三七能长期服用吗，三七花“色”分优劣

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三七能长期服用吗

三七能长期服用吗 三七具有非常好的保健和调节人体素质等功效作用，因此日常生活中有不少消费者会购买三七并食用，不过有部分消费者认为三七不可多吃，否则有可能会影响自身身体健康，那究竟三七能长期服用吗，食用有哪些讲究呢，下面一起来了解下吧。

三七能长期服用吗：

长期食用三七能够调节人体素质，而且还不会对人体健康造成不良影响，因此三七是可以长期服用的，不过要掌握好正确的吃三七的方法和三七的用量，避免过量服用对人体健康造成影响。

食用有哪些讲究：

1。感冒伤风期间不适合服三七 三七性凉，过量服用三七可能加重感冒和伤风的症状，不利于身体恢复。

2。不可和其它花茶同饮 有些人喜欢服用三七后再服用一些花茶，认为这会改善三七的味道。

事实上，这是不正确的做法。

这很容易影响三七的功效，导致出现服用了很多三七，但是功效甚微的情况，如果你想改善口味，建议可以加一些糖。

3。体虚者不适合服三七 服用三七前，首先要知道自己的体质，如果是体虚者，那就不适合服用三七。

这是因为三七性凉，服用后进入人体内后会很有可能会加重病情，这不利于身体健康。

三七花“色”分优劣

三七花“色”分优劣 三七花能从颜色上来区分优劣吗？三七花有些什么颜色呢？ 通常三七花的颜色为深绿色或者墨绿色，特别是每年三七花新花上市的季节更为明显，但是三七花由于保存的原因颜色会随做季节有所变化，特别是三七花用太阳直射后颜色会发黄，为了保证三七花颜色不变，建议购买三七花后使用冰箱冷藏保存。

鲜三七花的颜色是翠绿色，不带黄（稍稍带点黄色为正常）要是过于太黄就是三七花都要结花籽的时候才开始采摘的，质量不好。

可以说三七花的颜色是判断三七花好坏的一个标准，但仅仅凭借着颜色来分辨优劣这是不够，分辨三七花的好坏可以从几个方面下手：

1。三七花是根据花的颜色：墨绿色或者翠绿色（稍稍带点黄色为正常） 2。大小：三年的花朵比两年的花朵大，三年花的药效比两年花的强 3。是否带柄：带柄的花较没柄的花价格低 4。产地：以云南文山产地的为佳 希望这些分辨方法可以帮到你，买到优质的三七花。

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三七花也能降三高吗？

三七花又名田七花，是三七的花序。

三七花是三七植株中含有皂甙成分[较]高的部位，药用价值不比三七差。

中医认为：三七花具有清热、平肝、降压的功效。

患有三高的人群，每天取适量的三七花泡茶，能够有效对抗三高。

三七花富含皂甙，皂甙能快速扩张血管畅通血流，软化血管，抗血栓，降低血液粘稠度，清除血管壁钙质沉着，激活血管内皮素，调节血脂异常。

另外，三七花中的三七皂甙成分可以起到双向调节血糖的作用，降低血糖的作用，对于糖尿病有很好的改善作用，可以很好的缓解高血脂症的发病几率。


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