降血压偏高用的三七多少头最好？，降血压吃什么比较好？哪种东西降血压？

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降血压偏高用的三七多少头最好？

高血压是很多中老年人害怕又无奈甚至到习惯了的病症，虽然大部分人会吃药或到医院治疗，但是还是有人放任不管的。

而现在很多人知道吃三七可以降高血压，所以问降高血压用的三七哪种、多少头的最好？ 三七以不同头数来进行分类、售卖，也就是被用头数分成了不同的等级，那么头数是什么意思？降高血压到底要买多少头的才好？ 三七头数通常的说法是20头三七、30头三七等等，多少头指的就是多少个的重量加一起是500克。

如20头说的就是20个的重量有500克，那么克算出来一个是25克左右。

而30头的算下来一个是17克左右，也能看出来20头三七比30头的大、重。

三七当然也是个头大的效果更好，因为含有的有效成分占比更高，同样一斤20头三七和一斤30头三七，20头的会获得更多有效成分，自然对改善高血压效果会更好。

所以，降高血压用的三七比较推荐头数少的，如20头的其实就已经很不错了。

当然还有18头、15头甚至10头的三七可以选择。

不过头数越小三七越大，价格会越高。

并且因为越大的三七越稀有，价格更是高很多。

如10头三七的功效肯定不会是20头的2倍，但是价格却不止2倍，达到3、4倍都是可能的，这就希望大家明白物以稀为贵。

一般降高血压就推荐20头三七，特别是文山 这种不带剪口、饱满的20头三七效果更好。

当然，能接受价格更高的18头、15头甚至10头三七都是可以的。

至于30头或更大头数的三七，更建议养生保健用。

降血压吃什么比较好？哪种东西降血压？

血压大家了解吗？其实它一直存在人体内，正常时不高不低，刚好可以把血液压送到全身各处去。

但是由于身体的某些情况会导致血压过低或高，这时就要调节血压了。

一般常见的是高血压，那么想降血压吃什么比较好呢？ 一般大家去医院会被推荐吃降压药，也就是西药，如果去中药店，一般就会推荐吃三七粉。

确实，三七粉是一个比较好的降血压的东西，这已经是得到很多人认可的，特别是中老年人，可以问问他们，很多都有高血压的情况，只是各自的数值不一样。

而大部分有高血压的人已经懂得吃三七粉是能降血压的。

三七粉降血压的原理结合前面说的血压存在的意义会比较好理解。

血压存在是起到把血液压送到全身去的作用，但是血液要是在流淌过程中遇到阻碍，不能及时通过，某些部位血液不能及时补充，就会反馈给调节血压的器官和组织，让其调高血压，以便血液能被压送到该部位去，这时全身的血压就为此高起来了。

既然是血液流通不畅引起的，那么吃三七粉就能很好的解决了。

三七粉的作用与功效就是帮助清理血管，分解血管里的垃圾物质，减少、避免血管被拥堵的情况，让血液能在里面顺利流淌。

如果是血液自身粘稠、有血栓等，三七粉也是能改善粘稠、分解血栓的。

总之会让血液更好的在身体里流淌，避免某些部位缺血而血压升高。

这么看来，吃三七粉降血压是比较值得推荐的，它不像西药那样可能引起副作用，也不会产生抗药性，还能改善睡眠、提高免疫力等，这也是很多中老年人选择三七粉的重要原因。

难入睡、睡眠差？三七粉对睡眠有帮助

由于很多原因会影响睡眠质量，所以不少人的睡眠状况都不是很好，也就都希望自己能有婴儿般的睡眠，毕竟睡眠好才有精神，身体才会好。

其实难入睡、睡眠质量差的话吃三七粉是有帮助的。

导致难入睡、睡眠质量差的原因确实多，但一般身体问题引起的失眠、难入睡更常见，比如有哪里气血不通有酸痛麻木等会影响入睡，即便睡着了质量也不高。

吃三七粉可以对此有改善效果。

三七粉是活血化瘀的药材，能对身体里血液不通的问题起到很好的改善效果，从而能让血液保持流通而减少酸痛麻木的症状，当然对睡眠质量的提高有帮助。

另外，心脏和大脑这些重要器官当然要有好的血液循环才行，要是血液流通不畅会引起不适，对睡眠质量也有较大影响。

同样可以吃三七粉让血液流通起来，血液通畅了氧气输送也就很及时、正常，各种重要器官供血和供氧充足的情况下也就减少疼痛、不适，对睡眠质量的提高都有帮助，特别是大脑和心脏供血供氧充足后也就能体现所谓的神安得寐。

当然了，长期坚持吃三七粉虽然能改善睡眠质量，但是要注意吃法，主要是吃的时间要掌握好。

建议尽量避免临睡时才吃三七粉，因为不是一吃了三七粉就能马上能睡着起到安眠药的效果，反而是吃三七粉后有一些症状容易引起难入睡，比如可能出现的口渴、胀气、乏力等。

最好还是饭前饭后吃三七粉比较好，毕竟想要利用三七粉改善睡眠质量是需要它的活血化瘀功效，根据自己的情况选饭前饭后吃更合适。


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