三七成分，还有就是加工三七粉以前三七是否经过清洗，清洗程度都会对三七粉价格成本有影响； 三：正常情况下我们云南出售的三七粉价格要比省外药房的低。

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