长期吃三七粉会伤害身体健康吗？，长期吃三七粉对身体有害或有副作用吗

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 长期吃三七粉会伤害身体健康吗？， 长期吃三七粉对身体有害或有副作用吗

长期吃三七粉会伤害身体健康吗？

买三七粉需要长期吃吗？要长期吃的话会伤害到身体健康吗？这应该是买三七粉时很多人会考虑、会问的问题。

那到底长期吃三七粉是完全没问题还是要注意一些事项呢？ 可能有人也会想到：就算是吃米饭、面条等食物也不是随便乱吃的，也要注意量。

吃三七粉当然也就如此，在长期吃的过程中最重要的就是注意用量问题，把握好科学用量的话长期吃、一直吃都是没有问题的，只会对身体有好处。

每天吃三七粉的量建议控制在12克以内，最好每天按照吃2次、每次3克的量来用就行。

如果过量或者长期吃三七粉过量很容易导致肠胃受损，这是因为三七本身就硬，它打的粉自然也想要一定的消化时间，大量的吃的话不容易被及时消化，不仅浪费还可能伤了肠胃。

另外，三七作为中药材，联系到其他中药材一般都需要长期吃，可以想到三七也需要这么吃，毕竟中药材基本都是从问题的根本上进行解决的，虽然见效慢，但是效果更好、改善更彻底。

三七粉在改善血液方面的问题时当然也要长期吃，通过充分分解、排除血管里造成血液拥堵的垃圾，恢复血管壁柔韧性等来解决血液被堵而引起的高血压、冠心病等等心脑血管疾病。

所以见效会比一般是直接扩张血管的西药慢，但最终的效果比持续不长久的西药要好得多。

总之，三七粉本来就需要长期吃，而注意好用量的话长期吃下去是不会伤害身体健康的。

长期吃三七粉对身体有害或有副作用吗

虽然说三七粉的作用与功效对大家的健康都有不错的帮助，但是长期吃三七粉对身体还真有可能有害或者有副作用，这是什么情况呢？ 长期吃三七粉对身体有害或产生了副作用都是因为吃法不对造成的，因为就算是大米这种粮食吃法不对一样会有问题，那就是大量的吃。

三七粉也是如此，如果过量服用的话很可能造成肠胃不适的。

这是因为三七在晒干后比较坚硬，想直接咬来吃都是不可能的，牙齿都咬不动的东西，需要打成超细粉后食用会更有利于消化吸收。

但是一样需要一定的时间让肠胃消化吸收三七粉。

如果大量食用，肠胃不能及时有效的消化并进行吸收的话，轻则造成直接排出的浪费情况，重则在肠胃里堆积，影响肠胃健康。

所以有些人吃三七粉后肠胃不适，就认为是吃三七粉对身体有害或产生了副作用了。

还有其他情况，比如重感冒时吃三七粉，很可能因为它的活血化瘀效果导致了留鼻涕更严重；正常经期的人吃了三七粉使得经量变大或者经期比以往长；孕妇吃三七粉更是容易造成胎儿不稳定。

这些情况明显不是吃三七粉对身体有害或产生了副作用，而是在不适宜的情况下吃了三七粉。

所以，长期吃三七粉不会对身体有害或有副作用，而是吃法不正确或吃的时机不对。

对于用量方面，我们都建议客户每天总量控制在10克以内为好，至于每天几次，每次多少克是可以自行决定的，总量把控好就行。

长期吃三七粉能降血压偏高吗？

三七粉是干嘛的？吃三七粉能不能降高血压？要不要长期吃才会见效？这些问题恐怕是刚接触三七粉又想吃三七粉降高血压的人最了解的。

其实，对于问吃三七粉能不能改善高血压的人来说，是对三七粉的作用与功效非常不了解的。

三七粉它主要成分的三七总皂苷，这些皂苷对清理血管有着非常好的作用，可以帮助清除血管里沉积的胆固醇、多余血脂等，让血液有比较好的环境来流通，还能分解血栓、抑制血液粘稠。

这些作用最后的结果都是血液能在血管里高效流通，而这一结果的实现，正是因对高血压最好的办法。

毕竟高血压通常就是因为血液不流通，人体自动增加血压来迫使血液流到全身去。

这样看来，吃三七粉降高血压就是比较对症下药的办法，所以不知道、怀疑三七粉能不能降血压的朋友应该懂得三七粉确实是降高血压的良好产品了。

对于部分人想问的是不是需要长期吃三七粉才能降血压，其实不一定，可以说吃三七粉改善高血压是最能体现三七粉的作用与功效的，因为在三七粉能改善的病症中，除了外用止血速度最快之外，高血压就是最快的了。

体质好、消化吸收能力强的人3天都有可能见效，消化吸收能力一般的人15天左右见效也是很正常的。

总之，吃三七粉降高血压需要长期吃还是短期会见效，还是跟个人体质有关的。


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